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Siempre me ha gustado este cuento por lo que tiene de parad\u00f3jico. Justo cuando te sientes incondicionalmente querido es cuando uno cambia. Siempre me ha gustado este cuento por lo que tiene de parad\u00f3jico. Justo cuando te sientes incondicionalmente querido es cuando uno cambia. Pero claro, en la vida real las cosas no son, desgraciadamente tan sencillas; porque, s\u00ed, esta historia es de una sencillez aplastante, aunque quiz\u00e1s, por ello mismo, resulte m\u00e1s dif\u00edcil […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[7],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Pero claro, en la vida real las cosas no son, desgraciadamente tan sencillas; porque, s\u00ed, esta historia es de una sencillez aplastante, aunque quiz\u00e1s, por ello mismo, resulte m\u00e1s dif\u00edcil de llevar a la pr\u00e1ctica.
El protagonista de esta historia tiene sus problemas, como todo hijo de vecino, sus neuras y angustias; y los dem\u00e1s se las hacen ver.
Y \u00e9l se da cuenta de la necesidad de cambiar. No vive como si la historia no fuera con \u00e9l, reconoce que tiene dificultades.
Este es el primer paso para el cambio: darse cuenta de lo que te pasa. No vale vivir de espaldas a tu problema o como si no existiera. Hace falta reconocerlo, sentirlo y expresarlo: \u201cTengo un problema con mi mal genio que me hace pasarlo mal a m\u00ed y a los dem\u00e1s\u201d. \u00bfCu\u00e1ntos de nosotros damos este primer paso?
Y no vale decirlo \u201cde boquilla\u201d, que ya sabemos que eso no va a ninguna parte. Puedes quedar bien con los dem\u00e1s pero todo sigue igual.
Dami\u00e1n -lo llamaremos as\u00ed- despu\u00e9s de darse cuenta, hace esfuerzos porque est\u00e1 convencido de la necesidad de cambiar: \u201clucho conmigo mismo cada d\u00eda para no tener mal humor\u201d. Pero a pesar de todos sus intentos, su problema sigue y Dami\u00e1n se siente impotente y agotado.
Segundo paso: deja de luchar contra ti mismo. Todo aquello que persigas con tensi\u00f3n, por muy bueno que sea- como tener mejor car\u00e1cter- se aleja de ti. La actitud de lucha interna s\u00f3lo empeora las cosas.
Y cuando los dem\u00e1s te presionan para cambiar tambi\u00e9n contribuye a que te vivas en guardia contigo mismo y tenso.
Date permiso para equivocarte, tomando conciencia de lo que te pasa: \u201cs\u00e9 que he perdido los nervios y no me gusta, pero conf\u00edo que la pr\u00f3xima vez estar\u00e9 m\u00e1s tranquilo\u201d. Deja de culpabilizarte hasta el infinito.
Contempla la posibilidad de que tu mal genio no cambie en seguida sino que persista por un tiempo. Date paciencia y comprensi\u00f3n a ti mismo sin perder la conciencia de que es malo para ti ese mal humor.
En el cuento, son los dem\u00e1s, con su amor incondicional los que consiguen que Dami\u00e1n cambie, porque le quieren tal y como es. Es mejor que seamos nosotros quienes nos apoyemos y comprendamos aunque las cosas no cambien inmediatamente.
La sencillez radica en que s\u00f3lo desde una actitud de no-lucha y de consciencia es como podemos realizar el cambio en nosotros mismos.
Continuaremos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce
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