{"id":9211,"date":"2023-09-12T07:06:35","date_gmt":"2023-09-12T06:06:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/?p=9211"},"modified":"2023-09-12T07:07:35","modified_gmt":"2023-09-12T06:07:35","slug":"como-superar-el-miedo-a-envejecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/2023\/09\/12\/como-superar-el-miedo-a-envejecer\/","title":{"rendered":"Miedo a envejecer. Recetas caseras"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Es este un tema medio tab\u00fa del que no a todo el mundo apetece hablar, como si evit\u00e1ndolo una se hiciera inmortal o espantara a la Parca como las vacas a las moscas con el rabo. Sin embargo, llega un momento en el que el DNI pita, emite un sonido chirriante que taladra los t\u00edmpanos emocionales. Y esta \u201calarma\u201d ensordece mucho m\u00e1s cuando lo que se aproxima por el and\u00e9n es la locomotora del cambio de d\u00e9cada.<\/strong><\/p>\n

El que quiera vender lo suyo parlotear\u00e1 sobre la inevitabilidad de la \u201ccrisis de los 40\u201d, o del \u201cnido vac\u00edo a los 50\u201d, de la \u201cangustia de los 60\u201d. De los 70 ya no dicen (apenas) nada porque se supone que ya se es viejo sin mayor utilidad que ocasionar gastos al sistema sanitario. Si acaso, gastar\u00e1n sus migajas en los viajes del Imserso. No hay plan de inversi\u00f3n a corto con los viejos.<\/strong><\/p>\n

En realidad, tenemos miedo a envejecer por el deterioro y el sufrimiento que casi siempre acompa\u00f1an, \u00a0mucho m\u00e1s que al ep\u00edlogo vital en s\u00ed. Que firmar\u00edamos por acostarnos por la noche y que al d\u00eda siguiente no nos despierten ni los del 112. \u201cMuri\u00f3 mientras dorm\u00eda\u201d, \u201cno sufri\u00f3 nada de nada\u201d; ese ser\u00eda el epitafio ideal. Pero me temo que entre la \u00faltima tarta de cumplea\u00f1os y el certificado de defunci\u00f3n tenemos que \u201cbuscarnos la vida\u201d para llegar con un poco de buen \u00e1nimo hasta la muerte. Por cierto, que me parecen pat\u00e9ticos los eufemismos: \u201ccuando ya no est\u00e9\u201d, \u201csi me pasa algo\u201d\u2026<\/strong><\/p>\n

La salud acompa\u00f1ar\u00e1 m\u00e1s o menos (qui\u00e9n se libra de las \u201cgoteras\u201d o incluso de vigas carcomidas); la familia \u201cdar\u00e1 el callo\u201d o mirar\u00e1 hacia otro lado con variopintas (y autojustificables) excusas. La cuenta del banco ser\u00e1 suficiente o habr\u00e1 que estirarla trampeando y quitando de aqu\u00ed para poner all\u00e1. Esas cosas ya no dependen de nosotros porque son la cosecha de toda una vida que ya no tiene arreglo.<\/strong><\/p>\n

Pero hay factores que pueden jugar en nuestro equipo para ayudarnos a envejecer sin miedo<\/u>. Esos factores son los que S\u00cd dependen de nosotros y nada m\u00e1s que de nosotros. Los ingredientes \u00fanicos y especiales para la \u201creceta secreta\u201d \u2013de cada uno- para dejar de lado los pensamientos sufrientes y las hip\u00f3tesis m\u00e1s negras de cara a lo que nos espera.<\/strong><\/p>\n

El miedo a envejecer no se supera a base de estiramientos faciales o gimnasio o cremas de a dobl\u00f3n. Ni haciendo ayunos rid\u00edculos en cl\u00ednicas de post\u00edn ni mucho menos buscando el vellocino de la juventud perdida a base de rodearse de personas j\u00f3venes.<\/strong><\/p>\n

El miedo a envejecer \u2013como cualquier miedo- tan s\u00f3lo se supera acogi\u00e9ndolo sin alharacas, sinti\u00e9ndolo como algo m\u00e1s de la vida y haci\u00e9ndole chistes para re\u00edrnos todos juntos. Al toro por los cuernos, como se dice y todos entendemos.<\/strong><\/p>\n

Mi \u201ctruco\u201d \u2013 que no es tal sino l\u00f3gica elemental de manual \u2013 consiste en levantarme cada ma\u00f1ana dando gracias por estar viva y no quej\u00e1ndome porque me duele algo. Mi \u201ctruco\u201d me recuerda que mientras me funcione la mente \u2013y las piernas m\u00e1s o menos- sigo teniendo la posibilidad de hacer algo para agradecer a quien sea todo lo disfrutado\u2026y todo lo que me quede por disfrutar. Y si puedo aportar mi granito de arena para que este mundo sea un poco mejor, pues mejor que mejor, m\u00e1s contenta que me quedo.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Es cuesti\u00f3n de actitud, no hay m\u00e1s \u201ctu t\u00eda\u201d. Mirarme al espejo y verme tranquila, contar las arrugas que tengo de reir y no de llorar, y no avergonzarme de mi cuerpo cansado sino regocijarme de lo que me brota del coraz\u00f3n que resiste, como esos coches que \u201cest\u00e1n como nuevos\u201d aunque lleven casi un mill\u00f3n de kil\u00f3metros rodados.<\/strong><\/p>\n

Es cuesti\u00f3n de actitud, ya digo. De salir a la calle a respirar vida, de llamar a los amigos para hablar de lo divino y de lo humano libando algo rico; de recordarles a mis hijas que la vida no es un calvario de espinas sino un camino que podemos labrar, de cumplir a\u00f1os estrenando una nueva sonrisa.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Y si no tengo miedo a envejecer es porque no pienso en el futuro. Qu\u00e9 curioso es que nos hayamos pasado la juventud y la madurez proyectando sobre lo por venir, clavando vigas, armando existencias de cemento para \u201cel d\u00eda de ma\u00f1ana\u201d. Bueno, pues ese d\u00eda, ya me ha llegado. Y no pasa nada. Si acaso, que cada d\u00eda vale por siete (como la vida de los perros), que un mes se estira y se estira, que los a\u00f1os no pasan como soplos sino que han adquirido el ritmo demorado e intenso que permite estar en paz con una misma y sentir que la vida que tenemos por detr\u00e1s es tan hermosa como la que nos queda por delante.<\/strong><\/p>\n

Felices los felices.<\/strong><\/p>\n

LaAlquimista<\/p>\n

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