No ha sido un buen fin de semana en el atletismo. El s\u00e1bado supimos del fallecimiento de un atleta juvenil en Sevilla. Samuel Navarro<\/b> no pudo recuperarse de un desfallecimiento cuando entrenaba. Toda muerte es un drama pero esta es un mazazo directo para el deporte sevillano -otra vez- y para ese atletismo andaluz tan de moda en los \u00faltimos a\u00f1os, sobre todo el mediofondo, precisamente el chaval era un mediofondista con enormes cualidades.<\/p>\n
El mismo s\u00e1bado dej\u00e9 un mensaje de condolencia en la p\u00e1gina web firmado por atletismoatope.com<\/b> porque estoy seguro que todos los que hacemos, comentamos, participamos en nuestra web habremos sentido el golpe de esta noticia.<\/p>\n
Nuevamente se reabrir\u00e1 el debate de la preparaci\u00f3n de los atletas, de los controles m\u00e9dicos, del sobreentrenamiento… pero en ocasiones, aunque la reflexi\u00f3n es necesaria y v\u00e1lida siempre, la naturaleza empuja m\u00e1s que cualquier reconocimiento. Y tenemos casos muy cercanos.<\/p>\n
El segundo momento dram\u00e1tico lleg\u00f3 en el Medio marat\u00f3n de Madrid<\/b>. Un corredor joven falleci\u00f3 al llegar a meta. Otros dos atletas sufrieron colapsos por el calor. Aqu\u00ed el debate est\u00e1 en la idoneidad de la hora de la carrera, la fecha, el circuito, las exigencias de la organizaci\u00f3n, y la poca conciencia de los participantes en afrontar un medio marat\u00f3n con escaso entrenamiento y sin un reconocimiento m\u00e9dico. Interesante el blog que tiene aqu\u00ed al ladito mi compa\u00f1ero Ricardo Jim\u00e9nez<\/b> sobre este tema, escrito tras la muerte del aizkolari Joxemari Mendizabal <\/b>pero que sirve para estas nuevas situaciones de muerte en el deporte.<\/p>\n
Tambi\u00e9n me parece importante el an\u00e1lisis que aporta el entrenador de atletismo Dionisio Alons<\/b>o en un art\u00edculo publicado por mi amigo Ignacio Romo en ‘P\u00fablico’ hoy mismo:<\/p>\n
Dionisio Alonso, entrenador de Jes\u00fas Espa\u00f1a<\/b>, campe\u00f3n europeo de 5.000 metros , llama la atenci\u00f3n sobre la necesidad de acudir a estas carreras con una preparaci\u00f3n seria. \u201cLa gente debe entender que un medio marat\u00f3n es algo muy serio<\/b>. Hay que afrontarlo con un m\u00ednimo de tres meses de preparaci\u00f3n previ<\/b>a y, lo que es m\u00e1s importante, con un total de 80 kil\u00f3metros semanales de entrenamiento. Hay que explicar a las personas que no se puede empezar corriendo medio marat\u00f3n. Antes hay que hacer carreras de 5 kil\u00f3metros y de 10.\u201d .<\/p>\n
Para Alonso, que entren\u00f3 tambi\u00e9n en su d\u00eda al corredor de marat\u00f3n Alberto Juzdado<\/b>, \u201cla otra parte importante es el chequeo m\u00e9dico<\/b> para comprobar que no existen alteraciones cardiacas y el principio de progresividad\u201d.<\/p>\n
En este art\u00edculo se ofrece un an\u00e1lisis<\/b> de Ignacio Romo bajo el t\u00edtulo ‘Correr con cabeza’<\/b> que me parece muy adecuado para que todos los corredores populares realicen su propia reflexi\u00f3n:<\/p>\n
“El deporte espa\u00f1ol no est\u00e1 para m\u00e1s desgracias. Los fallecimientos del corredor de marat\u00f3n Diego Garc\u00eda<\/b> o los futbolistas Puerta y Jarque<\/b> y las inhabilitaciones de Sergio S\u00e1nchez o De la Red , obligan a extremar las precauciones.<\/p>\n
Las carreras populares crecen con demasiada rapidez. Correr un marat\u00f3n o un medio marat\u00f3n (como el de ayer en Madrid) no est\u00e1 al alcance de todos. El marat\u00f3n es el test supremo de la resistencia f\u00edsica y basta recordar que el soldado Fil\u00edpides al que se homenajea en esta prueba, falleci\u00f3 tras comunicar la victoria sobre los persas.<\/p>\n
Se ha generalizado la moda de correr marat\u00f3n, pero no todos lo hacen con a\u00f1os de preparaci\u00f3n progresiva ni con revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas. Los m\u00e9dicos del deporte no se cansan de afirmarlo: \u201cTodos deben someterse, al menos, a un electrocardiograma\u201d.<\/b> La gran mayor\u00eda no lo hace.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 sucede en Madrid?<\/b> Lo primero es que, por su altitud, no es un lugar recomendable para el gran fondo. A 700 metros de altitud falta ox\u00edgeno y el rendimiento se resiente. Lo segundo es que la orograf\u00eda <\/b>de la capital hace dif\u00edcil encontrar recorridos llanos. Pero lo que no tiene sentido es que tanto el Medio Marat\u00f3n como el Marat\u00f3n de Madrid tengan cuestas tremendas e interminables justo en los kil\u00f3metros finales.<\/p>\n
Y el tercer problema<\/b> es la temperatura<\/b>. El d\u00eda 25 tendr\u00e1 lugar el Marat\u00f3n de Madrid. Los peores clasificados llegar\u00e1n a meta a las dos de la tarde, con m\u00e1s de 25 grados. Con cinco horas de trote en las piernas, los peor preparados ser\u00e1n los \u00fanicos que sufran el calor. Es hora de mover el Marat\u00f3n a meses m\u00e1s fr\u00edos”.<\/p>\n
Lo dicho. momentos de reflexi\u00f3n<\/b> despu\u00e9s de un fin de semama dram\u00e1tico.<\/p>\n
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