{"id":1044,"date":"2021-11-16T11:22:25","date_gmt":"2021-11-16T10:22:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=1044"},"modified":"2021-11-16T11:22:25","modified_gmt":"2021-11-16T10:22:25","slug":"ser-y-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2021\/11\/16\/ser-y-estar\/","title":{"rendered":"Ser y estar"},"content":{"rendered":"

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\u201cBusco en mi interior un lugar donde encontrarme a m\u00ed mismo. Un lugar que no pasa, que no se muda, que permanece m\u00e1s all\u00e1 de las circunstancias. Un lugar donde puedo ser yo mismo.<\/em><\/p>\n

En ocasiones, me he perdido en el tener, adquirir cosas en un af\u00e1n consumista que no llenaba mi vac\u00edo interior. Y poseer tambi\u00e9n conocimientos y experiencias; hacer viajes o m\u00faltiples cursillos de autorrealizaci\u00f3n, una manera m\u00e1s de buscar fuera lo que estaba dentro de m\u00ed.<\/em><\/p>\n

Con cada actividad o cosa que pose\u00eda, iba identific\u00e1ndome con ella, construy\u00e9ndome una falsa identidad: yo soy mi nueva adquisici\u00f3n, mi nueva experiencia,\u00a0 d\u00e1ndome una \u201cseguridad\u201d en mi yo. \u00a1Qu\u00e9 poca consistencia ten\u00eda mi personalidad!<\/em><\/p>\n

El tener iba unido al hacer. Pod\u00eda tener mucha energ\u00eda en concatenar actividades: ahora quedo con alguien, luego leo un libro, despu\u00e9s hablo por tel\u00e9fono\u2026todo para no parar y estar a solas conmigo mismo. \u00a1Qu\u00e9 dif\u00edcil resulta parar! Acaso ten\u00eda miedo de lo que fuera a encontrar si me paraba\u2026<\/em><\/p>\n

Me he dado cuenta que si quiero ser, necesito sentirme, tomar conciencia de mis propios sentimientos. Llevar la atenci\u00f3n a las sensaciones de mi tripa que, a modo de sem\u00e1foro interior, me avisan de c\u00f3mo me siento. Ahora tengo el sem\u00e1foro en verde porque me siento relajado, despu\u00e9s tengo el sem\u00e1foro en \u00e1mbar ya que siento una incomodidad que llama a mi puerta para que le haga caso. Y no puedo no hacerle caso, salvo que se me ponga el sem\u00e1foro en rojo y explote.<\/em><\/p>\n

Dejarme sentir\u2026\u00e9sa es la cuesti\u00f3n. Y acoger lo que siento aunque no me guste. Acoger esa culpa que siento, darle un abrazo cari\u00f1oso, dejarla que me acompa\u00f1e en el d\u00eda a d\u00eda, aunque lleve mi atenci\u00f3n a lo que tengo que hacer. Acoger como una manera de dejar de luchar, de batallar contra m\u00ed y hacer, por fin, las paces conmigo mismo.<\/em><\/p>\n

Ser y estar, todo lo contrario a tener y hacer. Y si estoy, estoy presente en el aqu\u00ed y ahora, procurando dejar de lado mi rumia mental que va al pasado o al futuro. Tengo una \u201cloca de la casa\u201d que me juega malas pasadas, mi cabeza, de la que desconf\u00edo salvo para solucionar problemas concretos.<\/em> He entendido que buscar razones para todo es una manera irracional de vivir.<\/em><\/p>\n

No pretendo estar siempre bien sino estar \u2026como puedo, aunque lo que pueda diste de ser lo ideal. Pero me reconcilio conmigo mismo \u00a0cuando constato con humidad que no hago m\u00e1s que lo que puedo y as\u00ed me doy paz a mi mismo.<\/em><\/p>\n

El camino para ser dura toda mi vida y voy aprendiendo de mi interior. Por muy sabio que sea un pensamiento, s\u00f3lo me servir\u00e1 si lo hago m\u00edo, si mis entra\u00f1as encajan con ese nuevo sentir. Por eso, s\u00e9 que las respuestas a mis dudas est\u00e1n en mi interior\u2026si me paro a escucharlo y si me dejo sentir.”<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/p>\n

belencasadomendiluce@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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