Diario Vasco
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Autor: Ainhoa Coach
El whatsApp
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Ainhoa Cilveti | 08-01-2014 | 7:00| 0

El whatsApp se ha convertido en muy poco tiempo en una herramienta indispensable para muchos de nosotros, para relacionarnos con la familia, los amigos, en el trabajo… ahora parece que siempre lo hubiéramos tenido y que sin él no pudiéramos estar comunicados con nuestros allegados. No se puede discutir que es un medio muy práctico, pero ¿Qué repercusiones tiene?

Cada día me encuentro en el despacho con situaciones más comprometidas por el uso de esta herramienta. En un mundo en el que la comunicación parece no tener límites, el uso abusivo de este medio crea serios problemas, sobre todo cuando no se utiliza de la forma adecuada.

El whatsApp nos acerca de forma rápida con aquellos que queremos, incluso lo podemos hacer en grupo, lo que muchas veces origina el que haya muchas personas a la vez contestando a una misma pregunta. No creo que estéis interesados en saber las excelencias de esta herramienta, pero sí me gustaría advertir de lo que esta rapidez y de hablar en grupo pueda originar.

Parece incongruente, que algo que nos ayuda a comunicarnos más y mejor termine en muchas ocasiones originando problemas de comunicación. Por otra parte, uno de los grandes retos de nuestro tiempo, saber comunicar lo qué queremos de la forma adecuada al destinatario concreto. Podemos ser capaces de mandar muchos de nuestros pensamientos, en poco tiempo, sin que a veces, la rapidez del proceso nos permita reflexionar sobre lo oportuno de ello.

Hace pocos años, sabíamos que era de mala educación llamar a una casa  a partir de una hora concreta, sin embargo, con el whtasApp, nos atrevemos a ponernos en comunicación a cualquier hora, y cuando digo cualquier hora, significa que no nos cortamos por mandarle un mensaje a un amigo, novio, expareja…a la hora que sea, sin haber pensado en las consecuencias que esto supone y sin tener en cuenta cómo o dónde se encuentra esa persona cuando lo recibe.

Como en su momento ocurrió con internet y con los peligros que conllevaba utilizarlo de forma no adecuada, deberíamos aprender a tener consideración con nosotros mismos y con las personas con las que nos comunicamos. Nuestros destinatarios no siempre se encuentran en la situación idónea para recibir estos mensajes, que en ese momento, tan urgentes nos parecen a nosotros de compartir. Y tengamos en cuenta, cuando este mensaje se extiende a un grupo, que por lo tanto esta consideración se debe multiplicar para todos aquellos que puedan recibirla.

Por otra parte, creo que el whtasApp no debe sustituir en ciertos momentos a una llamada de teléfono, o incluso a sentarnos con esa persona para hablar. No seamos tan simples como lo es esta herramienta, utilicémosla en los casos en los que nos es útil, pero no dejemos de felicitar a un amigo o de consolarle directamente por haber mandado un mensaje y creamos que con ello ya hemos cumplido.

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Objetivos para el nuevo año
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Ainhoa Cilveti | 01-01-2014 | 7:07| 0

Hoy uno de Enero, empieza el año, y con ello damos comienzo otra vez a nuestros sueños. Todos los años comenzamos con ilusión nuestros nuevos objetivos, y a veces no se conseguimos realizarlos, pero esta vez podemos hacer algo nuevo para que se hagan realidad. Comencemos nosotros por hacer un cambio para que las circunstancias cambien a nuestro alrededor.

¿Qué es lo que otros años ha ocurrido para que nuestros propósitos no se materialicen? Pensemos un momento, y cambiemos algo para que este año no sea así.

  1. Definamos lo qué queremos, y no lo que  No queremos. Poner en positivo nuestros objetivos nos acerca a ellos.

     

  2. Que sean reales. Que podamos hacerlos. No nos pongamos metas inalcanzables, más vale dar pequeños pasos, que no dar grandes saltos.

     

  3. Que sean coherentes con nuestras vidas, no dejemos lo que nos gusta en el camino por aquello que creemos nos puede ayudar.

     

  4. Que podamos empezarlo y terminarlo nosotros, y no algo que dependa de los demás. Que nuestros objetivos podamos hacerlos nosotros mismos y no otras personas. Comencemos por cambiar nosotros, que el cambio del mundo empiece por el nuestro propio.

     

  5. Pongamos una fecha, para que no se pierda en la eternidad de nuestras vidas. Comprometernos a realizar nuestros objetivos en fechas concretas.

