{"id":400,"date":"2013-09-09T07:26:26","date_gmt":"2013-09-09T06:26:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=400"},"modified":"2013-09-09T07:26:26","modified_gmt":"2013-09-09T06:26:26","slug":"quiero-ser-menos-indecisa-2a-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/09\/09\/quiero-ser-menos-indecisa-2a-parte\/","title":{"rendered":"“Quiero ser menos indecisa” (2\u00aa parte)"},"content":{"rendered":"

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-Paciente (P): Hola, Bel\u00e9n. Despu\u00e9s de la \u00faltima vez que estuve contigo, he tomado decisiones en cosas sencillas, como el elegir lo que iba a vestirme. Al principio, ten\u00eda que hacer esfuerzos para no cambiar en seguida la ropa que hab\u00eda decidido ponerme, pero luego pensaba que hab\u00eda elegido lo mejor para m\u00ed y eso me tranquilizaba, la verdad.<\/em><\/span><\/p>\n

-Terapeuta (T): \u00bfTu capacidad de decidir la has puesto en pr\u00e1ctica en otras \u00e1reas?<\/em><\/span><\/p>\n

-P: S\u00ed, tambi\u00e9n en lo que pido para comer todos los d\u00edas en la Facultad. Antes, les preguntaba a mis amigas lo que ellas iban a pedir, para decidir en funci\u00f3n de eso, y ahora me pregunto a m\u00ed misma que es lo que a m\u00ed me apetece y si no lo tengo muy claro, digo: \u201c\u00bfQu\u00e9 es lo que <\/em>no me apetece tomar?\u201d y as\u00ed voy descartando<\/em>.<\/span><\/p>\n

-T: \u00bfC\u00f3mo te vas sintiendo tomando esas decisiones?<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Mucho mejor, Bel\u00e9n. En vez de darle \u201ctropecientas\u201d vueltas a lo que tengo que decidir, intentando que sea la mejor elecci\u00f3n, ahora me digo que estoy eligiendo lo que creo que mejor me sienta y me apetece, y eso me relaja. Soy m\u00e1s capaz de tomar una decisi\u00f3n aunque no tenga la seguridad en la cabeza al cien por cien. F\u00edjate que el otro d\u00eda ten\u00eda que comprarme un pantal\u00f3n de deporte y all\u00ed estaba yo sin saber qu\u00e9 hacer hasta que pens\u00e9: “me lo voy a comprar en esta tienda, as\u00ed que voy a elegir no el perfecto sino el que m\u00e1s me convence\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: \u00bfEl tomar decisiones te ayuda a sentirte con m\u00e1s confianza en ti misma?<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Desde luego. El estar siempre dudando me hac\u00eda acabar agotada y con la autoestima baja. Ahora estoy m\u00e1s contenta conmigo misma porque s\u00e9 que puedo confiar en que lo que elijo es lo que m\u00e1s me conviene.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: \u00bfC\u00f3mo te tomas las equivocaciones?<\/em><\/span><\/p>\n

.-P: Ah\u00ed todav\u00eda me cuesta porque me da rabia haberme equivocado, pero pienso que es una manera de conocer mis gustos porque, me doy cuenta, no los conozco tanto como pensaba. Yo cre\u00eda que sab\u00eda lo que me gustaba y lo que no, pero veo que estaba equivocada porque si no, habr\u00eda sido menos indecisa.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Iremos trabajando la pr\u00f3xima consulta esa rabia que tienes por equivocarte. Tambi\u00e9n hace falta que seas flexible contigo misma para confiar en que la pr\u00f3xima vez lo har\u00e1s mejor; esa es la manera de aprender. Vas por buen camino y sigue poniendo en pr\u00e1ctica la toma de decisiones. Cu\u00eddate y nos vemos pronto.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Gracias, Bel\u00e9n. Hasta pronto.<\/em><\/span><\/p>\n

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*Este Consultorio es una recreaci\u00f3n ficticia que no responde a ning\u00fan paciente concreto.<\/span><\/p>\n

Pod\u00e9is encontrar la 1\u00aa parte en el siguiente enlace:<\/span><\/p>\n

https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/01\/23\/quiero-ser-menos-indecisa\/<\/a><\/span><\/p>\n

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Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/span><\/p>\n

belencasadomendiluce@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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