{"id":7749,"date":"2021-03-01T08:15:48","date_gmt":"2021-03-01T07:15:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/?p=7749"},"modified":"2021-03-01T08:15:44","modified_gmt":"2021-03-01T07:15:44","slug":"7749","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/2021\/03\/01\/7749\/","title":{"rendered":"Actividades esenciales"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2021\/03\/Placer1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7752\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2021\/03\/Placer1.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"705\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2021\/03\/Placer1.jpg 564w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2021\/03\/Placer1-240x300.jpg 240w\" sizes=\"(max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>No s\u00e9 por qu\u00e9 me he acordado estos d\u00edas de la famosa \u201cPir\u00e1mide de Maslow\u201d \u2013que no est\u00e1 en Egipto, como una vez dijo un listillo-; la que concreta en un dibujo geom\u00e9trico coloreado las necesidades humanas: desde las m\u00e1s b\u00e1sicas hasta las puramente espirituales. En realidad, para vivir lo primero que hace falta es el aire; despu\u00e9s la comida, luego el cobijo \u2013ropa\/cueva- y despu\u00e9s ya vamos hilando m\u00e1s fino y nos metemos en terreno de expertos que nos dicen qu\u00e9 es esencial para el ser humano. \u00a1C\u00f3mo si no lo supi\u00e9ramos sin necesidad de saber qui\u00e9n era Abraham Maslow y sus teor\u00edas humanistas!<\/strong><\/p>\n<p>Ahora mismo las prioridades han mutado bruscamente, las costumbres se han medio hundido en un pantano y lo que hasta ayer mismo era el pan nuestro de cada d\u00eda (y del que nos quej\u00e1bamos por estar poco tostado, con demasiada miga o no llevar masa madre), todo esto junto, digo, se nos presenta ahora como un batiburrillo de aspecto nada agradable que tenemos que aceptar si no queremos volvernos locos. O precisamente nos estamos volviendo locos por haberlo aceptado, que todo puede ser.<\/p>\n<p><strong>As\u00ed que he hecho la lista (adoro las listas) de mis \u201cactividades esenciales\u201d al margen de las que oficialmente est\u00e1n permitidas o subvencionadas a golpe de bolet\u00edn oficial de donde sea.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Pasear al aire libre<\/span><\/strong>. Hacer inventario exhaustivo de cuanto parque, paseo, bosquecillo, monte, playa, lago, r\u00edo o monta\u00f1a sea accesible para mis perjudicadas rodillas. Caminar (con o sin bastones), subir y bajar, entrar y salir, alejarme del ladrillo, acercarme a la naturaleza. Respirar a pleno pulm\u00f3n. Que el cuerpo (f\u00edsico, mental y espiritual) se vuelva a conectar con lo natural y primigenio.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Los abrazos<\/strong>.<\/span> A m\u00ed que no me los quiten porque entonces me muero de verdad. \u00bfTruco? Pues buscando la forma de hacerlo mirando \u201cT\u00fa a Boston y yo a California\u201d, sin hablar y con la boca y nariz bien tapadas. Bastan pocos segundos (entre cinco y diez) para sentir el coraz\u00f3n de la otra persona y que se sienta el tuyo propio latir al un\u00edsono. Recuperar el calor cercano, ir \u201cen busca del achuch\u00f3n perdido\u201d, seguir sintiendo a los seres queridos\u2026y que nos sientan a nosotros.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Comidita rica<\/strong>.<\/span> Que no tiene por qu\u00e9 ser marisco ni solomillo, sino ponerle un plus de cari\u00f1o y de delicadeza a la ingesta de alimentos. Ni so\u00f1ar lo que viene de f\u00e1brica ya preparado. He hecho la prueba de no comer nada que venga en bote, lata o envase de papel met\u00e1lico. Todo fresco, todo. Y con el lujazo a\u00f1adido de poder comer pescado de la mar, verduritas de la huerta y frutas del pa\u00eds. Cada d\u00eda, cada comida y cada cena consigo que sea un peque\u00f1o placer gastron\u00f3mico. \u00a1Hasta las lentejas las como suspirando!