{"id":197,"date":"2012-09-19T07:54:46","date_gmt":"2012-09-19T06:54:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=197"},"modified":"2012-09-19T07:54:46","modified_gmt":"2012-09-19T06:54:46","slug":"haz-lo-que-hagas-eligiendo-hacerlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/09\/19\/haz-lo-que-hagas-eligiendo-hacerlo\/","title":{"rendered":"Haz lo que hagas eligiendo hacerlo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Cada vez m\u00e1s valoro el ritmo lento, el no planificar lo que har\u00e9 o dejar\u00e9 de hacer -salvo cuando es necesario, claro- el no llenar cada d\u00eda de actividades que me hacen estar ocupada pero tambi\u00e9n fuera de m\u00ed.<\/span><\/p>\n

Por supuesto que hay que hacer cosas diariamente, desde el trabajo hasta las tareas dom\u00e9sticas pasando por atender a las personas que nos rodean, pero existe una gran diferencia en el COMO se hacen. He comprobado que se abarca m\u00e1s, se est\u00e1 m\u00e1s activa, cuando se hace lo que sea sin prisas, sin dar vueltas en la cabeza a lo que hago y haciendo desde el cuerpo.<\/em> Me explico.<\/span><\/p>\n

S\u00e9 que hay cosas que tengo que hacer m\u00e1s all\u00e1 de que me guste o me apetezca hacerlas en este momento, pero las hago porque decido hacerlas, elijo hacerlas, de alguna manera, y esa actitud me salva de realizarlas con m\u00e1s tensi\u00f3n o nervios de lo que ser\u00eda normal.<\/span><\/p>\n

Si, por ejemplo, tienes que ir a visitar a una persona a un hospital sabiendo que a ti los hospitales te ponen enfermo -vaya gracia \u00bfno?- ser consciente de que vas porque es tu elecci\u00f3n, por la raz\u00f3n que sea \u2013te preocupas por el amigo o, simplemente lo haces por cumplir un compromiso- te hace que no haya una tensi\u00f3n dentro de ti entre lo que quieres hacer y lo que deber\u00edas hacer. Lo haces porque t\u00fa lo eliges, aunque te sigan sin gustar los hospitales y se te revuelvan las tripas cuando vas.<\/span><\/p>\n

Esto es hacer las cosas desde el cuerpo. Elegir hacerlas y no pensar desde la cabeza: \u201cUf, no quiero estar aqu\u00ed, o sea que cuando pueda me escaqueo\u201d. Si tienes esta actitud de elecci\u00f3n notar\u00e1s c\u00f3mo no gastas energ\u00eda interna en luchar por estar en otra parte. Cuando decidas que te tienes que ir te ir\u00e1s, sin m\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Esto es estar activa sin estar fuera de ti. Que haces las cosas desde dentro de ti, desde tu actitud interna de elecci\u00f3n, y desde ah\u00ed te va saliendo lo que est\u00e9s haciendo con otra soltura y fluidez, y resulta que abarcas m\u00e1s que antes, cuando hac\u00edas las cosas con prisas y nervios y acababas agotada porque estabas hacia fuera, desconectada de ti.<\/span><\/p>\n

Cuando est\u00e1s activa de esta manera procuras dejar las prisas a un lado porque no eres m\u00e1s efectiva en tu trabajo por ello y te va saliendo el ritmo adecuado para trabajar, aquel que necesites y est\u00e9s c\u00f3moda\u2026sin perderte en el camino.<\/span><\/p>\n

Y dejas la cabeza a un lado porque no te hace falta pensar si quieres hacer lo que haces o estar donde est\u00e1s\u2026porque has decidido hacerlo.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/span><\/p>\n

belencasado@terra.es<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Cada vez m\u00e1s valoro el ritmo lento, el no planificar lo que har\u00e9 o dejar\u00e9 de hacer -salvo cuando es necesario, claro- el no llenar cada d\u00eda de actividades que me hacen estar ocupada pero tambi\u00e9n fuera de m\u00ed. Por supuesto que hay que hacer cosas diariamente, desde el trabajo hasta las tareas dom\u00e9sticas […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}