![\"\"](\"\/\/www.haiki.es\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/haiki-en-busca-del-yo-real-Meditaci\u00f3n-mente-budista-mindfulness-.jpg\")
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Una de las se\u00f1as de identidad que he mantenido durante unas cuantas d\u00e9cadas ha sido la de \u201cvanagloriarme\u201d de tener una mente vivaz; vivaz o despierta, \u00e1gil o comprometida, como esas personas que siempre est\u00e1n en varios frentes, rozando casi la hiperactividad. Saltando de la cama desde el punto de la ma\u00f1ana como impulsada por un resorte extra\u00f1o \u2013que no sent\u00eda como propio- que me empujaba a apurar la vida y el reloj, deprisa, deprisa, al trabajo y luego a todo lo dem\u00e1s: la organizaci\u00f3n de la intendencia familiar, el cuidado de las hijas, rascando cuando era posible una m\u00edsera hora diaria para algo muy necesario y personal como hacer yoga o leer o meditar sobre la inmortalidad del cangrejo. La vida m\u00e1s o menos vulgar y corriente de una mujer adulta casada y con hijos que intenta conciliar sus dos vidas, la personal y la profesional.<\/p>\n
A este ritmo feroz \u2013que todo me lo fue devorando- han transcurrido varias d\u00e9cadas de mi vida sin darme m\u00e1s cuartelillo que algunos par\u00e9ntesis ociosos o vacacionales o cuando las defensas corporales bajaban como los pantanos por debajo de su m\u00ednimo necesario y se produc\u00eda una especie de \u201csequ\u00eda emocional\u201d que afectaba a todo el \u201csistema de riego\u201d. Conmociones y desbarajustes, rupturas y quebrantos, \u00e9pocas horribilis <\/em>y treguas suplicadas: es imposible mantener el ritmo de carrera sin sufrir luxaciones ni esguinces y en estos temas la mente y sus neuronas tambi\u00e9n tienen sus l\u00edmites aunque no seamos demasiado conscientes de que las estamos poniendo a prueba.<\/p>\n Desde hace unos a\u00f1os a esta parte \u2013y gracias a la prejubilaci\u00f3n- mi ritmo vital (mental) ha bajado el pist\u00f3n de forma descarada. Por necesidad, pero tambi\u00e9n por decisi\u00f3n deliberadamente tomada con absoluto convencimiento de la necesidad de \u201cmodificar la velocidad de crucero\u201d.<\/p>\n Ahora voy por la vida con el paso mucho m\u00e1s pausado \u2013incluso f\u00edsicamente, ya no voy corriendo de aqu\u00ed para all\u00e1- y me permito observar a mis cong\u00e9neres cuando antes tan s\u00f3lo estaba atenta a no pisar una baldosa medio suelta para no tropezar en mi andar atolondrado o demasiado veloz.<\/p>\n Ah\u00ed est\u00e1n mis amigas y amigos \u201cen activo<\/strong>\u201d con una agenda que echa humo buscando el hueco para relajarse entre tanta obligaci\u00f3n y\/o compromiso profesional y\/o social. Todos los d\u00edas de la semana con su cartel inamovible: los lunes esto y lo otro, los martes lo de m\u00e1s all\u00e1, para llegar al mi\u00e9rcoles y su af\u00e1n obligatorio, dando el salto al jueves intenso y agobiante para alcanzar el viernes, por fin, preludio de trabajos de fin de semana, de obligaciones familiares o compromisos ineludibles, arrastr\u00e1ndose hasta el colof\u00f3n del domingo por la tarde, paradigma del sof\u00e1, mantita y series y coqueteando con el riesgo de cualquier debacle f\u00edsica y\/o mental: un ictus, un infarto, una \u00falcera, un c\u00f3lico, un cortocircuito en el \u201csistema de alumbrado\u201d.<\/p>\n No parece muy pr\u00e1ctico querer calmar la mente, quiz\u00e1s porque se vislumbra como un aprendizaje que se aparta del s\u00edmbolo de la eficacia, como paso previo a la decrepitud del cuerpo, como desechos de la vida una vez que la vida se ha vuelto obsoleta en todos sus retos y sentidos. Sin embargo, esta es una fake news,<\/em> algo que nos han hecho creer falsamente para no parar, para no aflojar, para llegar a la edad provecta siendo abuelos at\u00f3micos o profesionales que morir\u00e1n con las botas puestas; un timo \u2013como tantos otros- de quienes est\u00e1n m\u00e1s que muy interesados en que todo siga igual, al mismo ritmo fren\u00e9tico que impida pensar.<\/p>\n Porque esa es la madre del cordero: mientras se corre de aqu\u00ed para all\u00e1 intentando ganar dinero para comprar el pr\u00f3ximo deseo que hay que pagar cash,<\/em> no pensaremos. La mente no piensa en forma consciente cuando corre \u2013bien lo saben los deportistas- tan s\u00f3lo un piloto autom\u00e1tico reptiliano sigue activado. Y eso es un arma de doble filo, me temo.<\/p>\n Ahora que puedo \u2013y quiero- calmar mi mente me sumerjo en una nueva experiencia vital. Quiz\u00e1s me comprendan quienes hayan sentido la misma necesidad, y los que no, pues tampoco pasa nada\u2026<\/p>\n Felices los felices.<\/p>\n LaAlquimista<\/p>\n Por si alguien desea contactar:<\/p>\n apartirdeloscincuenta@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una de las se\u00f1as de identidad que he mantenido durante unas cuantas d\u00e9cadas ha sido la de \u201cvanagloriarme\u201d de tener una mente vivaz; vivaz o despierta, \u00e1gil o comprometida, como esas personas que siempre est\u00e1n en varios frentes, rozando casi la hiperactividad. 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