{"id":1011,"date":"2021-06-01T08:14:42","date_gmt":"2021-06-01T07:14:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=1011"},"modified":"2021-06-01T08:14:42","modified_gmt":"2021-06-01T07:14:42","slug":"no-se-trata-de-sentirse-bien-sino-de-sentirse-autentico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2021\/06\/01\/no-se-trata-de-sentirse-bien-sino-de-sentirse-autentico\/","title":{"rendered":"No se trata de sentirse bien sino de sentirse aut\u00e9ntico"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-845\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640-300x232.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640-300x232.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay veces que uno no puede sentirse bien. Se ve envuelto en un conflicto donde resulta dif\u00edcil mantener la tranquilidad. Entonces, no se puede pretender estar bien sino ser sincero con uno mismo.<\/p>\n<p>No podemos pretender sentirnos siempre bien como si el bienestar fuera algo que hay que perseguir a toda costa.<\/p>\n<p>Dejemos de luchar contra nosotros mismos<\/p>\n<p>En ambiente de confianza,\u00a0 reconozco abiertamente que no me encuentro bien y no pasa nada por decirlo, sin\u00a0 tener que dar m\u00e1s explicaciones.<\/p>\n<p>Porque se puede estar mal manteniendo la sinceridad con uno mismo. No pretendes enga\u00f1arte dando una falsa imagen de \u201caqu\u00ed no pasa nada\u201d ni sentirte roto por dentro cuando por fuera parece que controlas la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Te sientes como te sientes y eso es ser sincero contigo mismo.<\/p>\n<p>No tienes que demostrar nada a nadie, ni tampoco a ti mismo.<\/p>\n<p>Pueden saltarte las l\u00e1grimas, o sentir que te supera la situaci\u00f3n, que no ves la luz por el momento y que no sabes por d\u00f3nde tirar.<\/p>\n<p>Pero eso es ser aut\u00e9ntico contigo mismo, reconocer con sinceridad c\u00f3mo te sientes, y eso tiene m\u00e1s valor que dar una imagen de fortaleza.<\/p>\n<p>En la debilidad est\u00e1 la fortaleza<\/p>\n<p>La verdadera fuerza radica en ser fiel a los propios sentimientos, sean cuales sean, duelan lo que duelan, porque entonces das valor a tu propia vivencia y sabiendo lo que sientes encuentras fuerza para afrontarlo, con tiempo y silencio.<\/p>\n<p>La fortaleza est\u00e1 en parar y permitirse sentir, d\u00e1ndote lo que necesitas en cada momento, en uno dormir y estar en silencio, en otro expresar lo que sientes al otro.<\/p>\n<p>Sentirse aut\u00e9ntico es darse permiso para sentir lo que surja en mi interior, con sencillez y humildad, sin pretender dar ninguna imagen. Ser consciente de mi propia vulnerabilidad me da fortaleza.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/p>\n<p>belencasadomendiluce@gmail.com<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Hay veces que uno no puede sentirse bien. Se ve envuelto en un conflicto donde resulta dif\u00edcil mantener la tranquilidad. Entonces, no se puede pretender estar bien sino ser sincero con uno mismo. No podemos pretender sentirnos siempre bien como si el bienestar fuera algo que hay que perseguir a toda costa. 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