{"id":1653,"date":"2013-02-13T09:02:41","date_gmt":"2013-02-13T08:02:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/?p=1653"},"modified":"2013-02-13T09:02:41","modified_gmt":"2013-02-13T08:02:41","slug":"dormir-bien-un-lujo-a-tu-alcance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/2013\/02\/13\/dormir-bien-un-lujo-a-tu-alcance\/","title":{"rendered":"Dormir bien; un lujo a tu alcance"},"content":{"rendered":"

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Siempre he sido de dormir poco pero bien; nada de remolonear en la cama a la hora que sonaba la diana ni de aprovechar el tiempo festivo para hibernar el sue\u00f1o de los justos. Ni siquiera cuando era joven de verdad \u2013ahora soy joven de esp\u00edritu nada m\u00e1s- me ped\u00eda el cuerpo agarrarme a la almohada desesperadamente durante diez horas como es habitual en muchos j\u00f3venes. Supongo que yo ya ten\u00eda muy claro que la vida es breve, se escapa, es un lujo inconsciente dejar que pase por nuestro lado mientras dormimos\u2026<\/span><\/h3>\n

Pero una cosa es hablar de cantidad y otra muy distinta de la calidad del sue\u00f1o. Ah\u00ed pinchamos en hueso a partir de cierta edad. Supongo que es por el c\u00famulo de problemas o inquietudes que se van formando en la trasera de la raz\u00f3n y que salen a dar una vuelta cuando el cuerpo cierra los ojos; entonces, como fantasmas due\u00f1os del castillo, salen a pasear los pensamientos y a aporrear el silencio del descanso.<\/span><\/h3>\n

Hace ya varios a\u00f1os, en mi absurda ingenuidad que no termina de madurar, fui al m\u00e9dico de cabecera a quejarme de que me despertaba en mitad de la noche \u2013sin motivo aparente- y luego no consegu\u00eda volver a conciliar el sue\u00f1o, quedando mis per\u00edodos de descanso reducidos a tres horas, lo que no era de recibo porque ten\u00eda que hacer frente a jornadas laborales de ocho. Cre\u00ed que era algo que pasaba con la edad, una especie de \u201cgotera\u201d que perforar\u00eda mi tejado vital y que tendr\u00eda arreglo m\u00e9dico. Qu\u00e9 tonter\u00eda m\u00e1s grande, no tard\u00e9 mucho en darme cuenta.<\/span><\/h3>\n

El galeno me ofreci\u00f3 pastillitas para dormir, faltar\u00eda m\u00e1s, el t\u00edpico Orfidal que es m\u00e1s popular que el jam\u00f3n ib\u00e9rico y consumido habitualmente por un porcentaje exagerado de hombres y mujeres adultos. Lo que no me cont\u00f3 el m\u00e9dico es que si me habituaba al sue\u00f1o inducido me quedar\u00eda enganchada para los restos al medicamento. No me lo dijo, pero eso ya lo sab\u00eda yo porque lo hab\u00eda visto con mis propios ojos, as\u00ed que romp\u00ed la receta en muchos trocitos y empec\u00e9 a pensar.<\/span><\/h3>\n

Busqu\u00e9 en mi vida los motivos que me quitaban el sue\u00f1o; hice una lista pormenorizada de todas las piedrecitas que llevaba en el zapato, lista encabezada por los grandes pedruscos que portaba en la mochila del alma. Y en poco menos de veinte minutos tuve ante m\u00ed, negro sobre blanco, las razones de mi interrumpido descanso nocturno.<\/span><\/h3>\n

Me record\u00f3 el hecho a esas personas que tienen el frigor\u00edfico abarrotado de alimentos sin ton ni son, restos o paquetes empezados de esto y de lo otro. Montones de comida que va buscando su sitio en las baldas sin encontrarlo realmente: hoy en primera l\u00ednea, ma\u00f1ana empujado al rinc\u00f3n del fondo y, a la postre, pudri\u00e9ndose indefectiblemente porque todo lleva fecha de caducidad. Lo que est\u00e1 \u00a0cerrado en botes acaba formando moho; los l\u00edquidos resguardados tras un tap\u00f3n pierden su f\u00f3rmula qu\u00edmica y se descomponen en algo da\u00f1ino. El pan se pone verde y el queso azul marino, todo cambia, se transforma, se va muriendo poco a poco encerrado en ese frigor\u00edfico\/mente en el que no dejamos que nadie meta mano.<\/span><\/h3>\n

Pero un buen d\u00eda hay que sacarlo todo \u2013hacer la lista de lo que sobra o molesta- y empezar a limpiar. Y a tirar aunque nos fastidie. \u00a1Qu\u00e9 rabia la bolsa de salm\u00f3n ahumado empezada que se qued\u00f3 olvidada y que apesta ahora, qu\u00e9 rabia tirarla con lo caro que es! \u00bfPara qu\u00e9 compramos la mermelada biol\u00f3gica de naranja amarga a precio de oro si nadie le hizo aprecio? Ahora est\u00e1 cubierta de una p\u00e1tina blancuzca que no augura nada bueno; \u00bfy si le quito la capa mala de arriba y\u2026?<\/span><\/h3>\n

Y uno se resiste a prescindir de aquello en lo que ha invertido sue\u00f1os, afanes, tiempo, cari\u00f1o e ilusi\u00f3n. Pero est\u00e1 ah\u00ed, en la trastienda de la mente dejando que su estructura (emocional) se vaya descomponiendo poco a poco sin remedio. Y por la noche chirr\u00eda y hace ruiditos mientras se va cayendo a trocitos\u2026<\/span><\/h3>\n

Volviendo a la lista que hice de mis peque\u00f1os \u201cchirridos nocturnos\u201d, y si de verdad quer\u00eda solucionar el problema de falta de sue\u00f1o, me di cuenta de que ten\u00eda dos opciones: o bien agarrar el toro por los cuernos e ir limpiando \u201cmis cosas viejas\u201d o acomodarme a las pastillitas para los restos.<\/span><\/h3>\n

Eleg\u00ed con el coraz\u00f3n y con la cabeza; por una vez estuvieron muy de acuerdo dos de los corceles que tiran del carro de mi vida \u2013el tercero es el esp\u00edritu- y pusieron manos a la obra a la ingente tarea que se presentaba. Y desde entonces, hasta hoy. Ni una pastillita en mi haber. Eso s\u00ed, cada vez que me despierto en mitad de la noche ya s\u00e9 lo que se me ha colado en el inconsciente y, al d\u00eda siguiente, lo apunto en un papel y voy a por ello\u2026\u201dal frigor\u00edfico\u201d. Sin prisas, pero sin pausa; y sobre todo, \u00a0sin cuartel.<\/span><\/h3>\n

En fin.<\/span><\/h3>\n

LaAlquimista<\/span><\/h3>\n

Por si alguien desea contactar:<\/span><\/h3>\n

Laalquimista99@hotmail.com<\/a><\/span><\/h3>\n

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