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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Si te comparas es que no te valoras

  Una cosa es constatar lo evidente, lo que salta a la vista: ”aquel chico para hacer un plan conjunto no me tiene en cuenta y éste, en cambio, me pide la opinión”, y otra muy distinta es compararse uno mismo con los demás para salir siempre malparados y con la autoestima a ras del […]

¿Volverías a tener 20 años?

  En esas conversaciones de amigas en las que se habla de cómo nos va la vida sale, de pronto, la consabida frase: “¿No te gustaría volver a tener 18 ó 20 años? ¿Saber que tienes toda la vida por delante, que casi no hay barreras para hacer lo que te apetezca, que sientes que […]

¿Hay personas malas?

  Claro que existen personas que hacen barbaridades -a las noticias me remito- y otras que sin tener comportamientos fuera de la ley, tratan a los demás con desprecio y prepotencia, causándoles dolor. Pero esas personas no nacieron malas, eso seguro. Yo no creo que tanto el bien como el mal sean inherentes a la […]

Cuando la tristeza sale a tu encuentro

  Hay momentos en que uno se siente especialmente triste. Cuando empiezas a darte cuenta de que el sentimiento tiene pinta de durar más de lo que desearías, enseguida, empieza a funcionar la cabeza intentando convencerte con argumentos de todos los motivos que tienes para estar contenta, -que si tienes hijos que te quieren, pareja […]

Compasión sí, lástima no

  Me gusta este tema aunque suene a religioso. Porque compadecerte del otro es comprender lo que le ha llevado a actuar como lo ha hecho aunque no lo justifique. Es ponerte en la piel del otro y entender que muchos de los malentendidos que surgen son fruto del desconocimiento y de los prejuicios. No […]

La rutina está en tu mente

  Comienza una nueva semana y seguro que ya repasas todo lo que se supone que tienes que hacer: trabajo, casa, hijos…siempre lo mismo, pensarás. Después del parón del fin de semana sientes que vuelves a la rutina de siempre, pero aunque hagas lo mismo cada semana, puedes prestar atención a lo que haces sin […]

Si quieres ser inteligente, no pienses

  Si quieres desarrollar tu inteligencia, tu capacidad de reaccionar y darte cuenta de las cosas, piensa sólo cuando tengas que solucionar aspectos prácticos de la vida; para todo lo demás, es mejor dejar de pensar. ¿Que no sabes cómo arreglar un problema concreto, un golpe que te dan en el coche, una tubería atascada […]

¿Por qué tenemos miedo a los cambios?

  No te preocupes, todos tenemos miedo a un cambio en la vida, a que nos dejen de lado los amigos, a que nos distanciemos de la familia, a que nos cambien las circunstancias del trabajo y tengamos que aprender algo nuevo que no dominamos. Todos nos habituamos a lo que conocemos y nos asusta […]

Date permiso en tu vida

  Date permiso para estar como te sientas en un momento dado sin forzarte a cambiar: puedes sentirte raro, sin energía o sin saber lo que te pasa (“hoy no tengo ganas de nada”, “estoy tan raro que no sé ni lo que quiero hacer”) Déjate estar tranquilo, y haz lo que necesites: parar y […]

¿Porqué son tan complicadas las relaciones entre hermanos?

  Que ya sé que si se conocieran en la calle muchos hermanos no acabarían siendo amigos, ni siquiera tendrían relación entre sí. Pero la relación familiar tiene otros ingredientes diferentes a los de la relación de amistad. Los hermanos han compartido cierta historia familiar común, aunque sea por haber vivido bajo un mismo techo […]

marzo 2024
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