Blogs

Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Frente al que acosa tolerancia cero

Belén Casado Mendiluce

  El miedo nos impide enfrentarnos al que nos hace daño. Nos hace estar más pendiente del otro que de lo que yo necesito: “Cómo va a reaccionar si me enfrento a él, qué pensarán los demás de mí…”. El miedo se siente, se nota, y el maltratador se aprovecha de que tienes miedo para […]

“Estoy pasando un infierno en mi Instituto”

Belén Casado Mendiluce

  -Paciente (P): Hola Belén. Estoy aquí porque mis padres están preocupados por mí. Tengo 14 años y estoy pasando un infierno en mi Instituto. Me cuesta hacer amigos en clase y se meten conmigo cada dos por tres. Que si soy delgado, que si soy gay, que mira qué forma tengo de hablar, que […]

Un ejemplo de resiliencia

Belén Casado Mendiluce

  He leído con mucho interés la historia de Teresa Perales, nuestra nadadora paralímpica, ganadora de tantas medallas como Michael Phelps. Me ha emocionado su ejemplo de superación personal, de resiliencia (según la Real Academia Española: Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.) Comentaba con una conocida el reportaje leído […]

“Nadie te va a creer”

Belén Casado Mendiluce

  ¿Cómo se explica que quien haya sufrido un abuso sexual por parte de un familiar acabe con un sentimiento de culpa? Veámoslo con detenimiento. El niño, por su propia naturaleza, es una persona que necesita confiar en sus padres o figuras de autoridad. Esa confianza le permite, a su vez, confiar en sí mismo […]

” Mi padre abusó de mí”

Belén Casado Mendiluce

  -Paciente (P): Buenos días, Belén. Vengo a tu consulta porque necesito hablar de un tema muy doloroso que me hace sentirme muy mal. (Silencio…se pone a llorar…) Durante la infancia sufrí abusos sexuales por parte de mi padre. Fueron varios años en los que tenía pánico de que mi padre entrara a mi habitación […]

Vivir lo que sentimos

Belén Casado Mendiluce

  Para tomar distancia de lo que nos preocupa primero necesitamos vivir lo que sentimos: exteriorizar los sentimientos para ser consciente de ellos. Poder estar tranquila en una situación que nos altera requiere de momentos diferentes. Primero un desahogo, poner palabras a los sentimientos para, escuchando lo que sentimos, tomar más conciencia de ello. El […]

“Tengo miedo de ir a trabajar”

Belén Casado Mendiluce

  -Paciente (P): Buenos días, Belén. Hoy he venido a tu consulta porque lo estoy pasando mal en el trabajo. Tengo una persona por encima de mí que me trata mal y me quedo sin capacidad de reacción. Tengo miedo de ir a trabajar y no sé cómo afrontar esta situación que me está haciendo […]

El valor de lo inútil

Belén Casado Mendiluce

  Lo inútil es todo aquello de lo que, aparentemente, no podemos sacar partido. Sin embargo, hay mucho más de lo que a simple vista parece. Cuando una tarde nos aburrimos sin nada que hacer y sin ganas de hacer nada, entonces nos “tiramos” en el sofá sin más pretensión que dejar pasar el tiempo. […]

La comida y tú

Belén Casado Mendiluce

  Todos reflejamos en nuestra manera de alimentarnos nuestra actitud ante la vida. Tanto si comemos compulsivamente como si “pasamos” de lo que comemos, la manera de comer también refleja cómo nos sentimos. ¿Llegas a casa del trabajo y te atiborras de comida? ¿Sientes que ya no tienes hambre pero no puedes parar de comer? […]

“Tengo un sobrepeso importante”

Belén Casado Mendiluce

  “Hola Belén. De nuevo necesito hacerte una consulta, esta vez más personal. Te leo todos los días en El Diario Vasco y creo que nunca has hablado de este tema. Verás, el tema es el siguiente: tengo un sobrepeso importante y después de haber hecho a lo largo de mis 50 años un montón […]

agosto 2018
MTWTFSS
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031