![\"\"](\"\/\/psicoblog.com\/wp-content\/2013\/08\/pensar-en-la-muerte.jpg\")
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-Paciente (P): Buenos d\u00edas, Bel\u00e9n. Despu\u00e9s de la \u00faltima sesi\u00f3n que estuve contigo me he dado cuenta de varias cosas. Cuando visito a mi padre, me encuentro algo m\u00e1s tranquilo con \u00e9l aunque me sigue dando pena ver c\u00f3mo se va deteriorando, pero creo que es un sentimiento natural que no puedo evitar.<\/em><\/span><\/p>\n Por otro lado, pienso menos en mi propia muerte que antes y m\u00e1s en un sentimiento de soledad que siento. Tengo amigos con los que quedo y me siento a gusto pero cuando vuelvo a mi casa no puedo evitar sentirme triste y abandonado, no s\u00e9 por qu\u00e9 tengo que sentirme as\u00ed porque no tengo motivos.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Te sientes triste y abandonado cuando te quedas solo. Parece como si la compa\u00f1\u00eda de tus amigos s\u00f3lo sirviera para tapar, moment\u00e1neamente, un sentimiento de soledad que sigue estando presente.<\/em><\/span><\/p>\n -P: (Se queda un rato en silencio\u2026) Es verdad lo que dices. Yo creo que siempre he tenido ese sentimiento y que, quiz\u00e1s, al cuidar de mi padre mayor se me ha agrandado esa tristeza o yo he sido m\u00e1s consciente de ella.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Descr\u00edbeme un poco m\u00e1s c\u00f3mo te sientes cuando aparece la tristeza.<\/em><\/span><\/p>\n -P: (Permanece unos segundos en silencio\u2026) No s\u00e9 muy bien c\u00f3mo explicarme. Cuando estoy solo es como si no supiera qu\u00e9 hacer conmigo mismo, me cojo un libro porque me gusta mucho leer pero leo inquieto y preferir\u00eda mil veces quedar con alguien que quedarme solo en casa. Aunque \u00a0me doy cuenta de que no puedo depender siempre de tener planes con los dem\u00e1s para estar bien conmigo mismo, por eso estoy aqu\u00ed en terapia.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Es muy positivo que te des cuenta de lo que acabas de decir. Tu bienestar no es real si lo haces depender de algo o alguien exterior. (Deja pasar unos segundos en silencio\u2026) De manera que sientes una inquietud interior que no te deja estar relajado con lo que est\u00e9s haciendo, como leer un libro.<\/em><\/span><\/p>\n -P: Eso es. Adem\u00e1s siento una tristeza muy profunda, como si estuviera solo en el mundo, sin poder contar con nadie y dejado de la mano de Dios\u2026 abandonado, eso es.<\/em><\/span><\/p>\n -T: \u00bfC\u00f3mo te sientes mientras hablas de todo esto?<\/em><\/span><\/p>\n -P: Algo mejor, porque hasta ahora no hab\u00eda hablado de esa manera.<\/em><\/span><\/p>\n -T: P\u00e1rate algunos segundos en silencio y dime si en tu infancia esos sentimiento de abandono y tristeza estuvieron presentes.<\/em><\/span><\/p>\n -P: (Abre los ojos sorprendido\u2026) \u00a1Muy presentes, ahora me doy cuenta! En mi infancia, hubo muchos momentos en los que me sent\u00ed as\u00ed porque mi madre estaba enferma y no se pod\u00eda ocupar de m\u00ed. \u00a1Ahora me doy cuenta de d\u00f3nde me vienen la tristeza y el abandono! Bel\u00e9n \u00bfQu\u00e9 hago ahora con ellos?<\/em><\/span><\/p>\n -T: Dejarlos sentir con tranquilidad sin pretender que se vayan. Esos sentimientos llevan mucho tiempo en tu interior sin que identificaras de d\u00f3nde ven\u00edan, as\u00ed que necesitas darte cuenta de cu\u00e1ndo te sent\u00edas as\u00ed, reconocer lo que forma parte de tu historia, para que los sentimientos se reposen y se suavicen. Nos vemos la semana que viene y me cuentas c\u00f3mo te sientes.<\/em><\/span><\/p>\n -P: Me parece bien. Ha sido muy importante para m\u00ed esta sesi\u00f3n, Bel\u00e9n, me ha servido mucho. Gracias y hasta la semana que viene.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Me alegro mucho que as\u00ed sea. Hasta pronto.<\/em><\/span><\/p>\n \u00a0<\/em><\/span><\/p>\n