{"id":9263,"date":"2023-11-07T07:26:08","date_gmt":"2023-11-07T06:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/?p=9263"},"modified":"2023-11-07T07:26:08","modified_gmt":"2023-11-07T06:26:08","slug":"ansiedad-y-estres-el-enemigo-invisible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/apartirdelos50\/2023\/11\/07\/ansiedad-y-estres-el-enemigo-invisible\/","title":{"rendered":"Ansiedad y estr\u00e9s. El enemigo invisible"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

*”El grito” Edvard Munch (1893) Versi\u00f3n Galer\u00eda Nacional Noruega<\/p>\n

Ansiedad.\u00a0<\/u><\/em>Estado de agitaci\u00f3n, inquietud o zozobra del \u00e1nimo<\/u><\/em>.<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n

Estr\u00e9s. Tensi\u00f3n provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosom\u00e1ticas o trastornos psicol\u00f3gicos a veces graves<\/u><\/em>.<\/strong><\/p>\n

Advierto una vez m\u00e1s que lo que aqu\u00ed escribo no tiene m\u00e1s valor que el que cada uno le quiera dar; es decir, que no soy \u201cexperta\u201d en nada, ni tengo colgado en una pared un t\u00edtulo universitario que beba de las fuentes de la psicolog\u00eda humana o la psiquiatr\u00eda m\u00e9dica. Pero he vivido mucho y he hecho guardia en las peores garitas imaginables para una mujer como hija, hermana, esposa y madre, as\u00ed que me arrogo el derecho de hacer una \u201creflexi\u00f3n en zapatillas\u201d de lo que observo alrededor.<\/strong><\/p>\n

Dicho esto, a lo que voy, que me disperso.<\/strong><\/p>\n

Como consecuencia de mi obsesi\u00f3n por observar la vida, escudri\u00f1ar a mis semejantes y tomar buena nota de todo lo que veo, no he podido menos que constatar que no pocos de mis cong\u00e9neres m\u00e1s o menos cercanos, m\u00e1s o menos conocidos, padecen una patolog\u00eda que est\u00e1 considerada dentro del sistema sanitario como acreedora de baja laboral y perceptora de ayuda qu\u00edmica. Se trata de la ansiedad producida por el estr\u00e9s\u2026del tipo que sea.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Hay quien se deja llevar por los demonios al no aceptar lo que la vida le est\u00e1 ofreciendo empe\u00f1\u00e1ndose en manipular o modificar una realidad que tiene tanta fuerza como la rotaci\u00f3n de la Tierra: inamovible.<\/strong><\/p>\n

Hay quien ofrece una resistencia numantina a situaciones que no dependen de lo que uno quiera, sino que est\u00e1n en manos de la voluntad sacrosanta de otras personas. Se convierten en muros o se rebelan, buscando la victoria p\u00edrrica \u2013aunque sea p\u00edrrica- para su ego.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1n los que creen a pies juntillas que todo lo malo que les ocurre es culpa de los otros y se victimizan con la insana intenci\u00f3n de conseguir una bula que les ampare en su eterna queja.<\/strong><\/p>\n

Y no menos lejanos est\u00e1n quienes echan pestes del gobierno, de los pol\u00edticos, del Ibex o de la propia familia, metiendo a todos en el mismo saco de culpabilidad y agresi\u00f3n a su propia persona, esa gente que se ha acostumbrado a personalizar todo lo que ocurre a medio kil\u00f3metro a la redonda de su casa.<\/strong><\/p>\n

Les escucho \u2013y callo- cuando me cuentan de sus males, de la medicaci\u00f3n que les han recetado, de la depresi\u00f3n con la que est\u00e1n coqueteando, de la angustia vital que les impide sonreir un poquito a la vida incluso cuando luce el sol y se levantan por la ma\u00f1ana sin que les duela nada real.<\/strong><\/p>\n

Lo buscan, el dolor, se revuelcan en la ansiedad y en la insatisfacci\u00f3n vital. Sufren endiabladamente. Se estresan. Enferman. Casi nunca se enfrentan a s\u00ed mismos. \u00a1Dan tan poquitas ganas de estar con ellos\u2026!<\/strong><\/p>\n

Y cuando me siento de esa manera yo tambi\u00e9n, no dejo de acordarme de c\u00f3mo me ver\u00e1n los dem\u00e1s, con qu\u00e9 pocas ganas querr\u00e1n estar conmigo ni aguantar mi cantinela\u2026y eso me obliga a recuperar las fuerzas para no estresarme ni \u201cansiar\u201d nada que est\u00e9 fuera de mi alcance.<\/strong><\/p>\n

Porque como bien dec\u00eda el gran sabio Ep\u00edcteto: \u201cUnas cosas dependen de nosotros y otras cosas no dependen de nosotros. La libertad y la felicidad dependen de que sepamos ver la diferencia entre ambas categor\u00edas.\u201d<\/u><\/strong><\/p>\n

Felices los felices.<\/strong><\/p>\n

LaAlquimista<\/strong><\/p>\n

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