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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Vivir lo que sentimos

Belén Casado Mendiluce

  Para tomar distancia de lo que nos preocupa primero necesitamos vivir lo que sentimos: exteriorizar los sentimientos para ser consciente de ellos. Poder estar tranquila en una situación que nos altera requiere de momentos diferentes. Primero un desahogo, poner palabras a los sentimientos para, escuchando lo que sentimos, tomar más conciencia de ello. El […]

“Tengo miedo de ir a trabajar”

Belén Casado Mendiluce

  -Paciente (P): Buenos días, Belén. Hoy he venido a tu consulta porque lo estoy pasando mal en el trabajo. Tengo una persona por encima de mí que me trata mal y me quedo sin capacidad de reacción. Tengo miedo de ir a trabajar y no sé cómo afrontar esta situación que me está haciendo […]

El valor de lo inútil

Belén Casado Mendiluce

  Lo inútil es todo aquello de lo que, aparentemente, no podemos sacar partido. Sin embargo, hay mucho más de lo que a simple vista parece. Cuando una tarde nos aburrimos sin nada que hacer y sin ganas de hacer nada, entonces nos “tiramos” en el sofá sin más pretensión que dejar pasar el tiempo. […]

La comida y tú

Belén Casado Mendiluce

  Todos reflejamos en nuestra manera de alimentarnos nuestra actitud ante la vida. Tanto si comemos compulsivamente como si “pasamos” de lo que comemos, la manera de comer también refleja cómo nos sentimos. ¿Llegas a casa del trabajo y te atiborras de comida? ¿Sientes que ya no tienes hambre pero no puedes parar de comer? […]

“Tengo un sobrepeso importante”

Belén Casado Mendiluce

  “Hola Belén. De nuevo necesito hacerte una consulta, esta vez más personal. Te leo todos los días en El Diario Vasco y creo que nunca has hablado de este tema. Verás, el tema es el siguiente: tengo un sobrepeso importante y después de haber hecho a lo largo de mis 50 años un montón […]

Mi oración personal

Belén Casado Mendiluce

  Tú eres la Presencia que habita en mi interior Padre y Madre, sólo Amor. Te siento aunque no te vea, y aunque no te dé ningún nombre concreto. Tú ya me conoces como soy y lo que necesito, aún antes de que te pida nada. Ayúdame a reflejar tu Luz, porque estoy hecho a […]

El amor sólo no basta

Belén Casado Mendiluce

  Dicen que el amor mueve montañas…pero prefiero que mueva el corazón de cada persona. Dicen que el amor todo lo puede…pero lo que se demuestra con hechos prevalece por encima de las palabras y las buenas intenciones. El amor es mucho más prosaico, más de andar por casa que todas las declaraciones románticas de […]

“Estamos tirando todo por nada”

Belén Casado Mendiluce

  “Hola. He visto que Vd. responde cartas al lector en su Blog y paso a comentarle mi caso. Somos una pareja joven que lleva junta más de año y medio con una relación a distancia que afrontábamos quedándonos una o dos semanas en casa del otro cada mes o dos meses, viéndonos esporádicamente entre […]

Entre Cristina y Elena

Belén Casado Mendiluce

  –Hola Cristina. Me apetece mucho que hayamos quedado para charlar después de tanto tiempo que no nos veíamos ¿Cómo te van las cosas? –Más o menos, Elena. Estoy preocupada por mis cosas pero bueno, confío en que vendrán tiempos mejores. Menos mal que podemos quedar para airearnos un poco. ¿Qué tal tú? – El […]

Gracias por poder cuidarte

Belén Casado Mendiluce

  En un comentario del post anterior escribí que hay que sentirse agradecido de cuidar al padre o a la madre ancianos. Sé que es una tarea dura por lo que tiene de condicionar la propia vida con sus horarios y exigencias, pero cuando existe afecto se estrechan más los lazos que nos unen. Creo […]

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