{"id":3201,"date":"2015-10-21T09:50:29","date_gmt":"2015-10-21T08:50:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/?p=3201"},"modified":"2015-10-21T09:50:29","modified_gmt":"2015-10-21T08:50:29","slug":"crecimiento-personal-silencio-y-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/2015\/10\/21\/crecimiento-personal-silencio-y-meditacion\/","title":{"rendered":"Crecimiento personal “Silencio y meditaci\u00f3n”"},"content":{"rendered":"

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Todos los a\u00f1os por mi cumplea\u00f1os me hago un regalo; creo que me lo merezco \u2013soy benevolente- y me rasco la cartera en defensa propia. Un mini ordenador, una chupa de cuero, unas copas de cristal finas como el ala de una mariposa\u2026 cosas, objetos, el signo de nuestra sociedad consumista que me atrapa aunque le lleve lustros de ventaja. Pero este a\u00f1o me he regalado algo muy peculiar: un fin de semana. La peculiaridad estriba en que no ha sido ni rom\u00e1ntico, ni glamuroso, ni viajero, ni cultural. Tan s\u00f3lo meditaci\u00f3n, silencio, contemplaci\u00f3n. <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfY d\u00f3nde est\u00e1 la gracia \u2013se preguntar\u00e1 quien no me conozca? Pues la verdad es que no lo s\u00e9, no le busco el sentido racional, sino tan s\u00f3lo me dej\u00e9 llevar por un sentir de anhelo de paz, de acallar ruidos externos, tapar la bulla cotidiana, los sonidos de la gente, la barah\u00fanda diaria y sustituirlos por un tiempo con otra cadencia, provocadoramente diferente.<\/strong><\/span><\/p>\n

De la mano de un maestro Zen \u2013gracias desde lo profundo, Pedro Vidal- y diecisiete personas m\u00e1s, me dej\u00e9 llevar a un retiro espiritual, con el \u00e1nimo tranquilo y la mente abierta para absorber conocimiento. Pero mi mente racional me jug\u00f3 una mala pasada, arrastr\u00e9 conmigo en el equipaje un prejuicio que no sab\u00eda que ten\u00eda y cuando nos presentamos los participantes y despu\u00e9s de escuchar una peque\u00f1a pl\u00e1tica por parte de quien dirig\u00eda el encuentro \u2013un ser humilde y sencillo que se niega a que se le llame \u201cMaestro\u201d- seguida de dos tandas de meditaci\u00f3n para \u201cabrir boca\u201d\u2026 me la cerraron contundentemente.<\/strong><\/span><\/p>\n

S\u00ed, el c\u00f3digo de silencio empez\u00f3 el viernes por la tarde y se prolongar\u00eda hasta el domingo a la hora de la comida. \u00a1Eso no lo sab\u00eda yo! Pensaba en mi c\u00f3moda ingenuidad que nos dedicar\u00edamos a acallar la mente, acariciar el interior del alma, dar paseos por la naturaleza, entrar y salir de la cama con el sol, comer frugalmente y meditar, hacer zazen con el recogimiento necesario para que \u201clo de pensar\u201d se fuera calmando y se diluyera en el b\u00e1lsamo de unas sesiones ben\u00e9ficas de espiritualidad.<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a1Cu\u00e1nto me queda por aprender todav\u00eda! Sab\u00eda que la pr\u00e1ctica Zen de la meditaci\u00f3n se lleva a cabo en silencio absoluto para que la ausencia de est\u00edmulos exteriores provoque el ruido interior, \u00e9se que no queremos escuchar porque remueve la conciencia, los pilares totales sobre los que hemos construido la casa de nuestra vida. Cuando todo est\u00e1 quieto afuera comienza a hablar el \u201cyo\u201d aut\u00e9ntico tapando la boca al ego que nos maltrata continuamente. Somos inconstantes, tenemos dudas, impaciencia y miedo en todas nuestras acciones vitales. Tan s\u00f3lo podr\u00edamos compensar el desequilibrio oponiendo la fe a las dudas, la esperanza a la impaciencia y el amor al miedo. Pero son palabras mayores, conceptos filos\u00f3ficos, metaf\u00edsicos, espirituales, m\u00e1s all\u00e1 de lo que hemos aprendido de la cultura que nos ha visto nacer y nos ha (mal)educado.<\/strong><\/span><\/p>\n

La cena en silencio compartiendo mesa con personas desconocidas pero con similiar inquietud. Meditar antes de dormir en un grupo compacto de energ\u00eda positiva. Dormir profundamente, con sue\u00f1os extra\u00f1os y a la ma\u00f1ana siguiente, volver al grupo silencioso, meditar en ayunas, tomar desayuno para despu\u00e9s pisar la hierba o abrazar los \u00e1rboles\u2026 No escuchar m\u00e1s sonido que las campanas de la iglesia del pueblo, los p\u00e1jaros inaugurando el oto\u00f1o, el agua corriendo mansamente entre la hierba.<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el silencio?. Para m\u00ed fue \u201cescuchar\u201d mi interior, la voz que me dijo tantas cosas que yo hab\u00eda tapado con el ruido, con el fragor de la vida. Sin m\u00f3vil, ni m\u00fasica, ni televisi\u00f3n, ni una conversaci\u00f3n humana; ni tan siquiera la distracci\u00f3n de un libro antes de dormir, la mente dispuesta a descansar y el cuerpo reclamando la compensaci\u00f3n horizontal. \u00bfD\u00f3nde andaban los pensamientos compulsivos que me distraen de lo esencial? Fueron entrechocando unos con otros en el vac\u00edo, buscando una salida, un resquicio por el que huir de mi mente ya que yo no los alimentaba con mi habitual inconsciencia.<\/strong><\/span><\/p>\n

Despu\u00e9s de cuarenta y ocho horas en silencio, yo ya no era la misma. Volv\u00ed a casa con ganas de seguir en silencio, de experimentar, de investigar mi yo m\u00e1s profundo, de escuchar la voz que hab\u00eda estado amordazada tanto tiempo. Bien est\u00e1 aclarar que no es la primera vez que me hago este tipo de regalos, pero s\u00ed debo alegrarme por que haya sido la primera vez que lo he apreciado con discernimiento.<\/strong><\/span><\/p>\n

Ahora me es m\u00e1s f\u00e1cil adecuarme al ritmo de la vida y a la vez me resulta m\u00e1s dif\u00edcil seguir el paso de baile que imponen los dem\u00e1s. Por lo menos hay una peque\u00f1a luz para cuando me invada la oscuridad.<\/strong><\/span><\/p>\n

En fin.<\/strong><\/span><\/p>\n

LaAlquimista<\/strong><\/span><\/p>\n

Por si alguien desea contactar:<\/strong><\/span><\/p>\n

apartirdeloscincuenta@gmail.com<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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