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Menuda pregunta, pensar\u00e1s, pero la verdad es que no todas las personas se toman el per\u00edodo vacacional de la misma manera.<\/span><\/p>\n La respuesta m\u00e1s com\u00fan es que las vacaciones sirven para descansar del trabajo diario, un tiempo en el que relajarse, disfrutar y olvidarse de las preocupaciones cotidianas.<\/span><\/p>\n El caso es que ese tiempo de par\u00f3n provoca en no pocas personas una sensaci\u00f3n de desasosiego e incomodidad porque, por ejemplo, tanto tiempo libre es motivo de mayor roce con la pareja ya que se ven obligados a pasar m\u00e1s tiempo juntos. De hecho, no pocas separaciones se producen despu\u00e9s del verano y, otras tantas, despu\u00e9s de las Navidades.<\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo te tomas tus vacaciones? \u00bfCon el objetivo de conocer lugares y hacer actividades de ocio distintas? En ocasiones, te encuentras que has vuelto a casa cansado de no parar de hacer turismo. \u00bfPor qu\u00e9 no pruebas a parar?<\/span><\/p>\n Ya sabes que doy importancia a ralentizar el ritmo de vida, a ir m\u00e1s despacio para poder ser m\u00e1s consciente de lo que te ocurre a ti y a tu alrededor. Y las vacaciones pueden ser una estupenda oportunidad para poner en pr\u00e1ctica esa necesidad sentida tuya de ir a otro ritmo.<\/span><\/p>\n Pero lo interesante es aprender a parar para luego, de vuelta a la rutina diaria, aplicarlo, en alguna medida, a tu d\u00eda a d\u00eda. He aqu\u00ed algunas indicaciones que te pueden ayudar.<\/span><\/p>\n -Haz una cosa cada vez, llevando tu atenci\u00f3n a ello, sin pensar en la siguiente actividad que vas a hacer.<\/span><\/p>\n -Toma conciencia de que para disfrutar de tus vacaciones no tienes que seguir teniendo el tiempo ocupado. T\u00fambate en la hierba, \u00e9chate la siesta, observa en silencio la gente pasar\u2026<\/span><\/p>\n \u00a0-Habla con las personas cercanas de c\u00f3mo te sientes, de tus dudas, tus deseos y de lo que para ti es importante. Da valor a tus sentimientos.<\/span><\/p>\n -Intenta vivir el presente, tu d\u00eda a d\u00eda, como mejor puedas, sin nostalgias del pasado ni planificaciones para el futuro. Tu mente te lo agradecer\u00e1.<\/span><\/p>\n \u00a0Para finalizar, un aviso para caminantes: cuando uno va viviendo con m\u00e1s lentitud, te puedes ir dando cuenta de cosas que tu ritmo fren\u00e9tico te imped\u00eda ver: que no te gustan determinados aspectos de tu vida o de las personas con las que te relacionas\u2026 as\u00ed que estate abierto a la posibilidad de que se produzcan cambios en tu vida.<\/span><\/p>\n <\/p>\n