{"id":208,"date":"2012-10-17T07:03:02","date_gmt":"2012-10-17T06:03:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=208"},"modified":"2012-10-17T07:03:02","modified_gmt":"2012-10-17T06:03:02","slug":"la-familia-bien-gracias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/10\/17\/la-familia-bien-gracias\/","title":{"rendered":"La familia bien, gracias"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: large;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"\/\/sp9.fotolog.com\/photo\/25\/18\/95\/perris_1\/1230017841164_f.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"283\" \/><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Muchas de las dificultades que sentimos en el presente tienen que ver con lo que aprendimos en casa durante nuestra infancia. No se trata de echar las culpas a nadie pero s\u00ed de identificar de d\u00f3nde nos vienen las cosas, para as\u00ed poderlas mejorar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Como en el consultorio del lunes pasado, hay personas que se dan cuenta de que les cuesta relacionarse en grupo. Sufren por no poder estar sueltas ni relajadas porque est\u00e1n pendientes de la imagen que dan, que contrasta claramente con la que dan los dem\u00e1s, por lo menos de cara afuera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Y creen que su problema lo tienen fuera porque en la familia se sienten protegidos y a salvo. En ella, se pueden mostrar m\u00e1s o menos como son, y si no les apetece hablar o no les sale, pues no pasa nada porque nadie les va a echar en cara su silencio ni les va a tachar de raros ni asociales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Pero cuando escarbamos un poquito m\u00e1s nos damos cuenta de que no es oro todo lo que reluce. Puede que estemos callados porque nos resulta m\u00e1s c\u00f3modo, as\u00ed no nos tenemos que definir, ni decir lo que pensamos ni tomar partido. Y entonces, descubrimos que tambi\u00e9n en la familia tenemos miedo a mostrarnos como somos, no sea que a alguien no le guste y nos critique. No sea que dando nuestras opiniones\u2026nos quedemos solos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Tendemos a idealizar la familia, convertirla en un espacio en el que nos sentimos seguros y en el que todos nos aceptamos como somos. Pero la verdadera aceptaci\u00f3n se demuestra cuando existe discrepancia en los pareceres, no cuando todos tomamos como v\u00e1lida una \u00fanica opini\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si en tu familia dijeras m\u00e1s lo que piensas? Y no me digas que te quedas callado porque no sabes qu\u00e9 decir. Si esto lo haces habitualmente, m\u00e1s all\u00e1 de un momento puntual, entonces es que no te atreves a expresarte. Significa que en tu familia tambi\u00e9n se critica la diferencia y que el hecho de que no se te critique por permanecer callado no significa que te acepten como eres.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">\u00bfAcaso saben ellos c\u00f3mo eres? \u00bfC\u00f3mo lo pueden saber si permaneces callado? Prueba, entonces, en ese entorno conocido como es la familia, a o\u00edrte a ti mismo decir lo que piensas. Escuchar tu propia voz, haciendo valer tus opiniones porque crees en ellas, es dar valor a lo que sientes, un ejercicio necesario e imprescindible de autoestima.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Si quieres mejorar tu capacidad de comunicaci\u00f3n y de relacionarte en grupo, mira si en los ambientes m\u00e1s protegidos y seguros como en tu familia eres capaz de expresar sin miedo lo que piensas. Comienza ah\u00ed a ser t\u00fa.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><a href=\"mailto:belencasado@terra.es\">belencasado@terra.es<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Muchas de las dificultades que sentimos en el presente tienen que ver con lo que aprendimos en casa durante nuestra infancia. No se trata de echar las culpas a nadie pero s\u00ed de identificar de d\u00f3nde nos vienen las cosas, para as\u00ed poderlas mejorar. 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