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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Cuentos de Verano. Virginia y el niño

Belén Casado Mendiluce

  Virginia se encontraba de vacaciones. Por fin podía alejarse del tedioso trabajo diario y dedicar tiempo a lo que más le gustaba: pasear por la playa y leer. Así que todos los días se deja preparada la comida por la mañana, se enfunda el pareo –eso le gusta, no tener que salir vestida a […]

Camino interior. El intruso de mi casa

Belén Casado Mendiluce

  Me voy a parar delante del ordenador y, simplemente, me voy a dejar sentir. Escucho lo que mi cuerpo quiera decirme, estoy alerta a que mis sentimientos me llamen a la puerta para que les escuche. No siempre los sentimientos se hacen presentes de una manera agradable. Puede que tras el libro que estoy […]

Camino interior. Escuchándome a mi misma

Belén Casado Mendiluce

  Resulta difícil traer al blog  temas nuevos, así que después de un tiempo prudente de “estrujarme el cerebro”, hoy no tengo más pretensión que la de dejarme llevar por lo que surja desde mi interior. Estoy nuevamente en una etapa de cambios en mi vida aunque, pensándolo bien, ¿cuándo no estamos en una etapa […]

¿Por qué nos arrastra lo negativo?

Belén Casado Mendiluce

  Todos experimentamos situaciones en las que acabamos viendo las cosas tan negativas como la persona que tenemos al lado, haciendo honor al dicho de: “todo se pega menos la hermosura”. ¿Por qué nos resulta más fácil dejarnos llevar por las características negativas de la persona con la que convivimos que por sus cualidades? Es […]

El camino del corazón

Belén Casado Mendiluce

  Dejarse guiar por el corazón no significa dejar de ser emocionalmente inteligente porque también los sentimientos necesitan del reposo inteligente y necesario que te hace actuar a favor de ti y no en contra. El camino del corazón es aquel que quiere lo mejor para ti, que escucha tus necesidades de comunicación, afecto y […]

Cómo ser adicto al sufrimiento

Belén Casado Mendiluce

  Si quieres convertirte en una persona sufridora en la vida, no tienes más que poner en práctica lo que sigue. -Recréate una y otra vez en tu mente con las situaciones negativas de tu vida, recuérdalas y tenlas presentes. Siente repetidas veces en tu interior el dolor por el daño que te han causado […]

Cuentos de Primavera. La enfermedad de los animales

Belén Casado Mendiluce

  En el  bosque reinaba un silencio inusual. Los animales no se sentían con ganas de relacionarse entre ellos, ni siquiera de buscar su alimento diario; simplemente, se quedaban en sus madrigueras a esperar que pasara el día. El señor búho que desde lo alto contemplaba lo extraño de la situación decidió tomar cartas en […]

Cómo identificar una relación tóxica

Belén Casado Mendiluce

  Si quieres saber si estás embarcada en una relación dependiente y destructiva, presta atención a los siguientes indicadores. Me voy a circunscribir a la relación de pareja tóxica de la cual resulta más difícil poner distancia. -Tu autoestima está por los suelos No te sientes valorada por la otra persona. Esta te hace frecuentes […]

Claves para amar de forma sana

Belén Casado Mendiluce

  No se puede amar de cualquier manera, que ya sabemos cómo hay muchas parejas que se malquieren, conviviendo con indiferencia cuando no con desprecio, así que hay que aprender a querer al otro de forma sana. El amor, en primer lugar, se tiene en cuenta a uno mismo, sin anularse ni dejarse de lado. […]

¿Quién se gana el día del padre?

Belén Casado Mendiluce

  Para llamarse Padre no hay que serlo por derecho biológico sino por reconocimiento de los hijos que te sienten como alguien cercano. A veces, me pregunto en qué consiste ser padre, tenemos más interiorizado el papel de una madre cercana que el de un padre afectuoso; las más de las veces el padre es […]

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