{"id":142,"date":"2012-05-11T08:21:14","date_gmt":"2012-05-11T07:21:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=142"},"modified":"2012-05-11T08:21:14","modified_gmt":"2012-05-11T07:21:14","slug":"cuando-no-se-puede-no-se-puede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/05\/11\/cuando-no-se-puede-no-se-puede\/","title":{"rendered":"Cuando no se puede, no se puede"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: large;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"\/\/2.bp.blogspot.com\/_C9zFAgmeDeY\/TOGDyTAAw1I\/AAAAAAAAAhs\/JNa_j9aLgik\/s1600\/lluvia26ib.jpg\" alt=\"\" width=\"340\" height=\"452\" \/><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Suelo decir que uno no puede estar ahog\u00e1ndose en una piscina y contemplar desde fuera c\u00f3mo te ahogas. Hago referencia a que no se puede estar nervioso, con la cabeza como una centrifugadora y darte cuenta de que te pueden los miedos y no ves con claridad. Cada cosa tiene su momento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Cuando te sientes agobiado por las preocupaciones y no puedes dejar de pensar negativamente\u2026es como cuando tienes ganas imperiosas de comer y no puedes parar hasta que por hartazgo o saciedad no te queda m\u00e1s remedio. Pues entonces, d\u00e9jate estar en la negatividad hasta que sientas que no puedes m\u00e1s, te pongas a cocinar\u2026o te duermas de agotamiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Vive como puedas tu alteraci\u00f3n sin pretender tranquilizarte cuando no puedes. Cu\u00e1ntas veces nos decimos: <em>\u201ctengo que relajarme, pensar en positivo y dejarme de tonter\u00edas\u201d<\/em> y, en seguida, nos pillamos en la cabeza otra vez. Ya tienes bastante con tu nerviosismo como para enjuiciarte por tenerlo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">\u00bfY no puedo hacer nada para estar mejor? \u00a1Si ya lo est\u00e1s haciendo! Est\u00e1s viviendo lo que te sale en este momento, aunque sea desagradable e inc\u00f3modo. Cuando sientas que te falta el aire con tanto humo en tu habitaci\u00f3n, ya parar\u00e1s y abrir\u00e1s la ventana, pero lo tienes que sentir por ti mismo no porque te lo digan los dem\u00e1s ni porque se supone que es lo que deber\u00edas hacer.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Porque cuando no se puede es mejor rendirse, es decir, vivir lo que te toca. Ya te dar\u00e1s cuenta de que te est\u00e1s pasando y repites lo mismo (\u201c<em>tengo un miedo a ponerme enfermo, porque f\u00edjate que lo pas\u00e9 mal \u00bfeh?\u2026&#8221;<\/em>) pero primero necesitas o\u00edrte a ti mismo hablar una y otra vez. Y el que est\u00e1 a tu lado es mejor que se limite a escuchar y repetir tus palabras para que sepas que te escucha, pero sin darte consejos ni decirte lo que deber\u00edas hacer. La teor\u00eda nos la sabemos todos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">\u00a1Qu\u00e9 man\u00eda tenemos de querer estar siempre bien! Siempre contentos y felices sin nada que nos perturbe ni nos quite el sue\u00f1o\u2026Pues eso ni es real ni tampoco deseable porque necesitamos aprender a vivir lo desagradable sin rebelarnos ni enjuiciarnos, que esa es una actitud important\u00edsima en la vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Cuando no se puede estar bien hay que dejarse en paz, hacer lo que buenamente se pueda y no machacarse con buenas teor\u00edas de mesilla de noche. Reconocer con humildad que uno est\u00e1 para que le recojan, le dejen en la cama y le den la mano, sin m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><a href=\"mailto:belencasado@terra.es\">belencasado@terra.es<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Suelo decir que uno no puede estar ahog\u00e1ndose en una piscina y contemplar desde fuera c\u00f3mo te ahogas. Hago referencia a que no se puede estar nervioso, con la cabeza como una centrifugadora y darte cuenta de que te pueden los miedos y no ves con claridad. Cada cosa tiene su momento. 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