![](\"\/\/4.bp.blogspot.com\/-h7N_s_-i04U\/ToI6qScTvbI\/AAAAAAAAALI\/4LLkG-5ea6o\/s640\/1584001-pies-descalzos-caminando-sobre-surf-en-arena-costa.jpg\")
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Un d\u00eda dijo el Maestro: \u201cDesgraciadamente, es m\u00e1s f\u00e1cil viajar que detenerse\u201d.
Los disc\u00edpulos quisieron saber por qu\u00e9.
\u201cPorque, mientras viajas hacia una meta, puedes aferrarte a un sue\u00f1o; pero, cuando te detienes, tienes que hacer frente a la realidad\u201d.
\u201cPero, entonces, \u00bfc\u00f3mo vamos a poder cambiar si no tenemos metas ni sue\u00f1os?\u201d, preguntaron perplejos los disc\u00edpulos.
\u201cPara que un cambio sea real, tiene que darse sin pretenderlo. Haced frente a la realidad y, sin quererlo, se producir\u00e1 el cambio\u201d.<\/EM><\/FONT><\/P>
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<\/EM> Tomado del libro: \u201c\u00bfQui\u00e9n puede hacer que amanezca?\u201d De Tony de Mello
\u00bfC\u00f3mo afrontar un cambio?
1\u00ba- Toma conciencia de lo que quieres cambiar en ti (ser m\u00e1s generoso, con menos prontos\u2026).Obs\u00e9rvate a ti mismo, c\u00f3mo te sientes cuando act\u00faas de esa manera que te desagrada.
2\u00ba- No te juzgues ni te culpabilices. Sin decirte: \u201csoy un in\u00fatil, no voy a cambiar, \u00bfc\u00f3mo he podido volver a caer?\u201d
3\u00ba- Deja de luchar contra ti mismo para cambiar. Cualquier pretensi\u00f3n (pre-tensi\u00f3n) de cambio es eso, una tensi\u00f3n a\u00f1adida para ti.
Perm\u00edtete equivocarte aunque no te haga gracia o te incomode.
4\u00ba- Acoge aquello que quieres cambiar de ti.No digo que lo aceptes con resignaci\u00f3n sino que lo acojas con cari\u00f1o, dejando que est\u00e9 a tu lado en el d\u00eda a d\u00eda (tu miedo o ansiedad, por ej.), mientras llevas la atenci\u00f3n a lo que est\u00e9s haciendo en el presente(trabajar,cocinar\u2026).
Tu toma de conciencia te ayuda en el camino aunque vuelvas a caer.
Caminaremos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce
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