     

  6. Y siempre, siempre, creer en nuestras posibilidades, podemos más de lo que creemos, y el pensarlo no es falsa vanidad, sino ser conscientes de nuestro poder. Pongámoslo en acción y lo conseguiremos.

     

  7. Pedir ayuda cuando lo necesitemos, no pasa nada por hacerlo, si uno no puede con todo o si le es más fácil con la ayuda de nuestro entorno, no pasa nada por hacerlo. Seamos humildes y hagámoslo.

     

  8. Que podamos ir midiendo si lo hacemos o no. No sirve tener un día bueno y pensar que lo estamos consiguiendo, o tener un día malo y creer que todo va mal. Medir de alguna forma nuestros progresos objetivamente, de tal forma que aunque tengamos un día malo podremos saber que lo trabajado tiene sentido.

Y ahora, comencemos el nuevo año, con todas nuestras ilusiones y sueños, y dejemos que estos funcionen, sin que nadie pueda echarlos abajo, porque están respaldados por nuestra fuerza y por nuestra energía, que vale mucho más de lo que cualquier circunstancia pueda decirnos. En este sentido puedo enumerar muchos ejemplos, pero estoy segura, que si cada uno pone su memoria a trabajar, podrá obtener datos en los que cuando algo parecía que no podía ser, ocurrió porque os empeñasteis. Confiar en vuestra capacidad, que esta nunca os decepcionará, si de verdad lo queréis.

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La Gala
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Ainhoa Cilveti | 25-12-2013 | 7:00| 0

Esta semana aprovecho un evento que se celebra este fin de semana para hablar de lo que los padres/madres hacemos por lo hijos, y lo que esto a su vez nos reporta. Esta semana se celebra una Gala especial de Navidad  en el Palacio de Hielo de San Sebastián. Es una gala que se realiza todos los años para obtener beneficios para el club de patinaje artístico, Txuriberri. La gala se hace gracias a la ilusión de los patinadores por dar a conocer su trabajo de todo el año y con la ayuda de los entrenadores y padres para ponerla en marcha.

Durante un periodo de tiempo, tanto los patinadores como los padres y entrenadores, los que entregan toda su paciencia y buen saber,  nos involucramos en hacer que este proyecto vea la luz, con todo lo que ello representa. Por una parte nos encontramos con el hecho de que todos quieren ser protagonistas, algo normal, pero que a veces tienen que aprender a trabajar en equipo y saber que lo que importa es el objetivo común, que la gala sea factible y salga bien. En un deporte que en su mayoría es un trabajo individual, por unas semanas tienen que aprender a luchar por un objetivo conjunto, lo que implica respeto hacia los compañeros, en su aprendizaje, colaboración y esfuerzo de equipo.

Por otra parte, los padres, podemos implicarnos directamente en algo que nuestros hijos hacen durante todo el año. El resto del tiempo tan sólo podemos acompañarles en la persecución de sus logros, pero ahora tenemos la oportunidad de involucrarnos en algo que es realmente suyo y que ellos son los protagonistas. Mi experiencia, no sólo en esta gala, sino en las actividades que me han dado esta oportunidad, es que nuestros hijos agradecen el hecho de verse respaldados por estar presentes en sus vidas. Esto también se ve reflejado en aquellos padres que se ocupan de cualquier actividad que realizan sus hijos, aunque simplemente sea acompañarles a un entrenamiento o ser directivo de la junta del club que les representa. Lo que quiero decir, es que cada padre o madre sabe en qué medida puede ayudar a que su hijo/a pueda hacer aquello que le gusta, y que estos lo agradecen aunque no lo digan. Esto lo veo muy claramente cuando los padres están dispuestos a hacer un proceso de coaching familiar, muchas veces el gran progreso comienza cuando los progenitores se sientan con sus hijos a trabajar un objetivo común, lo que en esta ocasión significa nuestra gala de navidad.

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Las Navidades
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Ainhoa Cilveti | 18-12-2013 | 7:00| 0

Las Navidades son un momento mágico, triste o indiferente para muchos, pero incluso en el caso de que te resulten agradables pueden ser estresantes. Se dice que son una época para vivirlas de niños, incluso en este cao, a muchos de ellos les causa nerviosismo, la espera del Olentzero, Papá Noel o los Reyes, les puede llevar a estar más inquietos de lo normal. Sin contar que muchas veces son conscientes de lo que los mayores les transmiten, problemas por encontrarse con otros familiares o amigos. Hay que decorar las casa, gastar más de lo que podemos, pensar qué cenamos, cómo nos organizamos, reunirnos con personas por compromiso…y vuelta a empezar al día al día siguiente.