<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">El \u201cComando Chardonnay<\/span><\/strong>\u201d. Esto es algo puramente intelectual a pesar de que parezca que es una cuadrilla de txikiteros (bebedores de vino). La esencia es el trueque\/pr\u00e9stamo de libros, con charla incluida y bien regada. Somos bastantes y, como ahora est\u00e1 feo que nos juntemos en grupo, lo hacemos en petit comit\u00e9. Un <em>plaisir <\/em>para las emociones intelectuales y de las otras.<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">El masajito<\/span>.<\/strong> Nada de esperar a tener una contractura en el hombro o que la espalda pegue gritos por la zona lumbar. Mejor prevenir que lamentar, as\u00ed que, cada cuatro semanas me derrito en las (benditas) manos de mi masajista favorita para que me recomponga y salgo con la sensaci\u00f3n de ir flotando a diez cent\u00edmetros del suelo.<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">El men\u00fa del d\u00eda con una amiga\/o<\/span><\/strong>. Con tiempo primaveral las terrazas de cafeter\u00edas y bares son el refugio de quienes preferimos el aire libre para compartir un buen rato de charla. Mi ciudad est\u00e1 \u201cllena\u201d de lugares agradables que ofrecen un \u201cMen\u00fa del D\u00eda\u201d por cantidades nada exageradas (12\u20ac). Seg\u00fan el parte meteorol\u00f3gico voy marcando en la agenda los d\u00edas y quedando con mi gente de dos en dos. Una maravilla.<\/li>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Bailar<\/span><\/strong>. En casa y con la m\u00fasica a tope. Si hace falta, con una copa de vino en la mano. Hasta sudar, hasta agotarme, hasta perder el pie y marearme\u2026 y luego sentir que todo mi cuerpo se ha removido para bien.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">\u201c<\/span><strong><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Lo de cada uno en particula<\/span>r<\/em><\/strong>\u201d. Aqu\u00ed se mete en el mismo saco todo aquello que nos d\u00e9 gusto, regusto o <em>gustirrin\u00edn<\/em>. Desde el placer corporal -compartido o no-hasta el placer intelectual individual. La creatividad silenciosa, la enso\u00f1aci\u00f3n, la meditaci\u00f3n. Yo me apa\u00f1o muy bien leyendo libros, escribiendo (esto que t\u00fa lees ahora), pintando mis cuadritos y visionando el cine \u201cde toda la vida\u201d. Y la m\u00fasica, para mejor valorar el silencio.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2020\/10\/A-partir-de-los-50-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-7349\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2020\/10\/A-partir-de-los-50-2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2020\/10\/A-partir-de-los-50-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2020\/10\/A-partir-de-los-50-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2020\/10\/A-partir-de-los-50-2.jpg 524w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Por ideas que no falten. Y se admiten sugerencias.<\/p>\n<p>Felices los felices.<\/p>\n<p>LaAlquimista<\/p>\n<p>*Ilustraci\u00f3n: Maria Hesse<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes seguir la p\u00e1gina de Facebook:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/apartirdelos50\/\" rel=\"external nofollow\">https:\/\/www.facebook.com\/apartirdelos50\/<\/a><\/p>\n<p>Por si alguien desea contactar:<\/p>\n<p>apartirdeloscincuenta@gmail.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No s\u00e9 por qu\u00e9 me he acordado estos d\u00edas de la famosa \u201cPir\u00e1mide de Maslow\u201d \u2013que no est\u00e1 en Egipto, como una vez dijo un listillo-; la que concreta en un dibujo geom\u00e9trico coloreado las necesidades humanas: desde las m\u00e1s b\u00e1sicas hasta las puramente espirituales. 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