![\"\"](\"\/\/pad3.whstatic.com\/images\/thumb\/3\/37\/Hug-Yourself-Step-1.jpg\/550px-Hug-Yourself-Step-1.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Te han ense\u00f1ado desde peque\u00f1o a corregir, una y otra vez, tus fallos, intentando que no se vuelvan a repetir. Pero, cuanto m\u00e1s empe\u00f1o pones en no volver a caer en ese arranque de mal humor que tienes, m\u00e1s observas asombrado que vuelves a caer en \u00e9l.<\/span><\/p>\n Seguro que sabes, de cabeza,<\/em> que los cambios no se dan de la noche a la ma\u00f1ana. Pero te hace falta SER COMPRENSIVO, en la pr\u00e1ctica, contigo mismo. Que cuando te pilles volviendo a meter la pata, te digas internamente: \u201cHe metido la pata, pero estoy intentando mejorar<\/em>\u201d. Lo que importa es tu actitud de querer cambiar, no el que consigas inmediatos resultados.<\/span><\/p>\n Esa pretensi\u00f3n de querer cambiar te tensa impidiendo el cambio. Tienes una pre-tensi\u00f3n (ya est\u00e1s tenso para conseguir algo) que es, precisamente, la que te dificulta el cambio. Necesitas ESTAR TRANQUILO lo m\u00e1s posible, ayud\u00e1ndote de una relajaci\u00f3n diaria, para no estar alerta contigo mismo, pendiente de no volver a equivocarte. Cuanto m\u00e1s luches contigo mismo para no volver a cometer el mismo error, antes caer\u00e1s en \u00e9l.<\/span><\/p>\n Tus defectos no son tus enemigos. Claro que te desagradan y te hacen sentirte mal, l\u00f3gicamente, pero necesitas ACOGER LO QUE NO TE GUSTA DE TI. No te pido que aceptes tus defectos con resignaci\u00f3n porque no te queda m\u00e1s remedio sino que los lleves contigo de la mano, con cari\u00f1o. Que dejes de mirar para otro lado queriendo apartar de tu vida lo que te molesta. Que le mires de frente a tu defecto, reconociendo su existencia y que, aunque te incomode, tengas una mirada cari\u00f1osa hacia \u00e9l.<\/span><\/p>\n Necesitas SER CONSCIENTE, por supuesto, de lo que te ocurre. Darte cuenta de que te sientes mal contigo mismo actuando como lo haces y de que haces sentirse mal a los dem\u00e1s contigo. Tu consciencia es la que te salva, aunque vuelvas a cometer el mismo error. Tu actitud de querer ver y darte cuenta es la que ir\u00e1 propiciando, poco a poco, el cambio.<\/span><\/p>\n Por supuesto, necesitas ser consciente SIN CULPABILIZARTE, sin machacarte una y otra vez con lo que hiciste mal, porque con esa actitud te est\u00e1s haciendo da\u00f1o a ti mismo. No vales menos por haberte equivocado otra vez. S\u00ed, es doloroso y maldita la gracia que te hace, pero tratarte con desprecio s\u00f3lo te va a dificultar m\u00e1s el que cambies.<\/span><\/p>\n Con estas actitudes tus defectos te molestar\u00e1n menos y se har\u00e1n menos presentes en tu vida. \u00bfAcaso no es eso lo que quieres?<\/span><\/p>\n <\/p>\n