![\"\"](\"\/\/www.elconfidencial.com\/fotos\/noticias_2011\/2012020668Trabajo_vigilancia_int.jpg\")
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-Paciente (P): Buenos d\u00edas, Bel\u00e9n. He decidido venir a tu consulta porque me gustar\u00eda mejorar un aspecto de mi vida y no s\u00e9 muy bien c\u00f3mo hacerlo. Tengo un trabajo de educadora social en el que es muy importante el equipo humano que formamos. Hay que saber relacionarse con los compa\u00f1eros porque tienes que contar con ellos para hacer bien tu trabajo. Y ese es el problema que tengo yo, que no s\u00e9 c\u00f3mo relacionarme en grupo.<\/em><\/span><\/p>\n Las compa\u00f1eras nos juntamos a tomar el caf\u00e9 en el descanso, ellas hablan de sus cosas y yo me quedo en silencio \u201ccon cara de p\u00f3quer\u201d, sin saber qu\u00e9 decir. Ya he o\u00eddo alg\u00fan comentario sobre m\u00ed de que soy una t\u00eda un poco rara que no cuenta nada de su vida.<\/em><\/span><\/p>\n -Terapeuta (T): \u00bfC\u00f3mo te gustar\u00eda estar en el grupo?<\/em><\/span><\/p>\n -P: He llegado a la conclusi\u00f3n de que nunca voy a convertirme en una persona extrovertida como otras pero, por lo menos, me gustar\u00eda estar relajada y hablar con naturalidad. Estoy con miedo a decir tonter\u00edas, a meter la pata y estoy muy pendiente de la imagen que doy a las dem\u00e1s, as\u00ed que no estoy nada tranquila.<\/em><\/span><\/p>\n -T: As\u00ed que est\u00e1s m\u00e1s pendiente de c\u00f3mo te ven los dem\u00e1s que de c\u00f3mo te sientes t\u00fa. \u00bfY qu\u00e9 piensas t\u00fa de ti misma cuando te ves as\u00ed?<\/em><\/span><\/p>\n -P: \u00bfDe m\u00ed misma? (Sorprendida,\u00a0 se queda unos segundos en silencio\u2026) Me digo: \u201cChica, pareces tonta, podr\u00edas hablar como las dem\u00e1s\u201d, \u201cCon tu forma de ser, no vas a encajar en ning\u00fan sitio\u201d, \u201cTodo el mundo va a notar que tienes un problema\u201d y cosas peores\u2026<\/em><\/span><\/p>\n -T: \u00bfC\u00f3mo te sientes con todo lo que te dices a ti misma?<\/em><\/span><\/p>\n -P: Pues muy mal porque ahora me doy cuenta de que soy mi peor enemiga. Me digo cosas muy duras que me hacen sentirme peor delante de los dem\u00e1s.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Creo que tienes que ser m\u00e1s consciente de ese di\u00e1logo interno que tienes contigo misma porque ahora te sale de manera autom\u00e1tica. Cuando est\u00e9s en el grupo, obs\u00e9rvate lo que te dices a ti misma aunque no lo puedas evitar pero, por lo menos, hazlo conscientemente.<\/em><\/span><\/p>\n Antes de cambiar tu conducta ante los dem\u00e1s necesitas darte cuenta del tirano que tienes dentro y que te juzga por estar callada ante los otros. Ese es el primer paso para empezar a cambiar, as\u00ed que quiero que apuntes todo lo que te dices a ti misma cuando est\u00e1s en grupo, empezaremos por ah\u00ed.<\/em><\/span><\/p>\n -P: De acuerdo, me parece bien. No me daba mucha cuenta de lo dura que era conmigo misma y verlo creo que me va a ayudar. Gracias, Bel\u00e9n. <\/em><\/span><\/p>\n -T: Me alegro que lo sientas as\u00ed. Animo y nos vemos la semana que viene.<\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n