{"id":360,"date":"2013-06-17T07:53:57","date_gmt":"2013-06-17T06:53:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=360"},"modified":"2013-06-17T07:53:57","modified_gmt":"2013-06-17T06:53:57","slug":"me-siento-agobiado-en-el-trabajo-2a-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/06\/17\/me-siento-agobiado-en-el-trabajo-2a-parte\/","title":{"rendered":"“Me siento agobiado en el trabajo” (2\u00aa parte)"},"content":{"rendered":"

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-Paciente (P): Buenos d\u00edas, Bel\u00e9n. Si te acuerdas, habl\u00e9 contigo la \u00faltima vez de que quer\u00eda cambiar de orientaci\u00f3n laboral. Pues he dejado el trabajo de administrativo y me he puesto a estudiar un Ciclo de Integrador Social. Aunque haya asignaturas que no me digan nada, siento que estoy haciendo algo que me atrae m\u00e1s. Y ahora estoy m\u00e1s descansado porque no tomo el ansiol\u00edtico que tomaba para ir a trabajar.<\/em><\/span><\/p>\n

-Terapeuta (T): Me parece acertado que hayas cambiado a un tipo de trabajo m\u00e1s acorde a tu inquietud social. Pero, de cara a cuando encuentres trabajo, me gustar\u00eda que trabaj\u00e1semos tu actitud frente al estr\u00e9s laboral, para que no tengas que volver a recurrir a tomar pastillas.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Tienes raz\u00f3n porque la verdad es que no trabajo nada bien con tensi\u00f3n. No s\u00e9 c\u00f3mo enfrentarme a alguien que me ningunea en el trabajo o a compa\u00f1eros que me hacen el vac\u00edo. Supongo que, aunque cambie de tipo de trabajo, necesito que me afecte menos todo eso.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Necesitas aprender a enfrentarte a los conflictos que surgen inevitablemente en todos los grupos. \u00bfC\u00f3mo reaccionas ante una situaci\u00f3n de tensi\u00f3n?<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Muchas veces me quedo sin respuesta. Y cuando pasa el tiempo y veo que el problema sigue estando ah\u00ed, como alguien del trabajo que no me habla, no puedo evitar estar pendiente de c\u00f3mo est\u00e1 la otra persona conmigo.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Ese es el quid de la cuesti\u00f3n. Entiendo que es dif\u00edcil no estar pendiente cuando tienes el problema delante todos los d\u00edas, pero intenta concentrarte en la actividad del trabajo para as\u00ed evitar dispersarte.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: \u00bfY qu\u00e9 hago cuando me encuentro a esa persona en el descanso tomando el caf\u00e9 o tengo una reuni\u00f3n de trabajo con ella en la que es evidente que pasa de m\u00ed?<\/em><\/span><\/p>\n

-T: En cuanto al caf\u00e9, lo tomas en otro momento o te pones a charlar con otra persona. Y en lo que respecta a la reuni\u00f3n, si no puedes cambiar esa situaci\u00f3n -hablando con ella o con un superior de lo que ocurre- , necesitas actuar de la misma manera para sufrir menos y que as\u00ed el otro se d\u00e9 cuenta de su actitud.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: \u00bfQuieres decir que yo tambi\u00e9n me ponga a pasar de la otra persona? (Se queda un rato en silencio\u2026). Me parece buena idea\u2026No estoy acostumbrado a actuar as\u00ed pero entiendo que, de esa manera, el otro se da cuenta de lo que hace porque lo vive en su propia carne \u00bfno? Gracias, Bel\u00e9n por esta idea porque me sirve de mucho. En cuanto tenga ocasi\u00f3n la pondr\u00e9 en pr\u00e1ctica y ya te contar\u00e9 c\u00f3mo me va.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Me alegro que te haya servido. Animo y hasta pronto.<\/em><\/span><\/p>\n

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*Este Consultorio es una recreaci\u00f3n ficticia que no responde a ning\u00fan paciente concreto.<\/span><\/p>\n

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Pod\u00e9is encontrar la 1\u00aa parte en el siguiente enlace:<\/span><\/p>\n

https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/10\/01\/me-siento-agobiado-en-el-trabajo\/<\/a><\/span><\/p>\n

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Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/span><\/p>\n

belencasadomendiluce@gmail.com<\/a><\/span><\/p>\n

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    -Paciente (P): Buenos d\u00edas, Bel\u00e9n. Si te acuerdas, habl\u00e9 contigo la \u00faltima vez de que quer\u00eda cambiar de orientaci\u00f3n laboral. Pues he dejado el trabajo de administrativo y me he puesto a estudiar un Ciclo de Integrador Social. Aunque haya asignaturas que no me digan nada, siento que estoy haciendo algo que me […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}