{"id":120,"date":"2012-04-03T23:32:56","date_gmt":"2012-04-03T22:32:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=120"},"modified":"2012-04-03T23:32:56","modified_gmt":"2012-04-03T22:32:56","slug":"tranquilo-si-conforme-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/04\/03\/tranquilo-si-conforme-no\/","title":{"rendered":"Tranquilo s\u00ed, conforme no"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/span><\/h2>\n

Cuando se busca el estar bien uno mismo, tambi\u00e9n hay que rodearse de personas que valoren la tranquilidad y acompa\u00f1arme de ambientes con cierta paz.<\/span><\/h2>\n

Hab\u00eda quien meditaba en silencio porque necesitaba sentirse en paz cuando en su casa exist\u00eda una tensi\u00f3n a la que se hab\u00eda habituado. Pero no se puede estar en paz cuando los dem\u00e1s no quieren estar ni vivir en paz, aunque no se den cuenta de ello. De manera que lo que necesitamos en esa situaci\u00f3n no es llevar nuestra paz a ella, pretender que con nuestra tranquilidad de \u00e1nimo las cosas nos afecten menos e incluso nos resulten indiferentes, sino utilizar nuestra energ\u00eda interior para enfrentarnos a lo que nos agota, nos desanima y nos resta paz.<\/span><\/h2>\n

No todas las situaciones se pueden resolver con una actitud ecu\u00e1nime, un tono de voz pausado en el que no haya una palabra m\u00e1s alta que otra, una actitud comprensiva en la que, la mayor\u00eda de las veces, nos ponemos en la piel del otro y pocas en la nuestra propia.<\/span><\/h2>\n

Estar bien con uno mismo tambi\u00e9n implica sacar fuerzas de flaqueza y ventilar nuestra rabia aunque no lo hagamos de la manera m\u00e1s adecuada. No importa. Lo que s\u00ed importa es poder escuchar nuestra voz tantas veces callada y o\u00edrnos a nosotros mismos quejarnos y reafirmarnos en aquello en lo que creemos.<\/span><\/h2>\n

Solemos andar con miedo de sacar nuestro mal genio a relucir, no sea que nos vayamos a descontrolar y salirnos de madre con lo que, con el pretexto de no saber encontrar el punto medio, nos acabamos conteniendo y callando.<\/span><\/h2>\n

Pero el punto medio de equilibrio se encuentra sobre la marcha, poniendo en pr\u00e1ctica la costumbre de decir lo que pensamos y sentimos porque s\u00f3lo oy\u00e9ndonos lo que decimos podemos ir situ\u00e1ndonos, ahora encolerizados, luego reivindicativos, despu\u00e9s asertivos. Y por el camino se va encontrando cierto punto medio\u2026<\/span><\/h2>\n

Cuando se ha pasado mucho tiempo en el extremo de callar, contener y no expresar, no se puede pasar directamente al t\u00e9rmino medio de decir las cosas con tranquilidad. Primero hace falta vivir cierto \u201cdesparrame emocional\u201d en el que lo largamente reprimido encuentra por fin una v\u00eda de salida, aunque al principio sea como un r\u00edo desbordado. No importa, el torrente de emociones ya ha encontrado cierto cauce en el que poder ser y existir y ya no va a taparse.<\/span><\/h2>\n

El miedo hay que tenerlo de lo que no se expresa ni sale a la luz, porque lo que sale a tomar el aire lo tenemos delante de nuestros ojos a plena luz del d\u00eda.<\/span><\/h2>\n

Caminamos\u2026 Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/span><\/h2>\n

bel\u00e9ncasado@terra.es<\/span><\/a><\/span><\/h2>\n

<\/h2>\n

*Con motivo de la festividad de la Semana Santa, nos volveremos a encontrar el pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles d\u00eda 11. Disfrutad y descansad.<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando se busca el estar bien uno mismo, tambi\u00e9n hay que rodearse de personas que valoren la tranquilidad y acompa\u00f1arme de ambientes con cierta paz. Hab\u00eda quien meditaba en silencio porque necesitaba sentirse en paz cuando en su casa exist\u00eda una tensi\u00f3n a la que se hab\u00eda habituado. Pero no se puede estar en paz […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}