{"id":2453,"date":"2014-04-03T21:52:53","date_gmt":"2014-04-03T20:52:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/?p=2453"},"modified":"2014-04-03T21:52:53","modified_gmt":"2014-04-03T20:52:53","slug":"dormir-sin-tomar-pastillas-todo-un-reto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/2014\/04\/03\/dormir-sin-tomar-pastillas-todo-un-reto\/","title":{"rendered":"Dormir sin pastillas, todo un reto."},"content":{"rendered":"


\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El otro d\u00eda particip\u00e9 \u2013muy a mi pesar- en una discusi\u00f3n bizantina, de las que se sabe cu\u00e1ndo empiezan pero que no tienen visos de acabar como no sea con los participantes de mal humor y tir\u00e1ndose los trastos a la cabeza.<\/strong><\/span><\/p>\n

El tema vino a santo de que, -no s\u00e9 por qu\u00e9 no me quedar\u00e9 callada a veces-, dije que yo no tomaba ning\u00fan medicamento para dormir, que siempre me hab\u00eda negado a ello aun cuando en alguna ocasi\u00f3n, el m\u00e9dico de cabecera hab\u00eda pretendido recetarme algo de resultas de mi queja de no dormir lo habitual. Expliqu\u00e9, ya sabiendo que se me iban a echar a la yugular, que cuando pierdo el sue\u00f1o o el buen h\u00e1bito del descanso, busco en mi interior las causas de la p\u00e9rdida de sue\u00f1o e intento arreglar en la medida de lo posible el desaguisado interior, en vez de decantarme por la soluci\u00f3n f\u00e1cil de tomar pastillas y dejar la cosa ah\u00ed.<\/strong><\/span><\/p>\n

Es algo as\u00ed, insist\u00ed, como cuando la lavadora pierde agua, que no basta con poner cada ma\u00f1ana trapos y toallas que absorban la p\u00e9rdida, sino que siempre buscamos el origen de la aver\u00eda y lo hacemos arreglar.<\/strong><\/span><\/p>\n

Curiosamente, en la vida cotidiana, en nuestro desenvolvernos con el mundo, solemos poner m\u00e1s inteligencia que en los temas puramente \u00edntimos y personales, es decir que estamos muy bien preparados para solucionar los problemas exteriores, pero cuando nos enfrentamos a disturbios internos lo m\u00e1s frecuente suele ser paliar los efectos ignorando las causas. Supongo que esta actitud viene de la mano del puro miedo de abrir demasiados frentes y que el devenir diario se convierta en una continua pelea\u2026contra nosotros mismos.<\/strong><\/span><\/p>\n

Yo no siempre he dormido bien, en absoluto. Ha habido \u00e9pocas en mi vida en las que lo m\u00e1s que he \u201cdescansado\u201d han sido cuatro o cinco horas diarias y luego he tenido que ponerme al pie del ca\u00f1\u00f3n a las siete de la ma\u00f1ana como todo hijo de vecino. Obviamente eso supuso un deterioro general de mi armon\u00eda f\u00edsica y an\u00edmica, para qu\u00e9 nos vamos a enga\u00f1ar. Con mareos y debilidad general se impuso una anal\u00edtica y de ah\u00ed sali\u00f3 alguna descompensaci\u00f3n vitam\u00ednica que no llegaba a la anemia pero casi casi. El diagn\u00f3stico estaba claro y la soluci\u00f3n tambi\u00e9n: refuerzo vitam\u00ednico a cuenta de mi bolsillo y pastillas para dormir a cuenta de la Sanidad P\u00fablica.<\/strong><\/span><\/p>\n

Pero yo YA sab\u00eda qu\u00e9 era lo que me ocurr\u00eda para sentirme tan mal f\u00edsicamente y haber perdido el sue\u00f1o. Hab\u00eda instalado mi vida en una situaci\u00f3n que me hac\u00eda profundamente infeliz, el escaner de mi cerebro trabajaba de noche mand\u00e1ndome avisos y alertas de d\u00f3nde estaba la \u201caver\u00eda\u201d, -por eso me despertaba en mitad de la noche angustiada- y, como no pod\u00eda ser de otra manera, con el d\u00eda, al desgastarme trabajando, mi cuerpo empez\u00f3 a acusar la falta de descanso y a tirar de reservas hasta que se qued\u00f3 casi a cero.<\/strong><\/span><\/p>\n

Pod\u00eda haberme quedado atrapada en la ingesta de medicamentos para dormir ignorando el aut\u00e9ntico problema, pero no lo quise hacer. Lo m\u00edo me cost\u00f3, lo confieso, pero creo que vali\u00f3 la pena erradicar de mi vida el origen del problema en vez de atiborrarme de \u201cpaliativos\u201d, en vez de seguir con los ojos cerrados ante lo que era una realidad que clamaba al cielo.<\/strong><\/span><\/p>\n

No me las doy de valiente pero estoy muy convencida de que hice lo correcto y hoy es el d\u00eda en el que duermo tranquilamente las horas necesarias sin recurrir a tomar ninguna pastilla. Eso es lo que dije en el transcurso de la conversaci\u00f3n citada al principio. No le gust\u00f3 a nadie mi planteamiento, as\u00ed que tuve que hacer mutis por el foro con mis argumentos, mi sonrisa y mi cara de sue\u00f1o\u2026<\/strong><\/span><\/p>\n

En fin.<\/strong><\/span><\/p>\n

LaAlquimista<\/strong><\/span><\/p>\n

Por si alguien desea contactar:<\/strong><\/span><\/p>\n

apartirdeloscincuenta@gmail.com<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El otro d\u00eda particip\u00e9 \u2013muy a mi pesar- en una discusi\u00f3n bizantina, de las que se sabe cu\u00e1ndo empiezan pero que no tienen visos de acabar como no sea con los participantes de mal humor y tir\u00e1ndose los trastos a la cabeza. El tema vino a santo de que, -no s\u00e9 por qu\u00e9 no me […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2453"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2453"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2453\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}