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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

De la comprensión surge la sabiduría

Cuando comprendemos sin analizar, sino vivenciando y sintiendo en el cuerpo, estamos preparados para “saber” de verdad. La comprensión implica una actitud de estar abierto a las personas y situaciones de mi vida y eso resulta difícil de aplicar cuando median rencores o resentimientos. Hace falta dejar reposar las cosas, como suelo decir, para que […]

Sé agradecido con tu vida

Cuando nos fijamos más en el vaso medio vacío necesitamos aprender a dar gracias en nuestra vida, por todo lo que está ahí cada día aunque nos parezca natural su presencia. Da gracias por tener un techo donde cobijarte y tus necesidades básicas de alimento y vestido cubiertas con creces. No se trata aquí de […]

Paisaje entre niebla

He caminado hace unos días por la ciudad envuelta en niebla. Observando el paisaje tan hermoso, me surgían metáforas de la vida. Sentía cómo pasamos por etapas en nuestra vida en las que no sabemos muy bien por dónde vamos. Caminamos a tientas, por cierta oscuridad, sin tener a la vista las señales del camino. […]

La experiencia del Ser

En algún momento de nuestra vida hemos tenido la experiencia de algo que nos trasciende. El nacimiento de un hijo, la contemplación silenciosa de la naturaleza o el sentimiento de libertad interior frente a las circunstancias exteriores. Es la vivencia del SER que habita en nuestro interior. Más allá de los vaivenes de ánimo, de […]

El viaje interior

Es agradable visitar paisajes y culturas diferentes, incluso hubo quien para conocer a alguien le preguntaba si había viajado, como si ese conocer mundo le informara del tipo de persona que tenía delante, de mente abierta y tolerante. A mí me gustan las personas que hacen un viaje hacia el interior, que dura toda la […]

El arte de lo posible

Es posible sentirse bien aunque haya cosas en mi vida que no vayan como a mí me gustaría, lo que importa es que sea capaz de estar ahí con todo eso. Puedo estar dando un paseo en conversación con cierta tranquilidad aunque sienta temas que me preocupan y que ahora no puedo resolver, pero me […]

Hoy puede ser un gran día

Hoy puede ser un día especial para ti. Puedes descubrir que te emocionas con ese gorrión que se acerca a tu balcón y al que tú vas corriendo a dejarle unas migas de pan. Puedes encontrarte sonriendo respondiendo a esa sonrisa que un desconocido te ha dejado al pasar. Y sentirte agradecida por todo ello. […]

La humildad

“Una de las más desconcertantes -y deliciosas- enseñanzas del Maestro era ésta: Dios está más cerca de los pecadores que de los santos. Y lo explicaba así: Desde el cielo, Dios sostiene a cada persona mediante una cuerda. Cuando pecas, tú cortas la cuerda. Entonces Dios repara la cuerda mediante un nudo, con lo que […]

El pensamiento positivo no es un “comecocos”

Como no se puede evitar que la cabeza piense casi constantemente, vamos a ver cómo utilizar los pensamientos positivos a nuestro servicio. Cuando uno se encuentra agobiado con sus propios pensamientos, la “loca de la casa”, como le llamo yo, resulta difícil parar la vorágine mental pues parece que funciona por sí sola, independientemente de […]

Apóyate en mí sin ser un peso

En ocasiones, pienso sobre qué significa tener confianza en una persona. Compartir con ella intimidades propias que no ajenas, las dudas y miedos consustanciales a la condición humana. Pero andaba con “la mosca detrás de la oreja” porque es muy fácil, casi no nos damos cuenta, convertirnos en una carga para la otra persona. Empezamos […]

mayo 2025
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