{"id":202,"date":"2012-10-01T08:06:20","date_gmt":"2012-10-01T07:06:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=202"},"modified":"2012-10-01T08:06:20","modified_gmt":"2012-10-01T07:06:20","slug":"me-siento-agobiado-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/10\/01\/me-siento-agobiado-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"“Me siento agobiado en el trabajo”"},"content":{"rendered":"

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-Paciente (P): Buenos d\u00edas, Bel\u00e9n. He venido a tu consulta porque quer\u00eda comentarte que me siento agobiado en el trabajo. Meto mis ocho horas diarias y estoy pensando muchas veces: \u201cQu\u00e9 hago yo aqu\u00ed metido\u201d. Tengo 35 a\u00f1os, me form\u00e9 como administrativo y llevo unos cuantos a\u00f1os trabajando en ello pero he tenido que ir al psiquiatra para que me d\u00e9 medicaci\u00f3n porque no puedo m\u00e1s de ansiedad. El m\u00e9dico me ha aconsejado que tambi\u00e9n acuda al psic\u00f3logo para hacer terapia y aqu\u00ed estoy.<\/em><\/span><\/p>\n

-Terapeuta (T): Parece que te sientes fuera de lugar en tu trabajo a pesar de haber estudiado para ello. Expl\u00edcame, un poco m\u00e1s, qu\u00e9 es lo que te produce ansiedad.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Antes he de decir que soy competente en mi trabajo, lo hago bien, pero he vivido situaciones de mucho estr\u00e9s y competitividad laboral que me han ido minando. Yo pensaba que haciendo bien mi trabajo y facilitando las cosas a mis compa\u00f1eros podr\u00eda estar a gusto, pero incluso tuve un trabajo en el que ten\u00eda un jefe delante de m\u00ed que no me dirig\u00eda la palabra. Llego a casa agotado y me levanto por la ma\u00f1ana deprimido como si me faltara aire para respirar. Me planteo si no me he equivocado en mi orientaci\u00f3n profesional.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: \u00bfA qu\u00e9 te refieres?<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Siempre me ha gustado viajar, las vacaciones eran mi desfogue despu\u00e9s de trabajar, pero tambi\u00e9n he ido como voluntario en Proyectos de Cooperaci\u00f3n y durante el a\u00f1o colaboro ayudando a personas discapacitadas. Me gusta ese trabajo social, me siento \u00fatil y encuentro un sentido a lo que hago. Por eso me he llegado a plantear cambiar de tipo de trabajo pero tal como est\u00e1n los tiempos tengo miedo a equivocarme.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Parece que no te ha satisfecho tu experiencia laboral y te encuentras, por el contrario, m\u00e1s encajado con un perfil de trabajo de m\u00e1s contacto humano y de servicio a los dem\u00e1s. Est\u00e1s en una edad en la que es m\u00e1s factible el cambio laboral y te animar\u00eda a que dieras el salto.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: \u00bfT\u00fa tambi\u00e9n lo ves as\u00ed? La verdad es que ahora voy arrastr\u00e1ndome a trabajar y no me compensa ni siquiera el sueldo a fin de mes. No quiero estar dependiendo del ansiol\u00edtico para ir al trabajo y me encuentro con ganas de trabajar en algo que, por lo menos, no me suponga tanto desgaste.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Vamos a ir viendo sobre la marcha los pasos que vas dando para que vayas viendo con claridad tu camino. Comentaremos la pr\u00f3xima sesi\u00f3n qu\u00e9 trabajos existen relacionados, por ej., con la ayuda a los dem\u00e1s.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: S\u00ed, Bel\u00e9n, ya tengo unas ideas en mente que te comentar\u00e9. Gracias por tu apoyo.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Me alegro que est\u00e9s m\u00e1s animado. Hasta la pr\u00f3xima consulta.<\/em><\/span><\/p>\n

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Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/span><\/p>\n

belencasado@terra.es<\/a><\/span><\/p>\n

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