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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Cuentos de Invierno: Déjate en paz

  Aquel hombre volvía todos los años a hacer los retiros de meditación. Y su profesor, que ya le conocía, le preguntó: “Si todos los años doy lo mismo: ¿Para qué vienes otra vez?” “Porque cuando salgo de aquí, con el tiempo, me voy olvidando de lo que he aprendido y necesito volver aquí para […]

¿Das valor a estar tranquilo?

  Seguro que contestarías afirmativamente a la pregunta, pero lo que haces para ponerlo en práctica es lo que tiene la última palabra. ¿Crees que tu tranquilidad depende de las circunstancias exteriores, de que hoy no hayas tenido un encontronazo con tu jefe, de que tu compañero de trabajo te haya tenido en consideración o […]

“Quiero ser más competente en mi trabajo”

  -Paciente (P): Buenos días, Belén. Vengo a tu consulta porque quiero ser más competente en mi trabajo. Me suelo agobiar con las cosas nuevas que tengo que aprender y me bloqueo. Me pongo ansioso y no consigo ir solucionándolas sino con mucho esfuerzo y hasta malestar. Me gustaría estar más tranquilo, con más confianza […]

Ya eres lo que necesitas

  Sé que, muchas veces, no puedo evitar sufrir porque forma parte de la vida: la pérdida de un ser querido, una dolencia física que te incapacita o una situación que no sabes afrontar, pero más allá de lo inevitable sufrimos demasiado. ¡Quién no quiere ser feliz! Pero qué poco nos han enseñado a sentirnos […]

La alegría está dentro de ti

  Qué fácil es sentirse alegre cuando nos van bien las cosas, todo sale “a pedir de boca” o la vida nos sorprende con un dinero extra, pero la verdadera alegría está más allá de las circunstancias exteriores y, además, dura más que ellas. Estar alegre está muy unido a tener un espíritu positivo ante […]

“Quiero estar más alegre”

  -Paciente (P): Buenos días, Belén. He decidido venir a una psicóloga porque quiero sentirme más alegre conmigo misma y no sé cómo conseguirlo. Me doy cuenta de que tengo un sentimiento trágico de la vida, como si me pesaran las responsabilidades y obligaciones, y eso no me deja estar ni relajada ni contenta. Sí, […]

Oración de un violinista

  “A Ti, a quien conozco y a quien no alcanzo a conocer- en mí y más allá de mí- del que me profeso seguidor con amor, dirijo yo mi oración. Condúceme a mi mejor yo. Ayúdame a hacerme alguien en quien confíen los seres humanos y los vivientes todos. Ayúdame a conservar mi capacidad […]

Un buen comienzo de año

  Deseo que el nuevo año sea un comenzar cada día con ganas de levantarme por la mañana…para, simplemente, vivir lo que toque hoy. Y que cuando me pese lo vivido y no tenga ganas de empezar de nuevo…acoja que no puedo hacer más de lo que hago. Deseo estar en paz haciendo lo que […]

Entre Vicky e Izaskun

  -Vicky (V): ¡Hola Izaskun! ¿Qué tal has pasado la Navidad? Supongo que habrás acabado “petada” de tanta comilona ¿no? Pero bueno, lo importante es que hayas tenido buen rollo en las reuniones familiares ¿no te parece? -Izaskun (I): ¡Hola! Pues tienes razón, que menos mal que en casa de mi suegra hay buen ambiente. […]

La historia de Rachel Wotton

  Me cautivó la película “Scarlet Road” en la que se sigue la vida de la trabajadora del sexo australiana Rachel Wotton. Rachel se ha especializado en ofrecer sus servicios a personas con discapacidad. Clientes inmovilizados en su silla de ruedas por una esclerosis múltiple, personas con parálisis cerebral, son algunos de los que se […]

mayo 2025
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