{"id":1166,"date":"2012-07-01T23:34:04","date_gmt":"2012-07-01T22:34:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/?p=1166"},"modified":"2012-07-01T23:34:04","modified_gmt":"2012-07-01T22:34:04","slug":"sugerencias-para-combatir-la-soledad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/2012\/07\/01\/sugerencias-para-combatir-la-soledad\/","title":{"rendered":"Sugerencias para combatir la soledad"},"content":{"rendered":"

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N\u00f3tese que digo \u201csugerencias\u201d y no \u201cconsejos\u201d, no vaya a interpretarse este post como que tengo soluciones para este mal end\u00e9mico. Como siempre, hablar\u00e9 de lo que conozco, insistiendo en que mi conocimiento es emp\u00edrico al cien por cien y, por individual, sujeto a las peculiaridades de mi personalidad femenina. Es decir, que lo que es bueno para uno no necesariamente es bueno para todos.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>La soledad; terrible caballo de batalla para quienes nos hemos escorado \u2013voluntaria o forzadamente- hacia una especie de existencialismo que, parad\u00f3jicamente, no nos deja \u201cexistir\u201d en paz. La soledad; hidra de nueve cabezas que, cercenadas una a una, vuelven a reproducirse como en la peor pesadilla del guionista de Alien.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>Para no enredarme en mis propias reflexiones \u2013ni arrastrar a nadie conmigo- debo separar las soledades en dos grupos. Las soledades f\u00edsicas y las soledades an\u00edmicas. Es decir, lo externo y lo interno.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>Me voy a permitir hablar de la soledad en la mujer. Porque soy mujer y de la psicolog\u00eda de la mujer entiendo y porque s\u00e9 que estamos muchas, demasiadas mujeres en el filo de la navaja de esta \u201cenfermedad\u201d social. Como mujer divorciada, como mujer que vive sola, como mujer que participa del mundo y de la vida desde la no pertenencia a un grupo cerrado, deseo explicar mi propia experiencia por si, comparti\u00e9ndola, sirve de ayuda a alguna de mis hermanas.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>La soledad f\u00edsica duele cuando se pierde el contacto con el grupo. No as\u00ed cuando nunca se ha tenido conciencia de pertenencia a un grupo. Es decir, si hemos dependido de un grupo exterior (familia, pareja, amigos, trabajo) para establecer el equilibrio interior y se produce una fractura en ese grupo acusaremos profundamente el desequilibrio, produci\u00e9ndose dolor, ruptura, malestar, desasosiego.<\/span><\/h3>\n

Es la soledad \u201csocial\u201d por excelencia, a la que estamos abocadas las mujeres en nuestra mayor\u00eda concretamente cuando se produce una separaci\u00f3n o divorcio con la pareja.<\/span><\/h3>\n

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Independientemente de la educaci\u00f3n que hayamos recibido, de cu\u00e1nto nos hayan minado la autoestima en los \u00faltimos treinta a\u00f1os o del dolor que acumulemos, nada importa excepto el AQU\u00cd\u00a0 y el AHORA. Es decir, un continuo \u201cborr\u00f3n y cuenta nueva\u201d que puede aplicarse cada d\u00eda al filo del amanecer. \u00bfQu\u00e9 quiero decir exactamente? Que tenemos que vaciar el frigor\u00edfico de comida caducada, limpiarlo y empezar a comprar \u00fanicamente los alimentos que nos da gusto ingerir, los que comemos nosotras y justo en la cantidad que deseamos. El s\u00edmil del frigor\u00edfico es muy bueno, porque nos pone delante la vida que hemos llevado pensando en el men\u00fa de los dem\u00e1s<\/em>, comprando para los dem\u00e1s, cocinando para el grupo. Y, como no pod\u00eda ser de otra manera, en la mayor\u00eda de las ocasiones, olvid\u00e1ndonos de nosotras mismas. Ah\u00ed est\u00e1 la madre del cordero.<\/span><\/h3>\n

Y cuando nos quedamos solas, echamos en falta la dependencia anterior, un s\u00edndrome de Estocolmo a peque\u00f1a escala que nosotras mismas propiciamos. Por eso duele esa soledad del \u201cfrigor\u00edfico vac\u00edo\u201d, porque viv\u00edamos con el chip equivocado.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>\u00bfMiedo de abrir la puerta y que nadie nos salude con una sonrisa o un abrazo? \u00bfAngustia de que llegue la noche y los ruidos del piso atenacen el coraz\u00f3n? \u00bfPena de ver una pel\u00edcula sin compartir las palomitas? Pamplinas.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>Gozo de entrar en casa y saber que es el reino de la paz y la tranquilidad. Placer nocturno de escuchar nuestra propia m\u00fasica armoniosa. Disfrute de \u201cmanejar el mando\u201d a nuestra voluntad sin tener que oler a palomitas. Pensamiento positivo.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>Si queremos ser no-dependientes, hemos de empezar por las peque\u00f1as cosas cotidianas. Un hombre, una pareja, es un \u201cplus\u201d, no una necesidad vital. Un \u201cplus\u201d elegido libremente, no una r\u00e9mora que nos impida desarrollarnos. El precio de la libertad \u2013dicen- que es la soledad, como si estar solas fuera algo malo, cuando es el \u00fanico estadio en que la LIBERTAD es due\u00f1a y se\u00f1ora del espacio vital.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>Pero otra cosa es la soledad interior, an\u00edmica, psicol\u00f3gica, vital. Esa terrible soledad que se siente aun estando rodeada de personas, aun compartiendo cama, mesa y mantel. Aun viviendo con la pareja, con la familia, con los hijos, aun teniendo amigos. La soledad interior tan s\u00f3lo se arregla con reflexi\u00f3n profunda, llegando al silencio \u00edntimo que rodea nuestra esencia. Trabajo a realizar privadamente, para lo que hace falta mucha fuerza, o con ayuda externa. Abogo por las terapias psicol\u00f3gicas, pero tambi\u00e9n sirven las creencias que cada una tenga, incluso si son religiosas, el valor de la fe \u2013de cualquier fe- mueve monta\u00f1as, ya lo sabemos; basta con creer. Personalmente, creo profundamente en M\u00cd MISMA, en mis posibilidades, apuesto por M\u00cd, a caballo ganador de la carrera hacia el encuentro con mi propia esencia cuyo premio no es recibir ninguna medalla sino otorgarme a m\u00ed misma la final categor\u00eda de persona-humana libre, en paz y sin miedos.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>A todas las mujeres que ten\u00e9is miedo a quedaros solas, miradnos como ejemplo a las que hemos sabido salir adelante y ser moderadamente felices; a todas las mujeres que est\u00e1is solas y sufr\u00eds por ello, pensad que si las que estamos solas y tranquilas hemos podido\u2026 \u00a1vosotras tambi\u00e9n!.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>Quiz\u00e1s para ello haga falta tener muchos a\u00f1os a la espalda, haber aprendido a amar y a sufrir. Y ahora tan solo queda, \u00a1VIVIR!.<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>LaAlquimista<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>Por si alguien desea contactar:<\/span><\/h3>\n

Laalquimista99@hotmail.com<\/a><\/span><\/h3>\n

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