Cuando te enfadas con alguien que aprecias, te gustaría poder arreglar las cosas cuanto antes.

Hablar

Llegar a un entendimiento.

Porque no soportas el “mal rollo”, la tensión y el malestar.

Sólo que el ambiente sigue cargado y cada uno se siente herido e injustamente tratado.

Necesitas dejar un espacio entre vosotros, donde cada uno esté a solas consigo mismo.

En silencio.

Sin palabras.

Un espacio donde se vaya acallando tu rabia y tu dolor y vayan encontrando su sitio.

En reposo.

Después puedes hablar de qué te ha dolido y de cómo te has sentido.

Sin miedo.

Sin querer humillar al otro.

Haciendo caso a tus propios sentimientos.

Sin quitarles importancia ni dejarlos para otro momento.

Ahora

Escuchando lo que el otro tiene que decirte.

Comprendiéndote y comprendiéndole.

Sin exigir que te pidan perdón.

Pero con derecho a no seguir sufriendo inútilmente.

Encontrando juntos la manera de no sentir que uno queda en desventaja o sale perdiendo.

Esto no es un combate.

No hay vencedores ni vencidos.

Sólo ganas de llevarnos bien.

Y de cuidarnos mutuamente.

Ganas de quedarme con la sensación de que le importo al otro porque tiene en cuenta mis sentimientos.

Eso es amar.

Caminamos…Belén Casado Mendiluce

belencasadomendiluce@gmail.com

www.psicologiapersonalizante.com

© belencasadomendiluce for La psicóloga en casa, get_post_time('Y'). | Permalink | No comment | Add to del.icio.us
Post tags:

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

The post Si discutes appeared first on La psicóloga en casa.