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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Y tú, ¿qué quieres?

Belén Casado Mendiluce

  De cara a los nuevos propósitos que nos solemos hacer a comienzo de año, hoy quiero compartir con vosotros un cuento que leí del libro: “Viaje al ahora” de Leonard Jacobson. Sin duda, una lectura recomendable para todos.   Estaba Dios un día sentado tranquilamente, y dando a muchas personas la oportunidad de que […]

Todo aquello que soy

Belén Casado Mendiluce

No me gustan mucho las etiquetas sobre mí misma, quizás porque no quiero encasillarme en nada que me obligue a seguir un camino marcado sin yo quererlo. Pero me gusta la introspección, bucear en mis sentimientos, simplemente, para encontrar sentido y significado a lo que siento. Lo que siento ha sido mucho más guía en […]

Todos somos nerviosos en lo que nos toca

Belén Casado Mendiluce

  Hay personas que te dicen abiertamente que ellas son tranquilas y que no se alteran con facilidad, pero luego ante lo que les preocupa e inquieta pierden los nervios. Todos tenemos nuestro punto débil ante el que nos alteramos. Lo importante es conocerse a uno mismo para no pretender dar imágenes de nosotros mismos […]

Si te duele el cuerpo, haz lo que puedas

Belén Casado Mendiluce

  Cuando tenemos un dolor físico resulta difícil hablar de estar tranquilos, de conservar la calma, cuando sabemos que hasta un simple dolor de muelas nos puede dejar fuera de combate. El cuerpo tiene su memoria, así que las personas que han sufrido dolencias, enfermedades o ingresos hospitalarios, tienen un cuerpo resentido no sólo físicamente […]

Mirando hacia adelante

Belén Casado Mendiluce

Un proverbio Chino dice: “Si te sientas en el camino, ponte de frente a lo que todavía te queda por andar y de espaldas a lo que ya has andado.” En la vida hay momentos en que sentimos la tentación de hacer una revisión de nuestra vida pasada, como si hojeáramos un álbum de fotos […]

Ser como niños

Belén Casado Mendiluce

Hoy os muestro un vídeo que me ha emocionado de un niño descubriendo la lluvia. ¿Es posible no perder siendo adultos la capacidad de sorprenderse y disfrutar de lo más sencillo y nimio? Intentaré buscar las respuestas. Ya sé que los niños viven una etapa de su vida en la que no tienen que hacer […]

Sólo cuentas con lo real de cada instante

Belén Casado Mendiluce

  ¡Cuántas veces nos esforzamos por perseguir un ideal! Pero la realidad nos demuestra, una y otra vez, que las cosas no cambian porque nosotros nos empeñemos y que las personas sólo mejoran si tienen voluntad para ello. He sido educada en la religión católica y, a través de ella, me enseñaron que “el amor […]

El trabajo no es la vida

Belén Casado Mendiluce

  Cuando volvemos a nuestros trabajos diarios es hora de darse cuenta de que el trabajo no puede ser el centro de nuestra vida en torno al cual gire todo. Sí, ya sé que necesitamos trabajar para vivir y que, sobre todo en estos tiempos de crisis, la búsqueda de trabajo se convierte en una […]

Vete de vacaciones para SENTIRTE

Belén Casado Mendiluce

    Y tómate un tiempo para ti. Un tiempo para tener en cuenta lo que sientes, lo que se mueve en tus tripas, los sentimientos sentidos en el cuerpo. Tus vacaciones no son un mero parón de actividad sino una oportunidad para encontrarte contigo mismo y para conectar con lo que de verdad necesitas. […]

¿Por qué dices: “Si Dios quiere”?

Belén Casado Mendiluce

  Soy una creyente crítica, así que me cuestiono determinadas frases muy al uso que me chirrían en mi interior y me hacen sentirme alejada de una imagen de Dios en la que no creo. Las personas que utilizan esa frase lo hacen para enfatizar su buena suerte (“Ha encontrado trabajo, gracias a Dios”) o […]

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