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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Tu mente es tu casa

  Cuidar tu mente es cuidar tu hogar interior, la manera de cuidarte a ti mismo. No te enfrasques en pensamientos negativos. Cuando te vengan los pensamientos negativos, obsérvalos como un espectador de cine, sin darles vueltas. Déjalos pasar, y como vienen se van. Este ejercicio se llama “pasa película”.   –   Recuerda sólo las […]

octubre 2020
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