{"id":245,"date":"2013-01-09T09:04:34","date_gmt":"2013-01-09T08:04:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=245"},"modified":"2013-01-09T09:04:34","modified_gmt":"2013-01-09T08:04:34","slug":"la-alegria-esta-dentro-de-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/01\/09\/la-alegria-esta-dentro-de-ti\/","title":{"rendered":"La alegr\u00eda est\u00e1 dentro de ti"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: large;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"\/\/m1.paperblog.com\/i\/146\/1464048\/quieres-ser-feliz-cambia-tu-programacion-L-TMO_Ha.jpeg\" alt=\"\" width=\"499\" height=\"352\" \/><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Qu\u00e9 f\u00e1cil es sentirse alegre cuando nos van bien las cosas, todo sale \u201ca pedir de boca\u201d o la vida nos sorprende con un dinero extra, pero la verdadera alegr\u00eda est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de las circunstancias exteriores y, adem\u00e1s, dura m\u00e1s que ellas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Estar alegre est\u00e1 muy unido a tener un esp\u00edritu positivo ante la vida; no significa que se levante uno todas las ma\u00f1anas \u201cm\u00e1s contento que unas casta\u00f1uelas\u201d sino que durante el d\u00eda valoras lo positivo (un compa\u00f1ero que te hace re\u00edr, un problema que sabes resolver, un paseo tranquilo de vuelta a casa\u2026) que se te presenta ante tus ojos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Siempre hay algo, aunque nos parezca poco importante, por lo que estar contento\u2026y agradecido, dir\u00eda yo. \u00bfNo te agrada cuando hace buen tiempo y puedes disfrutar del sol calentando tu cuerpo mientras caminas hacia el trabajo?\u00bfAcaso no te deja con buena sensaci\u00f3n la sonrisa de tu hija peque\u00f1a al despertarse? Pero es tu actitud de tener abiertos los ojos ante lo obvio que tienes delante lo que te permite disfrutar de ello.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Todos tenemos ojos para mirar hacia un lado u otro, para fijarnos en lo que nos falta\u2026o en lo que ya est\u00e1 presente. Todos podemos estar pendientes de lo siguiente que queremos conseguir y dejamos de lado lo que ya hemos conseguido consider\u00e1ndolo de poco valor (\u201c<em>total, lo hace cualquiera<\/em>\u201d \u2013 pero cualquiera no soy yo).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Porque yo hablo aqu\u00ed de la alegr\u00eda de ser como uno es, con las propias dificultades y limitaciones, la alegr\u00eda de existir para poder mirar con mis propios ojos todo lo sencillo, nimio y, no por ello menos importante, que ocurre delante de mi. Todo lo que me hace sentirme bien y me deja con buen cuerpo merece que le preste atenci\u00f3n, lo valore\u2026y d\u00e9 gracias por ello.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">No nos olvidemos de que la alegr\u00eda no consiste en demostrarse a uno mismo que se es capaz de sobrellevar las situaciones m\u00e1s duras: un maltrato de pareja, una enfermedad grave\u2026La alegr\u00eda nunca debe servir para tapar ning\u00fan otro sentimiento, como si se llevara una coraza para no sentir la tristeza o el dolor presente. Eso es un mecanismo de defensa, no una alegr\u00eda sincera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Estate alegre por poder valerte f\u00edsicamente por ti misma, por ser capaz de ayudar a alguien con sus problemas, por estar ah\u00ed cuando te vienen mal dadas las cosas, por no enfadarte contigo misma cuando no sabes hacer algo, por levantarte una vez m\u00e1s despu\u00e9s de haberte ca\u00eddo y por, simplemente, ser t\u00fa.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\">Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><a href=\"mailto:belencasado@terra.es\">belencasado@terra.es<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Qu\u00e9 f\u00e1cil es sentirse alegre cuando nos van bien las cosas, todo sale \u201ca pedir de boca\u201d o la vida nos sorprende con un dinero extra, pero la verdadera alegr\u00eda est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de las circunstancias exteriores y, adem\u00e1s, dura m\u00e1s que ellas. 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