![\"\"](\"\/\/www.guiadejardineria.com\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Los-alimentos-que-nos-ayudan-a-estar-alegres.jpg\")
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-Paciente (P): Buenos d\u00edas, Bel\u00e9n. Desde la \u00faltima vez que nos vimos, he puesto en pr\u00e1ctica los consejos que me diste. He aprovechado mis vacaciones de verano para dejar de dar vueltas a las preocupaciones cotidianas. Seguro que pensar\u00e1s que en vacaciones siempre se est\u00e1 bien, pero es que yo me llevaba los problemas a todas partes, as\u00ed que este verano he descansado de verdad porque me he relajado y he estado m\u00e1s tranquila.<\/em><\/span><\/p>\n -Terapeuta (T): \u00bfQu\u00e9 hay de tu deseo de querer estar m\u00e1s alegre?<\/em><\/span><\/p>\n -P: Me doy cuenta de que estoy tan acostumbrada a pensar en problemas, reales o no, que voy a necesitar tiempo s\u00f3lo para cambiar eso. Para m\u00ed ya es un logro importante que pueda estar m\u00e1s tranquila en el d\u00eda a d\u00eda, aunque no me vayan las cosas siempre bien. Y la alegr\u00eda\u2026 qu\u00e9 te voy a decir\u2026me va saliendo a poquitos, sonr\u00edo algo m\u00e1s y me siento menos gris que antes, aunque todav\u00eda me gustar\u00eda sentirme mejor.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Me acuerdo que comentabas la vez pasada que ten\u00edas un sentimiento tr\u00e1gico de la vida. H\u00e1blame un poco m\u00e1s sobre ello.<\/em><\/span><\/p>\n -P: (Se queda un rato en silencio\u2026) Es como una tristeza antigua que siento muy dentro y que est\u00e1 unida a un sentimiento de soledad. Me recuerdo as\u00ed desde ni\u00f1a y, la verdad, no s\u00e9 si eso desaparecer\u00e1 alg\u00fan d\u00eda.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Esa falta de alegr\u00eda que tienes tambi\u00e9n tiene que ver con esos sentimientos que describes. Est\u00e1 muy bien que procures dejar de dar vueltas a las preocupaciones diarias pero, si te parece, vamos a ahondar en la ra\u00edz de tu tristeza. \u00bfC\u00f3mo te recuerdas de ni\u00f1a?<\/em><\/span><\/p>\n -P: (Se queda unos segundos callada\u2026) Como una ni\u00f1a triste que no ha disfrutado de la infancia. Ahora que lo digo, me doy cuenta de d\u00f3nde me viene el sentimiento tr\u00e1gico de la vida que tengo ahora. Es que no he sentido tampoco en la adolescencia esa sensaci\u00f3n t\u00edpica de \u201ccomerte el mundo\u201d, esa alegr\u00eda de aprovechar a tope el momento y de disfrutar al m\u00e1ximo de nuevas experiencias.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Me alegro que te hayas dado cuenta de d\u00f3nde viene tu tristeza actual. \u00bfCompart\u00edas con alguien c\u00f3mo te sent\u00edas?<\/em><\/span><\/p>\n -P: Algo con mi madre pero, como la mayor\u00eda de los padres de la \u00e9poca, no hablaba de sentimientos; no entend\u00eda lo que le contaba y procuraba quitarle importancia. Mi padre se ocupaba de trabajar y mi hermano viv\u00eda a su aire. Estoy entendiendo m\u00e1s de d\u00f3nde me vienen las cosas, Bel\u00e9n \u00bfT\u00fa crees que eso se puede cambiar?<\/em><\/span><\/p>\n -T: Lo que has vivido no se puede borrar de la memoria como si nunca hubiera existido, pero tomando conciencia de lo que sentiste puedes entender mejor lo que te ocurre ahora. Si te parece, en la pr\u00f3xima consulta seguiremos profundizando en esas vivencias importantes que no pudiste compartir con personas cercanas.<\/em><\/span><\/p>\n -P: Me parece muy bien. Me has ayudado mucho a contactar con sentimientos que cre\u00eda olvidados y me siento mejor, Bel\u00e9n. Gracias y hasta la pr\u00f3xima consulta.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Me alegro de que te haya ayudado. Hasta pronto.<\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n *Este Consultorio es una recreaci\u00f3n ficticia que no responde a ning\u00fan paciente concreto.<\/span><\/p>\n Pod\u00e9is encontrar la 1\u00aa parte en el siguiente enlace:<\/span><\/p>\n