{"id":337,"date":"2013-05-08T07:03:12","date_gmt":"2013-05-08T06:03:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=337"},"modified":"2013-05-08T07:03:12","modified_gmt":"2013-05-08T06:03:12","slug":"en-el-dia-de-hoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/05\/08\/en-el-dia-de-hoy\/","title":{"rendered":"En el d\u00eda de hoy"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/si0.twimg.com\/profile_images\/1376410803\/hoy_es_el_dia.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"378\" \/><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">Voy a hacer lo que est\u00e9 en mi mano para estar atento a c\u00f3mo me siento yo y a c\u00f3mo est\u00e1n los dem\u00e1s, d\u00e1ndome cuenta de qu\u00e9 es lo que me hace estar mejor conmigo mismo y con los otros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">Voy a actuar sin estar constantemente analizando lo que me pasa. Si ahora me doy cuenta de algo de lo que antes no era consciente, como la falta de puntualidad, bienvenido sea. Paso a ponerlo en pr\u00e1ctica sin estar dando vueltas a por qu\u00e9 antes no lo hac\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">S\u00e9 que cada d\u00eda puedo estar condicionado por el cansancio, los nervios o la falta de tiempo. Por eso, me doy permiso para hacer LO QUE PUEDA, sin culpabilizarme por no haber hecho m\u00e1s ni negativizarme por no estar a la altura.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">En el d\u00eda de hoy quiero dar valor a estar lo m\u00e1s tranquilo posible, porque s\u00e9 que es desde la tranquilidad como puedo afrontar los problemas con la mayor claridad posible. Quiero hacer las cosas sin prisas ni agobios y, cuando no quede m\u00e1s remedio que me acelere, que pueda encontrar el momento para parar y volver al ritmo que me da paz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">Si no me resulta posible estar tranquilo, que me d\u00e9 permiso para estar como pueda o necesite; en un momento, con necesidad de descargar mi ansiedad llorando; en otro, dejando todo de lado para proporcionarme un rato de descanso. As\u00ed aprendo a fluir con todo lo que surge.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">En el d\u00eda de hoy quiero estar s\u00f3lo con lo que se me presente en el aqu\u00ed y ahora, sin mirar atr\u00e1s acord\u00e1ndome de lo que pudo ser ni adelantarme hacia el futuro preocup\u00e1ndome por lo que no es ni ha llegado. No deseo pretender abarcarlo todo sino permitirme llegar hasta donde pueda sin perder los nervios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">Quiero vivir con el menor miedo posible: miedo a la incertidumbre del futuro, miedo a quedarme solo, miedo a los cambios\u2026No siempre puedo evitar sentir esos miedos, pero quiero darles la mano sin convertirlos en enemigos contra los que luchar. Mi vida no consiste en no tener ning\u00fan miedo sino en poder convivir con \u00e9l haciendo lo que pueda en cada momento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">En el d\u00eda de hoy voy a vivir queriendo valorar los momentos en los que estoy atento y consciente, sabiendo que no es posible desarrollar en esta vida la consciencia totalmente. Si no existe la perfecci\u00f3n, me permito vivir sin pretenderla alcanzar, as\u00ed vivo sin exigencias innecesarias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">Vivir hoy as\u00ed para m\u00ed es una vida con sentido.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003300; font-size: large;\">\u00a0<a href=\"mailto:belencasadoo@terra.es\"><span style=\"color: #003300;\">belencasadoo@terra.es<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Voy a hacer lo que est\u00e9 en mi mano para estar atento a c\u00f3mo me siento yo y a c\u00f3mo est\u00e1n los dem\u00e1s, d\u00e1ndome cuenta de qu\u00e9 es lo que me hace estar mejor conmigo mismo y con los otros. 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