¿Qué tal si simplificamos? ¿Qué pasa si alguien decide quedarse en su casa o simplemente compartir unos huevos fritos? Parece que esto no se puede hacer en estas fechas y sí en otras. Hay, sobre todo amas de casa, da lo mismo si trabajan o no, personas que deciden reunir en sus casas a sus familiares, que se pasan el día preparando, cocinando, decorando y que luego, cuando llega el momento de festejar, están tan cansadas que no pueden disfrutar del momento. Por otra parte, hay personas que sufren el síndrome de “estrés positivo”, que necesitan estar preocupándose para hacer que sus seres queridos lo pasen bien y disfrutan con ello. Sea el tipo de persona que sea, lo importante es que son días para disfrutar y pasarlo bien, y cada cual debe buscar la forma de hacerlo, bien tomando una cena ligera y metiéndose pronto a la cama o bien organizando el gran zafarrancho con todo aquel que considere oportuno. Dejemos que cada cual decida su forma de festejar estas fechas, no seamos críticos y sobre todo, pensemos en lo que nosotros mismos queremos. Cuanto más felices seamos nosotros, menos criticaremos a los de nuestro alrededor en su forma de hacerlo.

Simplifique y deje que los otros también lo hagan. Regale, aunque sean chucherías si lo necesita, y no lo haga por compromiso. Si algo bueno ha tenido esta crisis que estamos atravesando es que ha puesto las cosas en su sitio, y que nadie se va a sentir mal por recibir un regalo alternativo. Incluso, los niños lo entienden, se dan cuenta que no es necesario disfrazar la casa y a nosotros mismos como si estuviéramos en Disneyland para pasarlo bien y pasar un buen rato. Con el estrés de vida que llevamos durante el resto del año, el podernos sentar y disfrutar de nuestra compañía ya es mucho para ellos. Dedicarles nuestro tiempo a nuestros seres queridos puede ser el mejor regalo del año.

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Mis amigos
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Ainhoa Cilveti | 11-12-2013 | 7:00| 0

Mis amigos son el mayor tesoro que tengo, siempre respetando a mi familia.

Mis amigos son algo que he cuidado desde pequeña, o al menos lo he intentado. Tengo amigos de hace poco, y tengo amigos desde hace 40 años!!! Y a todos los adoro.

Con el tiempo, y la experiencia en el despacho, cada vez me he dado más cuenta del valor que cada uno tiene. En mi profesión he aprendido lo difícil que es tener buenos amigos, a pesar de que seas una maravillosa persona, hablo de mis clientes. Tengo clientes magníficos, a los que las circunstancias les han hecho estar buscando gente con la que relacionarse y no saber cómo hacerlo. Personas que tienen mucho que ofrecer, y sin embargo se encuentran solas y no saben con quien compartir sus vidas. Personas muy interesantes y muy generosas en sus sentimientos, pero que no saben con quien compartir sus experiencias. Todos ellos se ponen manos a la obra para no sentirse solos y buscar personas con las que compartir sus vidas, y puedo asegurar que esta parte del proceso, muchas veces resulta difícil. Por esto mismo, yo me siento muy afortunada, aunque sé que también depende de mi.

Cuando trato con personas más jóvenes, que aún tienen su cuadrilla de toda la vida y lo ven como algo normal, les animo a que cuiden a sus amigos, a que dediquen un tiempo a estar con ellos, aunque en un momento dado les pueda dar pereza. Cuando lo tienes no te das cuenta de lo importantes que son, hasta que dejan de serlo. Lo mismo me ocurre con mis hijos, hay momentos en los que tienes que elegir entre que hagan todas sus actividades, estudios, deporte, y que también cultiven sus amistades, y creo que como padres a esto le debemos conceder la misma importancia que al resto de los otros aspectos de su desarrollo. Es tan importante aprender a estudiar como aprender a relacionarse de una forma sana con sus amigos.

Por este motivo dedico este post a todos aquellos que me han brindado su amistad desde siempre, a quienes lo han hecho desde pequeña, las que llevan 40 años en mi cuadrilla o a quienes se han acercado a mi hace pocos años y han aguantado cada una de mis manías y me han acompañado en cada una de mis etapas. A todos ellos muchas gracias por estar ahí.

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