{"id":187,"date":"2012-08-27T07:41:55","date_gmt":"2012-08-27T06:41:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=187"},"modified":"2012-08-27T07:41:55","modified_gmt":"2012-08-27T06:41:55","slug":"necesito-un-poco-de-ayuda-podrias-leerlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/08\/27\/necesito-un-poco-de-ayuda-podrias-leerlo\/","title":{"rendered":"“Necesito un poco de ayuda…\u00bfpodr\u00edas leerlo?”"},"content":{"rendered":"

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\u201cLa verdad no s\u00e9 si estoy haciendo bien, o si usted leer\u00e1 este mensaje; pero no pierdo nada intent\u00e1ndolo…me gustar\u00eda hablar con alguien externo a la gente con la que suelo hablar porque no suelo sentirme de esta manera…<\/em><\/span><\/p>\n

Hace ya casi un mes me emplearon en un local donde me desempe\u00f1o sacando copias, imprimiendo trabajos, vendiendo dulces, entre otras cosas que realizo. Esta es la primera vez que me desempe\u00f1o en esto y me gusta el ambiente de trabajo y mis compa\u00f1eros, mi jefa es muy buena pero siento que el problema soy yo, porque me equivoco mucho, soy lenta y no rindo como deber\u00eda.<\/em><\/span><\/p>\n

Ya mi jefa me llam\u00f3 la semana pasada para hablar conmigo y decirme que aunque era buena en muchas cosas me faltaba agilidad y esta es indispensable en mi empleo. Me dijo que ten\u00eda que ser m\u00e1s segura de m\u00ed y hacerlo mejor, que ella sab\u00eda que yo era capaz. Pero ahora el problema es que por m\u00e1s que trato e intento, y soy lo mas positiva y pongo toda la energ\u00eda y entusiasmo, no lo logro y esto me hace sentir tan inservible que me baja el \u00e1nimo y me hace sentir tan mal…<\/em><\/span><\/p>\n

Me siento incapaz, como que en vez de ser productiva soy un estorbo, siento que tengo un nudo en la garganta por el desprecio que siento por mi persona, siento que nada de este esfuerzo que hago de ser mejor sirviera, aunque sea una mejora parece que le hiciera perder tiempo a la gente que me emplea, que lo mejor ser\u00eda desaparecer de la faz de la tierra porque no le estoy aportando nada a nadie. Nunca me hab\u00eda sentido as\u00ed en mi vida, en mi ni\u00f1ez pas\u00e9 momentos inc\u00f3modos pero ahora que soy una mujer no puedo lograr nada por mis medios.<\/em><\/span><\/p>\n

Gracias por tomarse el tiempo de leer esto, puede que esto sea una tonter\u00eda pero me gustar\u00eda que me diera su punto de vista.\u201d<\/em><\/span><\/p>\n

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No es una tonter\u00eda lo que cuentas y haces bien en compartir lo que tanto te agobia, ya que habitualmente no sueles sentirte como ahora.<\/span><\/p>\n

Veo positivo en ti que sabes valorar lo que de bueno tiene tu trabajo: tu ambiente, tus compa\u00f1eros y tu jefa. Y esa actitud positiva que tienes hacia tu entorno, hace falta que la lleves tambi\u00e9n hacia ti misma porque te cuesta valorar lo que de bueno tienes TU en el trabajo, que lo tienes sin duda.<\/span><\/p>\n

S\u00e9 que te das cuenta de tu falta de agilidad e inseguridad y esta capacidad de darte cuenta de ti misma es un importante punto a tu favor: no vives de espaldas a la realidad ni hace falta que te venga la jefa a llamarte la atenci\u00f3n de algo que t\u00fa no hayas visto en ti. Tienes buena capacidad de observarte.<\/span><\/p>\n

S\u00e9 que pones energ\u00eda y entusiasmo en intentar cambiar pero necesitas ser m\u00e1s paciente y m\u00e1s cari\u00f1osa contigo misma cuando te equivocas. Date m\u00e1s tiempo para ir mejorando y s\u00e9 comprensiva hacia ti, sin machacarte ni desvalorizarte cuando te equivoques (\u201cs\u00e9 que me he vuelto a equivocar pero tengo la actitud de aprender y darme cuenta de mis errores, y eso vale mucho. Ya ir\u00e9, poco a poco, mejorando\u201d). Date la mano cuando tengas un error y d\u00e9jate tranquila.<\/span><\/p>\n

No se puede pretender mejorar y no cometer ning\u00fan fallo m\u00e1s en el camino\u2026 porque no se cambia de la noche a la ma\u00f1ana; valora los peque\u00f1os pasos dados, cuando haces bien las cosas y no te equivocas, cuando consigues ser \u00e1gil y resolutiva. Lleva tu mirada a lo bueno que tienes.<\/span><\/p>\n

Estoy segura de que algo s\u00ed haces bien, s\u00f3lo que lo tomas por normal, como si eso fuera lo que debes<\/em> hacer y no le prestas atenci\u00f3n. Cuando algo hagas bien por muy sencillo que esto sea, date cuenta de ello y al\u00e9grate de hacerlo as\u00ed.<\/span><\/p>\n

Est\u00e1s demasiado pendiente de no cometer ning\u00fan fallo y esa misma actitud te tensa y no te deja estar relajada. Sin darte cuenta, entras en una espiral de negatividad hacia ti misma que contribuye a que te vuelvas a equivocar con m\u00e1s facilidad. Para romper este c\u00edrculo vicioso hace falta que lleves la atenci\u00f3n a lo que s\u00ed haces bien porque ello mismo te dar\u00e1 \u00e1nimos para seguir adelante.<\/span><\/p>\n

Desde la actitud tranquila y comprensiva contigo misma podr\u00e1s ir consiguiendo una mayor agilidad y seguridad en el trabajo. Estoy convencida de ello.<\/span><\/p>\n

Espero haberte servido de ayuda<\/span><\/p>\n

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*Este consultorio ha sido realizado con autorizaci\u00f3n expresa del paciente, modificados algunos datos para preservar su anonimato.<\/span><\/p>\n

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Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/span><\/p>\n

belencasado@terra.es<\/a><\/span><\/p>\n

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