![\"\"](\"\/\/image.slidesharecdn.com\/inteligenciaemocional-140510183609-phpapp02\/95\/inteligencia-emocional-5-638.jpg?cb=1399765153\")
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Tus sentimientos son importantes. Son como una llamada a tu puerta, insistente, reclamando tu atenci\u00f3n para que les hagas caso. Tus sentimientos est\u00e1n ah\u00ed porque necesitan decirte algo importante para ti. Esc\u00fachalos.<\/span><\/p>\n Puede que intentes distraerte haciendo otras cosas para, inconscientemente, desviar tu atenci\u00f3n de lo que puede ser un sentimiento inc\u00f3modo de rabia, tristeza o dolor. Pero no por mirar hacia otro lado, tu sentimiento va a desaparecer. Sigue ah\u00ed, esperando la ocasi\u00f3n para hacer notar su presencia.<\/span><\/p>\n Tus sentimientos no est\u00e1n en ti para fastidiarte ni hacerte la vida imposible, sino para que los reposes y los dejes sentir y as\u00ed te puedas liberar de ellos. Si sigues teniendo un sentimiento que te incomoda, p\u00e1rate y d\u00e9jalo sentir para que esa energ\u00eda fluya dentro de ti y te lleve a reaccionar.<\/span><\/p>\n Tus sentimientos necesitan que t\u00fa act\u00faes, no s\u00f3lo que te quejes y digas lo que piensas. Porque \u00bfde qu\u00e9 sirve seguir quej\u00e1ndose si las cosas que te duelen no cambian? \u00bfNo ser\u00eda mejor que cambiaras de actitud y as\u00ed tuvieras en cuenta lo que necesitas?<\/span><\/p>\n Puede que una amiga no cuide la relaci\u00f3n como antes y t\u00fa, a pesar de todo, quedes con ella con naturalidad, ya que te agrada su compa\u00f1\u00eda. Te crees que has aprendido a aceptar lo que te dan sin m\u00e1s exigencias. Pero conforme van pasando los d\u00edas te quedas mal, sigues teniendo un sentimiento de rabia hacia tu amiga por no cuidar la amistad. Tu sentimiento de rabia te pide que le hagas caso, que cambies de actitud con tu amiga ya que aceptar lo que ella te da no te es suficiente, ya que estar con ella como si no pasara nada va en contra de tus sentimientos.<\/span><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacer? \u00bfC\u00f3mo puedes cambiar de actitud? Cada situaci\u00f3n requiere una respuesta distinta pero, desde luego, no hagas como si no pasara nada. Sobre todo, por ti, porque poner buena cara, quitar hierro al asunto, te va a dejar enfadado contigo mismo porque no has tenido en cuenta tu malestar y \u00e9ste va a seguir ah\u00ed presente hasta que tomes cartas en el asunto.<\/span><\/p>\n Eso s\u00ed, cambiar de actitud te expone a que haya una cierta ruptura. Que tu amiga ya no quiera quedar contigo porque t\u00fa le pidas m\u00e1s de lo que te quiera dar pero es que, adem\u00e1s, t\u00fa ya no est\u00e1s relajada con ella. Que tu pareja quiera hacer su propia vida porque t\u00fa no accedes a pasar por el aro de sus planes.<\/span><\/p>\n De cualquier forma, act\u00faes como act\u00faes, sentir\u00e1s que haces caso a tus sentimientos, y estos se diluir\u00e1n sin molestarte m\u00e1s porque est\u00e1s siendo consecuente entre lo que sientes y c\u00f3mo act\u00faas. Sentir\u00e1s una liberaci\u00f3n y te sentir\u00e1s en paz porque, por fin, habr\u00e1s sido honesto contigo mismo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n