{"id":107,"date":"2012-03-09T08:19:26","date_gmt":"2012-03-09T07:19:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=107"},"modified":"2012-03-09T08:19:26","modified_gmt":"2012-03-09T07:19:26","slug":"el-arte-de-lo-posible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/03\/09\/el-arte-de-lo-posible\/","title":{"rendered":"El arte de lo posible"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color: #333333;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"\/\/www.coachingpro.es\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/Imposible-es-posible.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"331\" \/><\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Es posible sentirse bien aunque haya cosas en mi vida que no vayan como a m\u00ed me gustar\u00eda, lo que importa es que sea capaz de estar ah\u00ed con todo eso.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Puedo estar dando un paseo en conversaci\u00f3n con cierta tranquilidad aunque sienta temas que me preocupan y que ahora no puedo resolver, pero me dejo estar como estoy -m\u00e1s seria, menos dicharachera- sin enfadarme conmigo misma por no estar animada.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Es posible que me levante por la ma\u00f1ana casi como una aut\u00f3mata y haga mis tareas cotidianas sin muchas ganas, sin pensarlo mucho ni poco, simplemente haci\u00e9ndolas, y que me sienta un poco gris y no por ello voy a entrar en una depresi\u00f3n ni me obligo a estar alegre y contenta.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Me dejo estar como me sienta, unos d\u00edas pareciendo que me voy a comer el mundo y otros con cierta melancol\u00eda interior y me doy cuenta de que YO NO SOY SOLO LO QUE SIENTO en un momento dado, aunque lo que sienta no sea agradable de vivir.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Es posible que un d\u00eda pueda mantener mi cabeza \u201ca raya\u201d y que no me invadan los pensamientos negativos y que al d\u00eda siguiente parece que estoy en una noria mental que me deja agotada, pero me doy cuenta de que YO NO SOY SOLO LO QUE PIENSO en el d\u00eda de hoy porque ma\u00f1ana puedo pensar otra cosa.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Puedo sentir que mi cuerpo me responde dando un paseo en bicicleta y sentirme contenta y agradecida por ello y al d\u00eda siguiente notar c\u00f3mo se me van las energ\u00edas por el desag\u00fce sin que pueda hacer nada por evitarlo, pero s\u00e9 que YO NO SOY SOLO MI CUERPO aunque me condicione sin remedio.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Es posible que pueda disfrutar a pleno pulm\u00f3n de un paseo por la playa, de una conversaci\u00f3n, comida, viaje o lo que sea y que en otro momento mi cabeza est\u00e9 en otro lugar diferente al que estoy sin disfrutar plenamente y, mientras me de cuenta de ello, no pasa nada.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Porque, por encima de las sensaciones de mi cuerpo, de lo que sienta o piense, que es tan variable, SOY ALGUIEN QUE SE DA CUENTA, que toma conciencia de todo lo que surge en m\u00ed, que lo dejo sentir\u2026y pasar.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Porque lo que SI permanece m\u00e1s all\u00e1 de los cambios de humor, de las ideas mejores o peores y de las ganas o no de hacer cosas, es el ser capaz de sentirlo todo, aunque todo no sea igual de agradable, y no rebelarse contra nada. Ser capaz de estar conmigo misma como est\u00e9, y hacerlo cari\u00f1osamente&#8230;..\u2026llev\u00e1ndome de la mano.<\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #333333;\">Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Men<\/span>diluze<\/h2>\n<h2><a href=\"mailto:belencasado@terra.es\">belencasado@terra.es<\/a><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es posible sentirse bien aunque haya cosas en mi vida que no vayan como a m\u00ed me gustar\u00eda, lo que importa es que sea capaz de estar ah\u00ed con todo eso. 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