{"id":407,"date":"2013-09-23T07:21:00","date_gmt":"2013-09-23T06:21:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=407"},"modified":"2013-09-23T07:21:00","modified_gmt":"2013-09-23T06:21:00","slug":"tengo-la-sensacion-de-mudar-de-piel-2a-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/09\/23\/tengo-la-sensacion-de-mudar-de-piel-2a-parte\/","title":{"rendered":"“Tengo la sensaci\u00f3n de mudar de piel” (2\u00aa parte)"},"content":{"rendered":"

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-Paciente (P): Buenos d\u00edas, Bel\u00e9n. Desde la \u00faltima vez que nos vimos me siento m\u00e1s tranquilo porque estoy como me sale, sin forzarme a nada. \u00bfQue me doy cuenta de que he vuelto a agradar a alguien sin yo quererlo? Pues no me fustigo por ello. \u00bfQue me siento inseguro y no s\u00e9 c\u00f3mo reaccionar? Pues hago lo que puedo. S\u00e9 que dentro de m\u00ed algo est\u00e1 cambiando pero que necesito tiempo para que esos cambios permanezcan.<\/em><\/span><\/p>\n

-Terapeuta (T): \u00bfHa cambiado algo tu relaci\u00f3n con los dem\u00e1s?<\/em><\/span><\/p>\n

-P: La verdad es que no tengo que reprochar nada a nadie porque cada uno es como es, pero me estoy empezando a distanciar de personas con las que no acabo de sentirme a gusto. Por ejemplo, estoy saliendo menos con el grupo de fin de semana y prefiero estar ahora con alguna persona de t\u00fa a t\u00fa. Ya no me apetece estar en un grupo haciendo lo que hacen los dem\u00e1s y me siento m\u00e1s relajado quedando con alg\u00fan amigo a solas.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: \u00bfSigues teniendo la sensaci\u00f3n de estar mudando de piel?<\/em><\/span><\/p>\n

-P: S\u00ed, s\u00f3lo que ahora me estoy dando m\u00e1s cuenta de todas las cosas que tomaba por normales y que, en realidad, no me satisfac\u00edan. Cuando me pasa eso, para m\u00ed ha sido muy importante la actitud de no forzarme a nada, ni siquiera a cambiar. No siempre puedo comportarme con la tranquilidad que me gustar\u00eda, por ejemplo, y entonces me ayuda bastante el no machacarme por ello.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Es muy importante lo que dices. En momentos de cambio, la mejor actitud que puedes tener contigo mismo es la de dejarte estar como puedas. El ser consciente de c\u00f3mo est\u00e1s es lo que salva la situaci\u00f3n, aunque no puedas hacer m\u00e1s de lo que haces. Est\u00e1s haciendo un aprendizaje muy importante: el de convivir contigo mismo en momentos de inseguridad personal.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Qu\u00e9 raz\u00f3n tienes, Bel\u00e9n. Antes me daba seguridad el tener siempre las cosas claras de c\u00f3mo actuar, y cuando empec\u00e9 a darme cuenta de que ten\u00eda situaciones que ya no me satisfac\u00edan, me rebelaba contra m\u00ed mismo por no saber qu\u00e9 hacer. Ahora comprendo que necesito algo diferente en mis relaciones con los dem\u00e1s y que voy encontr\u00e1ndome a m\u00ed mismo por el camino.<\/em><\/span><\/p>\n

-T: Vas por muy buen camino. Necesitas tiempo y paciencia contigo mismo para ir encontrando la forma de actuar en la que te sientas mejor, aunque entre medias, vayas tanteando lo que mejor te va. Cu\u00eddate y nos vemos la pr\u00f3xima consulta.<\/em><\/span><\/p>\n

-P: Gracias, Bel\u00e9n. Me est\u00e1n sirviendo mucho estas sesiones para encontrar una gu\u00eda de por d\u00f3nde ir. Ya te ir\u00e9 contando c\u00f3mo me va. Hasta pronto.<\/em><\/span><\/p>\n

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*Este consultorio es una recreaci\u00f3n ficticia que no responde a ning\u00fan paciente concreto.<\/span><\/p>\n

Pod\u00e9is encontrar la 1\u00aa parte en el siguiente enlace:<\/span><\/p>\n

https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2013\/03\/25\/tengo-la-sensacion-de-mudar-de-piel\/<\/a><\/p>\n

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Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/span><\/p>\n

belencasadomendiluce@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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