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	<title>hasta que el cuerpo aguante¡¡¡ | Dakar 2015: donostiarras a la aventura</title>
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	<description>Este blog nace con la intención de haceros partícipes de la gran aventura que vamos a realizar, Dakar 2015 Argentina-Chile-Bolivia. Os contaremos todas nuestras experiencias en esta carrera, considerada la más dura del mundo. Esperamos que sea de vuestro interés y que disfrutéis de nuestras aventuras.  Donosti Taldea.</description>
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		<title>hasta que el cuerpo aguante¡¡¡ | Dakar 2015: donostiarras a la aventura</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Nov 2014 00:22:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daniel Hernández</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<html><head><meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"></head><body><p><span style="font-size: medium;">13 etapas… 9.000 kms..  Mal de altura y sobre todo temperaturas altísimas pueden pasar factura al cuerpo humano. Así que una cosa importantísima dentro de las etapas previas del Dakar es la preparación física.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">A principio de año Luis Chillida acudió a un gimnasio muy especial, UNO A UNO, en el Antiguo.  Habló con Javier Arriaga y cuando le contó el proyecto,  éste no dudó en ponerse manos a la obra.</span></p>
<div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-adver-blogs-entries"></div><p><span style="font-size: medium;">Desarrolló un programa específico de trabajo para todo el año estudiando y analizando las necesidades de Luis como piloto.<a href="/dakar2015/wp-content/uploads/sites/74/2014/11/preparacionfisica2.jpg"><img loading="lazy" class="alignleft size-medium wp-image-28" title="preparacionfisica2" src="/dakar2015/wp-content/uploads/sites/74/2014/11/preparacionfisica2.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://static-blogs.diariovasco.com/wp-content/uploads/sites/74/2014/11/preparacionfisica2.jpg 689w, https://static-blogs.diariovasco.com/wp-content/uploads/sites/74/2014/11/preparacionfisica2-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px"></a></span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Han sido necesarios dos días por semana para cumplir ese programa en el que se ha tenido en cuenta la cantidad de horas que el cuerpo va a estar sentado y el desarrollo muscular de las articulaciones, tanto en rodillas y brazos como en cuello y cervicales ya que entre el peso del Hans y casco estas partes acaban destrozadas al final de la jornadas de conducción off road.</span></p>
<div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-advertising-mobile-ready"></div><p><a href="/dakar2015/wp-content/uploads/sites/74/2014/11/preparacionfisica1.jpg"><img loading="lazy" class="alignright size-medium wp-image-27" title="preparacionfisica1" src="/dakar2015/wp-content/uploads/sites/74/2014/11/preparacionfisica1.jpg" alt="" width="169" height="300" srcset="https://static-blogs.diariovasco.com/wp-content/uploads/sites/74/2014/11/preparacionfisica1.jpg 413w, https://static-blogs.diariovasco.com/wp-content/uploads/sites/74/2014/11/preparacionfisica1-169x300.jpg 169w" sizes="(max-width: 169px) 100vw, 169px"></a></p>
<p><span style="font-size: medium;">Tanto Javier como sus ayudantes Hugo e Iñaki H nos han estado asesorando a todos los componentes del equipo en temas de hidratación y oxigenación para combatir el azote del llamado mal de altura ( iremos de zonas a nivel del mar a otras de 3.500 m) asi que estaremos muy atentos a los consejos recibidos …beber antes de tener sed.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-family: Calibri; font-size: medium;"> </span></p>
</body></html>
<hr />
<p><small>&copy; daniel hernandez for <a href="https://blogs.diariovasco.com/dakar2015">Dakar 2015: donostiarras a la aventura</a>, get_post_time('Y'). |
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