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Me parece genial la frase de Thomas Hobbes: \u201cEl d\u00eda que yo nac\u00ed, mi madre pari\u00f3 dos gemelos, yo y mi miedo\u201d. Una frase tan real como la vida misma.<\/span><\/p>\n Siempre digo que todos sentimos miedo, y el que lo niegue,\u00a0 miente descaradamente o no es consciente de s\u00ed mismo y, por tanto, m\u00e1s da\u00f1o se hace a s\u00ed mismo y a los dem\u00e1s. La inconsciencia genera sufrimiento.<\/span><\/p>\n No estoy hablando del miedo que nos hace ir precavidos para asegurar nuestra supervivencia f\u00edsica, como quien no se asoma a un precipicio en la monta\u00f1a por miedo real<\/em> a caerse. Este es un miedo necesario que nos protege.<\/span><\/p>\n Me refiero al miedo psicol\u00f3gico que nos paraliza, nos bloquea y nos genera ansiedad. Ese miedo que nos acompa\u00f1a en el d\u00eda a d\u00eda y del que no podemos deshacernos, por m\u00e1s que quisi\u00e9ramos tirarlo por la ventana y que no volviera nunca m\u00e1s a hacer acto de presencia en nuestra vida.<\/span><\/p>\n Pero, por m\u00e1s que lo deseas, no puedes sacudirte el miedo de encima, por aquello de que cuanto m\u00e1s empe\u00f1o y fuerza de voluntad pones en erradicar algo de tu vida, curiosamente, m\u00e1s se afianza y permanece en ella.<\/span><\/p>\n Hay que cambiar de actitud. En mi vida, he sufrido y sufro, de vez en cuando, la presencia del miedo y cuando veo la que se avecina no me queda m\u00e1s remedio que darle la mano al miedo y salir con \u00e9l a la calle a hacer lo de cada d\u00eda. S\u00ed, metaf\u00f3ricamente, le cojo de la mano al miedo y le digo: \u201cs\u00ed ya s\u00e9 que est\u00e1s aqu\u00ed y no me haces mucha gracia, pero vamos a salir juntos de paseo.\u201d<\/em><\/span><\/p>\n Esa actitud me ayuda a no tener miedo del miedo <\/em>y \u2013aunque me canten las tripas- ser consciente de lo que siento sin luchar por pretenderlo cambiar. No es agradable sentir el miedo pero, por lo menos, no me fuerzo a ir de fuerte cuando ni me sale naturalmente \u00a0ni puedo hacerlo. Eso es un descanso, la verdad.<\/span><\/p>\n Me dicen: \u201cme gustar\u00eda enfrentarme a tal situaci\u00f3n sin miedo porque no me gusta nada verme as\u00ed y lo paso mal\u201d<\/em> \u00bfQui\u00e9n dice que te tienes que enfrentar a las cosas entero y de una pieza? Puedes ir a una entrevista de trabajo aunque, por nervios, antes hayas ido unas cuantas veces al ba\u00f1o y no las tengas todas contigo en el momento de la entrevista. Pero la haces y es lo que importa.<\/span><\/p>\n Desgasta mucho m\u00e1s la lucha interior de quien pretende sentirse de manera diferente a como se siente y quiere dar otra imagen de seguridad y fortaleza, que el dejarse en paz con el miedo tomando conciencia de que haces las cosas lo mejor que puedes.<\/span><\/p>\n A m\u00ed me ayuda el acoger el miedo en mi vida, dejarle un espacio a mi lado en vez de luchar contra \u00e9l, cogerle de la mano <\/em>como quien lleva al ni\u00f1o peque\u00f1o que tiene la rabieta, no considerarlo mi enemigo sino alguien que me incomoda pero que no la tiene emprendida conmigo ni me quiere hacer la vida imposible.<\/span><\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1 el miedo en mi vida?, me pregunto. No siempre tengo respuestas, pero s\u00e9 que acogerle cuando surge me ayuda m\u00e1s que pretender no sentirlo. Y resulta que esa actitud contribuye a que el miedo se haga menos presente en mi vida y a que yo\u2026le tenga menos miedo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n