![\"\"](\"\/\/pad2.whstatic.com\/images\/thumb\/3\/37\/Hug-Yourself-Step-1.jpg\/670px-Hug-Yourself-Step-1.jpg\")
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Seguro que, en alg\u00fan momento, has descubierto algo de ti que no te gusta: una conducta excesivamente complaciente con alguien al que quieres agradar, un silencio c\u00f3mplice por tu parte para no tener que comprometerte o definirte, una respuesta con soberbia hacia alguien que no te entiende\u2026<\/span><\/p>\n Y no te resulta agradable constatar en ti un defecto: primero, porque te hace sentirte mal contigo mismo y segundo, porque te hace mostrarte a los dem\u00e1s de una manera que no te agrada.<\/span><\/p>\n Pero una vez que te has dado cuenta, mejor no te martirices con ello. \u201c\u00bfC\u00f3mo he podido comportarme as\u00ed?, \u00bfEs que me creo m\u00e1s que los dem\u00e1s?, \u00bfNo me atrevo a decir lo que pienso?, pueden ser preguntas que te pasan por la cabeza y que no puedes evitar hac\u00e9rtelas.<\/span><\/p>\n Pero no insistas en dar vueltas y en analizar lo que has hecho mal. No te des \u201ccabezazos contra la pared\u201d por haber metido la pata, por haberte equivocado\u00a0 una vez m\u00e1s en lo mismo que intentabas mejorar. Es normal que sientas impotencia cuando no te salen las cosas como te gustar\u00eda, pero deja de recordarte tus equivocaciones constantemente.<\/span><\/p>\n Entonces, pasa a tener una actitud comprensiva y cari\u00f1osa contigo mismo. No te digo que seas complaciente contigo y \u201cte dores la p\u00edldora\u201d dici\u00e9ndote: \u201cOtros tambi\u00e9n hacen lo mismo\u201d, \u201cTotal, lo que he hecho no va a ning\u00fan lado\u201d. Eso no.<\/span><\/p>\n Te pido que te tiendas la mano para que el malestar interior que has sentido por tu equivocaci\u00f3n se suavice. \u201cQu\u00e9 mal me he sentido por haber actuado as\u00ed pero en el momento no pude actuar de otra manera\u201d, \u201cNo me gusta nada lo que he hecho pero comprendo que he estado como mejor he podido\u201d.<\/span><\/p>\n Eso es lo mejor que puedes hacer por ti mismo y por los dem\u00e1s. Ser comprensivo contigo mismo, tratarte como tratar\u00edas a un amigo que lo est\u00e1 pasando mal en este momento. Y si procuras estar bien contigo mismo, la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s tambi\u00e9n ser\u00e1 mejor, tendr\u00e1s m\u00e1s que ofrecer.<\/span><\/p>\n Para irte calmando necesitas tambi\u00e9n paciencia porque durante un tiempo te durar\u00e1 el malestar por tu actuaci\u00f3n. No pretendas que por ser comprensivo contigo vas a estar bien en seguida como si aqu\u00ed no hubiera pasado nada. Tu comprensi\u00f3n y tu cari\u00f1o te ayudan a pasar el mal trago con otro temple, a ir contigo de la mano aunque se te revuelvan todav\u00eda las tripas.<\/span><\/p>\n La impotencia es un sentimiento natural pero incidir en \u00e9l te hace un flaco favor. El cari\u00f1o siempre \u201csuma\u201d, nunca \u201cresta\u201d. Date la mano y sigue caminando.<\/span><\/p>\n <\/p>\n