{"id":3790,"date":"2017-01-16T20:15:59","date_gmt":"2017-01-16T19:15:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/?p=3790"},"modified":"2017-01-16T20:15:59","modified_gmt":"2017-01-16T19:15:59","slug":"detox-total","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/2017\/01\/16\/detox-total\/","title":{"rendered":"“Detox” total"},"content":{"rendered":"

\u00a0\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Parte 1.-<\/em><\/span><\/p>\n

Estamos a mi\u00e9rcoles y ya he decidido que ser\u00e1 el pr\u00f3ximo lunes cuando empiece mi \u201cdetox total\u201d durante una semana completa. As\u00ed a bote pronto parece que no es mucho tiempo, pero lo que voy a llevar a cabo (no me gusta conjugar el verbo \u201cintentar\u201d) es una limpieza \u201ctotal y absoluta\u201d de algunas cosas que han comenzado a agobiarme en los \u00faltimos tiempos, no porque sean t\u00f3xicas en s\u00ed sino porque he perdido la medida o por creer que estoy perdiendo la proporci\u00f3n de las cosas.<\/em><\/span><\/p>\n

As\u00ed pues, a partir del lunes 9 de Enero de 2017 y durante una semana completa:<\/em><\/span><\/p>\n

– Descansar\u00e9 de publicar tres post semanales en el Blog.<\/em><\/span><\/p>\n

– No alimentar\u00e9 mi cuenta de Facebook, (Twitter no significa nada para m\u00ed) ni abrir\u00e9 mis cuentas de email.<\/em><\/span><\/p>\n

– El smartphone permanecer\u00e1 APAGADO (excepto a una hora precisa para conectar con mis hijas); lo que supone: NO Whatsapp, NO mensajes, NO fotos, gifts ni videos. NO llamadas entrantes ni llamadas salientes para preservar la \u201cdieta de silencio\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n

– Prescindir\u00e9 de cualquier compromiso social (No comidas, no cenas, no encuentros en ninguna fase, no pintxo-pote)<\/em><\/span><\/p>\n

– El tel\u00e9fono fijo de casa permanecer\u00e1 con el contestador activado (No vaya a ser que alguien tenga una emergencia, me necesite y no me entere)<\/em><\/span><\/p>\n

– La pantalla de plasma que hay en el sal\u00f3n ser\u00e1 un adorno m\u00e1s.<\/em><\/span><\/p>\n

– Mi dieta consistir\u00e1 \u00fanicamente en alimentos sanos, ricos, nutritivos y carentes de todo lo que tiene poder para destrozarme por dentro. Cero ingesta de alcohol. No soy fumadora.<\/em><\/span><\/p>\n

– Seguir\u00e9 dando mis grandes caminatas diarias, escribiendo, leyendo y mirando por el ventanal hacia los montes y el mar. Meditar\u00e9 un buen rato todos los d\u00edas, dormir\u00e9 mucho, me ba\u00f1ar\u00e9 con espuma y pensar\u00e9, reflexionar\u00e9 y dejar\u00e9 que mi mente vuele hacia donde le d\u00e9 la gana con el m\u00ednimo equipaje posible. El silencio exterior propicia la voz interior y \u00e9sa es la que necesito escuchar ahora\u2026<\/em><\/span><\/p>\n

El mundo seguir\u00e1 girando sin necesitarme en absoluto, como tiene que ser. Mi gente querida ya sabe que soy como soy y, aunque no siempre les guste ni est\u00e9n de acuerdo, igual ni se enteran de mi \u201cplan detox\u201d porque tampoco estamos en contacto diario y absorbente excepto que pase algo que, espero sinceramente, no pase mientras yo \u201cest\u00e9 fuera\u201d. <\/em><\/span><\/p>\n

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Domingo 15 de Enero de 2017<\/span><\/p>\n

Parte 2.-<\/span><\/p>\n

Ya han pasado siete d\u00edas y pongo en marcha el PC para escribir la segunda parte de este post.<\/span><\/p>\n

El lunes \u2013como primer d\u00eda- fue durillo, pero pude soportar salir a la calle sin m\u00f3vil \u2013aunque lo ech\u00e9 en falta en el ascensor, en los sem\u00e1foros en rojo y en mi bar del caf\u00e9 de media ma\u00f1ana. <\/span><\/p>\n

El silencio exterior propicia el silencio interior, un silencio que tiene voz propia, en sordina pero potente; la voz interior que dicta sentencias (algunas inapelables), es ardua de escuchar, incluso duele porque lo que cuenta lo sabemos de sobra y lo hemos estado acallando durante a\u00f1os con el ruido, las prisas, el ritmo loco de vida que ya nos parece que es lo normal aunque sepamos que perjudica.<\/span><\/p>\n

El piso se queda silencioso a partir de las nueve de la ma\u00f1ana, los vecinos han salido en pos de su af\u00e1n y es el momento en que mi perrillo y yo damos un paseo por el parque fr\u00edo y desierto. No hablar con nadie es muy dif\u00edcil, hay que tener disciplina y fuerza de voluntad, pero al cabo de un par de d\u00edas el esfuerzo va remitiendo.<\/span><\/p>\n

Cuido las plantas, dejo que los pensamientos hagan lo que quieran sin intentar ponerlos en orden; leo un libro sin prisa, en la calma demorada de la atardecida tranquila. Pongo a cocer jengibre con lima para beber algo rico; desayuno con fundamento, como legumbres y verduras mezcladas, y el t\u00e9 que tanto me gusta a media tarde, una sopa calentita en la noche con la prote\u00edna justa para no sentir hambre\u2026<\/span><\/p>\n

El mi\u00e9rcoles, falleci\u00f3 el padre de una muy querida amiga y vuelvo a dejar oir mi voz y llevar abrazos que alivian unos instantes el dolor de la p\u00e9rdida. No puedo d\u00e1rmelas de \u201cinteresante\u201d mientras mi amiga sufre as\u00ed que hago un break para estar con ella\u2026 y vuelvo al silencio, al aislamiento sintiendo que estoy haciendo lo que debo hacer y consider\u00e1ndome privilegiada por poder llevarlo a cabo.<\/span><\/p>\n

En esta semana de \u201cdetox total\u201d han ca\u00eddo un par de esquemas que asfixiaban mi andadura y he tomado un par de decisiones sobre la forma de moverme entre la jungla tecnol\u00f3gica. He visto con claridad qu\u00e9 necesito y de qu\u00e9 puedo prescindir \u2013incluso de qui\u00e9n. <\/span><\/p>\n

En realidad, para vivir conforme a la vida que quiero necesito muy poco, poqu\u00edsimo: aire, libertad, amor y la pensi\u00f3n de jubilaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Fin del experimento. Ahora, a vivir un poquito mejor gracias a lo desaprendido\u2026<\/span><\/p>\n

LaAlquimista<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/laalquimistaapartirdelos50\/<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

Por si alguien desea contactar:<\/span><\/p>\n

apartirdeloscincuenta@gmail.com<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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