{"id":334,"date":"2013-04-29T07:33:57","date_gmt":"2013-04-29T06:33:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=334"},"modified":"2013-04-29T07:33:57","modified_gmt":"2013-04-29T06:33:57","slug":"me-siento-dependiente-emocionalmente-de-mi-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/04\/29\/me-siento-dependiente-emocionalmente-de-mi-pareja\/","title":{"rendered":"“Me siento dependiente emocionalmente de mi pareja”"},"content":{"rendered":"

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–<\/span>Paciente (P): Buenos d\u00edas, Bel\u00e9n. Vengo a tu consulta porque necesito que me des unas pautas para ser m\u00e1s independiente de mi marido. Me doy cuenta de que no nos llevamos bien pero todav\u00eda me sale agradarle y estar pendiente de \u00e9l cuando, en realidad, \u00e9l no cuenta conmigo desde hace tiempo. Me siento dependiente emocionalmente de mi pareja y me cuesta cambiar de actitud.<\/em><\/span><\/p>\n

-Terapeuta (T): Ya es un paso muy importante el que te hayas dado cuenta de tu dependencia emocional y que no la tomes por normal. Dime \u00bfc\u00f3mo haces, en el d\u00eda a d\u00eda, para agradarle y estar pendiente de \u00e9l?<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Pues le consulto mis decisiones cuando \u00e9l no suele consultarme a m\u00ed las suyas, le cojo de la mano cuando salimos a la calle cuando he probado a dejar de hacerlo y \u00e9l conmigo no es cari\u00f1oso; en definitiva, cuento mucho m\u00e1s con \u00e9l de lo que \u00e9l cuenta conmigo.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Parece que eres t\u00fa la que sientes la necesidad de ser cari\u00f1osa y comunicativa con tu pareja aunque no lo sea el otro, probablemente, porque forma parte de tu personalidad el ser as\u00ed. En estos casos, los cambios por tu parte son duros porque te vas a tener que refrenar con \u00e9l en ser afectuosa y comunicativa. No tiene sentido que le des la mano por la calle si \u00e9l, en otro momento, no te corresponde. No tiene sentido que le pidas su opini\u00f3n si \u00e9l no te pide a ti la tuya. No tiene sentido porque est\u00e1s sufriendo.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: (Se queda en silencio\u2026) Me resulta muy duro todo esto porque me estoy dando m\u00e1s cuenta de lo diferentes que somos y de lo poco que tenemos en com\u00fan. Pero es cierto que estoy sufriendo en la convivencia porque por mucho cari\u00f1o que yo le d\u00e9 \u00e9l no va a cambiar. No s\u00e9 a d\u00f3nde me va a llevar todo esto\u2026me da miedo quedarme sola.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Es comprensible el miedo que tienes pero ahora, tal como est\u00e1s, tampoco te sientes bien. Vete actuando con m\u00e1s distancia frente a \u00e9l, as\u00ed podr\u00e1s darte cuenta realmente de c\u00f3mo os relacion\u00e1is entre vosotros, cuando ahora eres t\u00fa la que tapas las carencias de \u00e9l con tu afecto y tu comunicaci\u00f3n.. Deja de cogerle de la mano en la calle y de pedirle su opini\u00f3n. Va a ser duro para ti porque no eres fr\u00eda y callada, porque tu personalidad no es as\u00ed, pero si quieres depender menos emocionalmente de \u00e9l necesitas darle menos y distanciarte m\u00e1s. Iremos viendo por el camino los pasos que necesitas dar en tu pareja.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Entiendo que eso es lo que tengo que hacer aunque siento que voy a necesitar mucho apoyo para seguir adelante. Gracias, Bel\u00e9n, por tu ayuda.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: No est\u00e1s sola. Aunque los comienzos sean duros, el que hayas abierto los ojos te va a ayudar a sentirte mejor. Animo, y nos vemos la pr\u00f3xima consulta<\/em>.<\/span><\/p>\n

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*Este consultorio es una recreaci\u00f3n ficticia que no responde a ning\u00fan paciente concreto.<\/span><\/p>\n

Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/span><\/p>\n

belencasado@terra.es<\/a><\/span><\/p>\n

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