![\"\"](\"\/\/4.bp.blogspot.com\/-h2C4YHeDVa8\/Tc_Vrna0k8I\/AAAAAAAAA9k\/glXfSQjoJIY\/s640\/bolsas-de-compras-1.jpg\")
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-Paciente (P): Hola Bel\u00e9n. Me he animado a venir a tu consulta porque llevo bastante tiempo con el problema de que me estoy comprando constantemente cosas. Creo que tengo una compulsi\u00f3n a comprar, intento frenarme pero no consigo mejorar por m\u00ed misma. <\/em><\/span><\/p>\n -Terapeuta (T): \u00bfEn qu\u00e9 momentos te da por comprarte cosas?<\/em><\/span><\/p>\n -P: (Se queda unos segundos en silencio\u2026) Cuando estoy intranquila, he tenido alg\u00fan disgusto con alguien o no me salen las cosas como a m\u00ed me gustar\u00eda.<\/em><\/span><\/p>\n -T: \u00bfC\u00f3mo te sientes despu\u00e9s de comprarte algo?<\/em><\/span><\/p>\n -P: En el momento muy bien, es como un subid\u00f3n que me pone muy contenta. Pero cada vez me dura menos porque pasado el momento de la compra me vuelvo a sentir con el mismo des\u00e1nimo que al principio.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Aqu\u00ed hay dos cosas que tenemos que tratar. Una, tu compulsi\u00f3n a comprar y otra, que es la ra\u00edz, tu malestar interior. Vamos a empezar por trabajar el s\u00edntoma, que es lo inmediato, pero luego profundizaremos de donde viene ese malestar para que, trabajando el origen del problema, no te salga un enganche a otra cosa.<\/em><\/span><\/p>\n -P: \u00bfQuieres decir que se puede curar lo de la compra, pero que podr\u00eda salirme una adicci\u00f3n a otra cosa?<\/em><\/span><\/p>\n -T: Exactamente. Si no abordamos el problema ra\u00edz, que es tu malestar interior, con el tiempo te surgir\u00edan, probablemente, otros enganches.<\/em><\/span><\/p>\n -P: Bien, lo entiendo. Ahora lo que me preocupa es dejar de gastar un dinero que no me sobra en cosas que no son necesarias. \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?<\/em><\/span><\/p>\n -T: Para empezar, si est\u00e1s en casa y sientes el impulso de comprarte algo, en ese momento vas a llevar la atenci\u00f3n a otra cosa. O bien te pones a hacer algo f\u00edsico como hacer ejercicio o incluso limpiar la casa, o bien haces algo que te relaje y que te haga estar con la atenci\u00f3n en ello, como leer o escuchar m\u00fasica. Hay una regla de oro: no comprar mientras paseas por la calle, salvo que sea algo necesario, claro.<\/em><\/span><\/p>\n -P: \u00a1Buena idea! Creo que me vendr\u00e1 bien porque, muchas veces, estoy en casa d\u00e1ndole vueltas a lo que me apetece comprarme y no dejo de pensar en ello. Probar\u00e9 el ponerme a leer un libro mientras escucho m\u00fasica, que me relaja bastante. <\/em><\/span><\/p>\n -T: Nos vemos la semana que viene, y me cuentas c\u00f3mo te ha ido.<\/em><\/span><\/p>\n -P: Muy bien. A ver si, por fin, puedo librarme de este enganche que tengo, Hasta pronto.<\/em><\/span><\/p>\n -T: Animo y agur.<\/em><\/span><\/p>\n \u00a0<\/em><\/span><\/p>\n *Este consultorio es una recreaci\u00f3n ficticia que no responde a ning\u00fan paciente concreto.<\/span><\/p>\n Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Paciente (P): Hola Bel\u00e9n. Me he animado a venir a tu consulta porque llevo bastante tiempo con el problema de que me estoy comprando constantemente cosas. Creo que tengo una compulsi\u00f3n a comprar, intento frenarme pero no consigo mejorar por m\u00ed misma. -Terapeuta (T): \u00bfEn qu\u00e9 momentos te da por comprarte cosas? -P: (Se […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}