{"id":180,"date":"2012-07-20T07:56:22","date_gmt":"2012-07-20T06:56:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=180"},"modified":"2012-07-20T07:56:22","modified_gmt":"2012-07-20T06:56:22","slug":"si-te-comparas-es-que-no-te-valoras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/07\/20\/si-te-comparas-es-que-no-te-valoras\/","title":{"rendered":"Si te comparas es que no te valoras"},"content":{"rendered":"

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Una cosa es constatar lo evidente, lo que salta a la vista: \u201daquel chico para hacer un plan conjunto no me tiene en cuenta y \u00e9ste, en cambio, me pide la opini\u00f3n\u201d, y otra muy distinta es compararse uno mismo con los dem\u00e1s para salir siempre malparados y con la autoestima a ras del suelo.<\/span><\/p>\n

Porque siempre nos comparamos con aquellos que tienen mejor trabajo, mejores relaciones familiares o de pareja\u2026, qu\u00e9 se yo, la lista podr\u00eda ser interminable ya que nunca solemos estar satisfechos con lo que tenemos.<\/span><\/p>\n

Creo que las comparaciones y la envidia son primas-hermanas, ya que se acaba poniendo la mirada en la vida ajena m\u00e1s que en la propia. \u00bfQui\u00e9n no va sentir envidia si en la comparaci\u00f3n siempre nos quedamos por debajo, en inferioridad de condiciones, del otro? \u201dMira a Elena, que encontr\u00f3 un buen hombre que le supo valorar\u201d, \u201cEste s\u00ed que fue listo pues se preocup\u00f3 de asegurarse un buen puesto de trabajo\u201d Y nosotros en cambio, pobres, hicimos lo que pudimos o nos dejaron hacer. Flaco favor nos hacemos.<\/span><\/p>\n

Pero existe otra comparaci\u00f3n todav\u00eda mayor y m\u00e1s da\u00f1ina. La que nos hacemos con nosotros mismos, entre LO QUE SOMOS Y LO QUE NOS GUSTARIA SER. Somos nerviosos, sensibles, y nos gustar\u00eda ser como aquellos que no dan importancia a las cosas y sufren menos por ellas.<\/span><\/p>\n

Y llevamos un juez en el interior que nos hace juicios sumar\u00edsimos cada vez que metemos la pata o repetimos los mismos errores: \u201cParece mentira que tengas problema en relacionarte con la gente cuando los dem\u00e1s est\u00e1n tan normales\u201d, \u201cYa puedes ir espabilando y no dejarte pisar otra vez\u201d.<\/span><\/p>\n

Si nos comparamos con los dem\u00e1s es porque tambi\u00e9n lo hacemos dentro de nosotros, porque nuestra forma de ser, a nuestros ojos, siempre ser\u00eda mejorable: m\u00e1s tranquilos, m\u00e1s inteligentes y despiertos, con menos miedos\u2026Pero aunque consigui\u00e9ramos cambiar, seguir\u00edamos insatisfechos.<\/span><\/p>\n

Ya no se trata de pensar c\u00f3mo nos gustar\u00eda ser sino de valorar c\u00f3mo somos. La autoestima no se construye desde lo negativo, las carencias o defectos, sino desde lo positivo, aquello que te gusta de tu forma de ser porque te hace sentirte bien.<\/span><\/p>\n

Haz una lista de lo que te gusta de ti, que sea concreto y claro: \u201dMe gusta que soy generosa, que cuido mis amigos, responsable\u2026\u201d y date cuenta de que todas esas cualidades las has escrito porque han salido de ti, no porque te las digan los dem\u00e1s o est\u00e9n bien vistas. Y todas esas cosas positivas que est\u00e1n en ti, te identificas con ellas porque te dejan con una buena sensaci\u00f3n de ti misma.<\/span><\/p>\n

Ten la lista en un sitio visible y l\u00e9ela todos los d\u00edas para tener presente todo lo bueno que tienes\u2026y olvidas al compararte con los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n

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Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze.<\/span><\/p>\n

belencasado@terra.es<\/a><\/span><\/p>\n

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