>

Blogs

Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Delante de la adicción está la obsesión

Cuando estás enganchado a algo (comer, comprar…), no intentes desengancharte luchando contra la adicción. Observa tu mente con el pensamiento adictivo Como si estuvieras sentado en una butaca de cine viendo una película. Observa tus pensamientos a distancia. Date cuenta de lo que piensas sin meterte a darle vueltas, sin reflexionar sobre ellos. Miras tus […]

diciembre 2019
MTWTFSS
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031