{"id":332,"date":"2013-04-24T07:01:43","date_gmt":"2013-04-24T06:01:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=332"},"modified":"2013-04-24T07:01:43","modified_gmt":"2013-04-24T06:01:43","slug":"quieres-ser-feliz-seguro-que-si","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/04\/24\/quieres-ser-feliz-seguro-que-si\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres ser feliz? Seguro que s\u00ed"},"content":{"rendered":"

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\u00bfQui\u00e9n no quiere vivir la vida con la mayor tranquilidad y disfrute posible? Por supuesto que todos, pero no siempre buscamos los caminos m\u00e1s adecuados, y nos volvemos expertos en el arte de\u2026 amargarnos la vida.<\/span><\/p>\n

Ten presente que la felicidad no depende de las circunstancias exteriores. Puedes tener la vida resuelta, sin problemas econ\u00f3micos, con gente que te quiera alrededor, y agobiarte por cantidad de historias que no salen como a ti te gustar\u00eda: que si no te consideran en el trabajo como mereces, que si careces de aquella cualidad que s\u00ed ves en otras personas\u2026 Seguro que siempre tienes un \u201cs\u00ed, pero<\/em>\u201d preparado para cada cosa que te sale bien \u00bfno?<\/span><\/p>\n

Es muy importante que valores cada momento de disfrute de tu vida, como ese paseo tranquilo entre \u00e1rboles al terminar el trabajo. Cada cosa que consigues hacer bien, como el haber sacado tiempo para ir a esa reuni\u00f3n del colegio de tus hijos. Dite a ti mismo que lo has hecho lo mejor posible, dentro de lo que tus circunstancias te han permitido (estabas cansado, no le pod\u00edas dedicar mucho tiempo, o tus nervios no te dejaban concentrarte en lo que estabas)<\/span><\/p>\n

Deja de luchar contigo mismo para estar siempre bien. La felicidad no se trata de eso \u00bfsabes? No se trata de estar siempre feliz y contento, como si la vida te sonriera permanentemente. Si no puedes hacer m\u00e1s de lo que haces, d\u00e9jate en paz. Si te encuentras desbordado por pensamientos negativos que no puedes controlar y tienes que seguir trabajando, s\u00e9 consciente de que haces lo que est\u00e1 en tu mano para estar lo m\u00e1s tranquilo posible y hacer tus tareas lo mejor que puedas, pero si hoy no es tu d\u00eda, no te machaques.<\/span><\/p>\n

La felicidad est\u00e1 m\u00e1s cercana a acoger lo que te surge cada d\u00eda sin luchar contra nada, aunque no te sientas a gusto con lo que te pasa. Si te sientes desanimado por lo que te ha dicho una persona, no pretendas dar la imagen de que est\u00e1s bien como si no pasara nada. Si te encuentras sin ganas de salir con los amigos y prefieres quedarte a solas, date permiso para ello. No vas a evitar sentir el dolor que te ha producido la contestaci\u00f3n que te han dado, pero acogiendo lo que sientes conseguir\u00e1s no tapar el dolor, ayudando a liberarte de \u00e9l.<\/span><\/p>\n

Estate en el d\u00eda a d\u00eda, en el ahora, aunque ese ahora incluya tener que planificar lo de ma\u00f1ana, si es el caso. Pero no te a\u00f1adas m\u00e1s tensi\u00f3n preocup\u00e1ndote por el futuro, por tener controlados todos los posibles problemas que te puedan surgir. El miedo a lo que pueda ocurrir no te va a ayudar a vivir tranquilo, sino todo lo contrario. Y deja de a\u00f1orar el pasado recordando lo que fue o pudo ser; aquello ya pas\u00f3. S\u00f3lo tienes el presente.<\/span><\/p>\n

Lo ideal es vivir lo real de cada instante, y la felicidad tiene mucho que ver con ello.<\/span><\/p>\n

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Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/span><\/p>\n

\u00a0belencasado@terra.es<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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